۱۳۹۶ جمعه ۶ مرداد  | 2017 7 Friday

چی بخوریم؟

صفحه 10 از 281  اول  قبلی   5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15   بعدی  آخر

نقش غذا و تغذیه در خلق و خوی استفاده به جا و به موقع و به اندازه از ویتامین های گروه B کمپلکس و ویتامین C و گروه های غذایی حاوی مواد معدنی از قبیل ید، آهن، پتاسیم، روی و ... جهت مدیریت استرس پیشنهاد می شود.
نوشیدنی‌هایی که دشمن استخوان هستند کافئین موجود در نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا و قهوه روند از دست دادن استخوان را تسریع می کنند. کافئین در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند و به دفع کلسیم از طریق ادرار منجر می شود.
نکات تغذیه‌ای برای شب یلدا انار شب یلدا از جمله میوه‌هایی است كه از ویتامین و مواد معدنی سرشار برخوردار بوده و برای سلامت انسان بسیار مفید است.
با خوردن این میوه از بیماری ها در امان باشید مشخص شده است مکمل ویتامین C موجب کاهش ریسک سکته، تسکین سرماخوردگی، حفاظت در مقابل کم کاری سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی، حفظ سلامت پوست و ایجاد پوستی بدون چین و چروک، و بهبود سلامت چشم...
برای افزایش سیستم ایمنی بدن انار بخورید پلی‌فنول‌های موجود در انار علاوه بر مبارزه با استرس اکسیداتیو داخلی، تاثیر به سزایی در مقابله با انواع استرس‌های روانی در زندگی فردی و اجتماعی هم دارند. تحقیقات انگلیسی ثابت کرده‌اند که . . .
قوانین صبحانه‌ای برای کاهش وزن بنابر پژوهش های صورت گرفته، افرادی که در وعده صبحانه کالری بیشتری دریافت می کنند و در وعده شام کالری های کمتری مصرف می کنند، در تحقق هدف کاهش وزن، کاهش اندازه دور کمر، و احساس سیری برای مدت زمانی طولا...
با این خوراکی ها به جنگ گرسنگی بروید! تلاش برای جلوگیری از گرسنگی در برخی مواقع می تواند دشوار باشد، اما برخی مواد غذایی می توانند به جلوگیری از درد گرسنگی کمک کرده و برای مدتی طولانی‌تر احساس سیری را در ما ایجاد کنند.
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی بررسی ها نشان داده است برای برخورداری از خواص ضدسکته این میوه ها باید آن ها را به صورت میوه کامل مصرف کرد. مصرف این میوه ها به صورت آب میوه های آماده و صنعتی برعکس عمل کرده و خطر چاقی مفرط و دیابت را ...
خوردن این غذاها را فراموش کنید! از آنجایی که برای طبخ فست فودها مانند پیتزا به خصوص در رستوران ها از روغن های چند بار حرارت دیده استفاده می شود بنابراین مصرف مکرر این غذاها زمینه را برای بروز بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون، ناراح...
صفحه 10 از 281  اول  قبلی   5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15   بعدی  آخر
سرکه سیب و درمان سیاهرگ‌ واریسی بهره برداری از 2 طرح فرهنگی و عمرانی در شهر اقبالیهاحداث واحدهای مسکونی برای اقشار کم درآمد در شهر اقبالیهمستند زندگی سید علی اکبر ابوترابی از صدا و سیمای قزوینیک قطعه اگرت در شهرستان البرز به دامن طبیعت بازگشتافزایش پنج درجه ای دمای هوای قزوین در سه روز آیندهکلنگ پروژه بوستان یک هکتاری در قزوین به زمین زده شدحضور کاروان رضوی فضای معنوی را در استان قزوین طنین انداز کرده استشهرداری قزوین بزرگترین حامی سرمایه‌گذاران در مسائل دینی استاقدامات دامپزشکی آوج در راستای پیشگیری از شیوع بیماریهای حیات وحش بروز رسانی آزمایشگاههای دامپزشکی در قزوینمربی قزوینی به اردوی تیم ملی تکواندو بانوان دعوت شدبرگزاری جشنواره بزرگ سرگرمی و اوقات فراغت در بوستان بانوان قزوینکارآفرینی برای بانوان سرپرست خانوار فعالیتی ارزشمند استبلوار غدیر به بلوار امیرکبیر متصل می‌شودمجموعه تفریحی کلبه وحشت در قزوین افتتاح می‌شودمسائل کارگری باید برای افکار عمومی شفاف سازی شودلزوم جلب مشارکت مردم و جذب سرمایه های خرد برای اجرای پروژه های حوزه آبتکمیل طرحهای آب و برق ۲۰۰ هزار میلیارد تومان اعتبار نیاز داردکاروان رضوی با استاندار قزوین دیدار کرد
تصاویر/ بازسازی صحنه جرم ربایش بنیتادغدغه اصلی رهبر انقلاب اسلامی در خصوص کابینه دولت دوازدهمتجلیل از رییس دادگاه انقلاب اسلامی شیراز به عنوان قاضی نمونه کشورخبر ازدواج "صابر ابر" در اینستاگرامش + عکسصفحه اینستاگرام رضا گلزار 5 میلیونی شد! + عکسوداع آخر مادر و پدر بنیتا با فرزندشان/ عکسروز تجلیل از امامزادگان و بقاع متبرکهدعا هایی جهت ارتباط با امام زمان (عج) / منتظر ظهور و ایجاد آمادگی در دیگر انسان هاروایت آیت الله هاشمی رفسنجانی از درگذشت سید احمد آقاعکس عاشقانه "نرگس محمدی" و "علی اوجی"رسانه های خارجی هم خبر آزاده نامداری را منتشر کردند + عکستلاش بانک مرکزی جهت ادغام موسسات مالی و اعتباریخبر بد برای خریداران مسکنتعیین تکلیف 3 تعاونی غیرمجاز جدیددرد و دل یک سپرده گذار ثامن الحجج/ مدیرعامل بانک پارسیان: هیچ فردی نیست که مراجعه نکرده باشد و ما آن را پرداخت نکنیمگفتگو با سارقانی که به بنیتا 8 ماهه رحم نکردند + فیلمفیلم حضور احمدی نژاد در بیمارستان برای عیادت از بقاییبقایی آزادی خود را به چه کسانی مدیون است؟احمدی نژاد درست می گفتحضرت آیت الله مکارم شیرازی: مسلمانان برای نجات مسجدالاقصی به پا خیزند
نتایج کامل هفته اول لیگ برترمادرم در غیاب من وقتی همسرم خواب بود به سراغش رفت و …پاسخ آزاده نامداری در خصوص شایعه پناهندگی اشجدال دایی و کرانچار برنده نداشت/ توقف پیکان مقابل پدیدهدرخواست قاتل از خانواده بنیتااز هفته های بعد بهتر نتیجه می گیریم افتخاری:دوره عشق به پیراهن گذشته و بازیکن پول نگیرد بازی نمی کند/ استقلال 70 میلیارد بدهی داردحضور بازیکنان تستی پیکان در ورزشگاه/ پیکان قهرمان لیگ شد!افتخاری: با بازگشت محرومان استقلال دگرگون می شود/ باشگاه 70 میلیارد بدهی داردکمالوند مچ منصوریان را خواباند/ استقلال با شکست لیگ را شروع کردحریقی در جنوب تهران رخ نداده/دود ناشی از تخلیه گاز پالایشگاه استرونمایی از لباس جدید آبی های پایتخت+عکستصویر/جدول لیگ هفدهم/تیم تازه وارد صدرنشین هفته اولشاگردان منصوریان لیگ را با شکست آغاز کردندعصبانیت 91 درصدی هواداران بارسا از نیمار!تقویت اقتصاد شهری محور فعالیت های بانک شهرواکنش مدیر ورزشی یوونتوس به شایعه انتقال دیبالا به بارسلونامنصوریان در گام نخست مردود شد!پیکان و پدیده امتیازها را تقسیم کردندشاگردان منصوریان لیگ را با شکست آغاز کردندنتایج کامل هفته اول لیگ برتر