۱۳۹۵ يکشنبه ۱ اسفند  | 2017 2 Sunday

چی بخوریم؟

صفحه 10 از 275  اول  قبلی   5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15   بعدی  آخر

تغذیه سالم بعد از ورزش برای اینکه از ورزش های هوازی نتیجه بهتری بگیرید، باید به تغذیه خود بعد از انجام این ورزش ها توجه داشته باشید. چیزهایی که بعد از ورزش می خورید از نظر نوع متابولیسم در بدن متفاوتند.
برای هضم غذا انار بخورید انار گرسنگی را تا حدی رفع ‌کرده و یا در صورت مصرف با مقداری از سفیدی‌های داخل انار توان تحمل گرسنگی را به شخص گرسنه می‌دهد.
در فصل پاییز غذاهای تند بخورید انسان هایی که از غذای ادویه‌دار و تند همانند فلفل، سیر و پیاز استفاده می کنند، از سلول های مغزی و آرامش اعصاب بر خوردارند و مصرف این مواد غذایی باعث کاهش وزن و بیماری هایی مانند آلزایمر، فلبی، عروقی، ...
تاثیرات شگفت انگیز نوشیدن آب بر بدن آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تش...
بخور نخورهای قبل از خواب این‌طور که معلوم است نوع غذایی که می‌خورید هم تاثیر زیادی بر کیفیت خواب‌تان می‌گذارد. پس اگر خواب‌تان نمی‌برد و دلیل آن را نمی‌توانید پیدا کنید، بهتر است به رژیم غذایی‌تان نگاهی بیندازید. . . .
رژیم غذایی برای افزایش طول عمر رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثی...
صفحه 10 از 275  اول  قبلی   5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15   بعدی  آخر
اعزام ورزشکاران قزوینی به رقابت های سه گانه قهرمانی کشور تصویب استاندارد بین المللی( ISAN) توسط سازمان ملی استاندارد ایرانحضور انجمن سینمای جوانان قزوین در جشنواره تصویر سال بررسی صلاحیت متقاضیان سرمایه گذاری در استان قزوین اطلاعات حقوقی رایگان در کانال حقوق و زندگی قزوین85 درصد از کارگران قزوینی هزینه بازنشستگی خود را از جیب می دهندکوتاهی دستگاه های اجرایی قزوین در استاندارد سازی آسانسورهامحل عوارضی آزاد راه قزوین- کرج باید جابجا شوددهیاران به تنهایی از پس گسترش بیمه تامین اجتماعی روستاییان بر نمی آیندتبریک استاندار به مناسبت قهرمانی تیم ملی کشتی آزاد در جام جهانی برگزاری سمینار انجمن ها و مهندسین ساختمان کشور محکومیت کشتارکنندگان غیرمجاز دام در قزوین به جزای نقدی برگزاری نشست تخصصی فرم در سینمای اسلامی قزویناعزام ۱۵ نفر از دانش آموزان قزوین به مسابقات کشوری توسعه شهرک صنعتی لیا در قزوین به ۲۰۰ هکتارپرداخت تسهیلات به واحدهای تولیدی سرعت گیرد تمامی روستاییان استان می بایست تحت پوشش بیمه اجتماعی قرار گیرند پیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / یکشنبه پیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / یکشنبهآشنایی با نشانه‌های دوران پیش یائسگی
نبرد بزرگ در سوریه تا یک ماه دیگر آغاز خواهد شدتوقیف محموله 10 تنی چوب قاچاق در چالوسروایت یک خانواده از مرگ فرزندشان در زنگ ورزش مدرسهگفتگو با 2 دختر ماساژور که کار کثیف کردند+عکسشهروند هرفردی را برای انجام نظافت خانه نپذیرندهشدار در مورد نفوذ ویروس جدید اندروید در قالب فایل جعلی فلشحمله هکری به پنل حساب اینترنتی مشترکان ایرانسلباز هم افشای اطلاعات و باز هم ایرانسل / مشترکانی که امنیت ندارندپرونده ژوزه و پرسپولیس خطرناک شد!پست اینستاگرامی ماهینی از عمان برای پرسپولیسی ها+عکسکاریکاتور/ پرسپولیس با اقتدار پیشتاز لیگ برتربازیکن مورد علاقه استقلال راهی لیگ کرواسی شدبا رای فیفا استقلالی های پایتخت صدرنشین می شوند؟!فیفا استقلال را به صدر جدول می فرستد؟حکم قطعی فیفا ؛ کسر امتیاز از پرسپولیس و صدرنشینی استقلال در لیگ برترقیمت آهن ,میلگرد 1395/12/01آمادگی دانیلی برای انتقال فناوری کاهش مصرف انرژی در تولید فولاددوراهی عربستان برای آینده آرامکوترکیه این سد را بسازد، کار ایران تمام است/ پیش بینی روزهای پرخاک/ ببینیدباران و برف رکورد جدید می زند
سرنوشت راننده کامیونی که در بهمن آبعلی ناپدید شده بودگزارش سفر مدیران سازمان به خراسان شمالی‎ببینید/ عروس و دامادی که به خاطر «عشق»، از داعش فرار کردندنان برنجی کرمانشاهی مخصوص پذیرایی از مهمانان عیدآیت الله هاشمی بر حمایت قاطع از آقای روحانی در انتخابات ۹۶ تاکید داشتپیوند بازوی قطع شده جوان 29 سالههزینه هایی که در جابجایی این روستا انجام شد!با قابلیت های آیفون 8 آشنا شویدقضات و صاحبان قدرت همواره در معرض لغزش هستند/ اخلاق در شناخت عدالت و صدور رای عادلانه موثر استافتتاح آزمایشگاه جامع ژنوتایپ گروه های خونی در تهرانزنی که «مهره مار» دارد!شهرداری از عمارت تاریخی سپهبد حفاظت کندکشف 122 راس دام قاچاق در ابرکوهاولویت بندی ساختمان های پر خطر شهر تهرانترامپ از «نیکسون» هم فریبکارتر است!چگونه خال‌های خطرناک را شناسایی کنیم؟روستایی در اوج محرومیتقایق خودران در دانشگاه تهران ساخته شداولویت بندی ساختمان های پر خطر شهر تهرانپیگیری مجلس و دولت برای حل مشکل سیل و ریزگردها