۱۳۹۷ جمعه ۴ خرداد  | 2018 5 Friday

چی بخوریم؟

صفحه 10 از 284  اول  قبلی   5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15   بعدی  آخر

نیاز زنان به چربی های اُمگا-۳ در دوران بارداری متخصصان تاکید می کنند اسیدهای چرب اُمگا-۳ همچون نوع یافت شده در ماهی چرب، بخش ضروری رژیم غذایی سالم در طول بارداری هستند.
پروتئینی که باعث چاقی می‌شود همه چربی‌های بدن بد نیستند، در حقیقت چربی‌هایی که به نام چربی قهوه‌ای شناخته می‌شوند در عملکردهای متابولیسمی بدن نقش مهمی دارند. این چربی‌ها انرژی تولید و به بدن کمک می‌کنند تا خود را با دماهای سرد تط...
فواید دارچین برای سلامتی دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند.
همه خواص میوه های قرمز میوه‌های قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین A، پکتین، ویتامین C، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، منیزیم و منگنز را در خود جای داده‌اند.
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟ میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع، رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط است.
یک سبزی با خاصیت ضد سرطانی کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود، یکی از سبزی های ضد سرطان معرفی شده است. به دلیل وجود فلاونوئیدها به ویژه سولفور افن، بروکلی را به عنوان سبزی ضد سرطان می شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول ...
با فیبر چربی شکم خود را آب کنید! یکی از روش های آب کردن چربی شکم کاهش وزن است. فیبر محلول یک مهارکننده قدرتمند اشتها است و می تواند به کاهش وزن کمک کند. با کاهش اشتها، احتمال کاهش کالری دریافتی افزایش می یابد که می تواند به کاهش وزن ...
آشنایی با 6 ماده غذایی ضد پیری مغزهای خوراکی سرشار از چربی غیر اشباع تک پیوندی هستند که به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند.
صفحه 10 از 284  اول  قبلی   5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15   بعدی  آخر
ثبت ۲۰ میلیون تردد در محورهای مواصلاتی قزوین۶۷ تن کالای مصرفی شهروندان استان قزوین در طرح ضیافت توزیع شداستفاده از سیتسم فنآوری نوین در بهزیستی موجب ارتقاء خدمات می شوددشمن استکباری بازهم دچار اشتباه محاسباتی شده و شکست خواهد خورد۱۱ هزار نفر در استان قزوین خدمات مشاوره ای بهزیستی دریافت کردندهشدار دامپزشکی آوج در خصوص بیماری تب کریمه کنگومراسم صبحگاه مشترک نیروهای مسلح در قزوین برگزار شدقزوین رتبه نخست تولید کمپوست قارچ در کشور را داراست55 معدن خلع ید شده در قزوین وجود دارد۳۷۰۰ واحد مسکونی برای مددجویان بهزیستی قزوین در حال احداث است۴ دستگاه اورژانس اجتماعی جدید در قزوین راه اندازی می شودنرخ کرایه کامیون ها در قزوین افزایش یافتبیش از 70 تن برنج تقلبی در قزوین کشف شدطرح ملی وقف قرآن کریم در قزوین آغاز شد35 نفر نامزد انتخابات نظام مهندسی کشاورزی قزوین شدندکتاب «بوسه بر غبار» در قزوین رونمایی شدطرح کنارگذر جنوبی تهران 45 درصد پیشرفت داردروند طولانی امور اداری باعث دلسردی سرمایه گذاران می شودسوم خرداد نقطه عطفی در تاریخ پرافتخار دفاع مقدس استمشکل سرمایه گذاران در اسرع وقت مرتفع شود
مصدومیت شدید چهره سیاسی مشهور ایران در سانحه رانندگی + عکسکشور نباید اسیر برجام شود/ واکنش استاد دانشگاه تهران به اظهارات پامپئو/ تروریست ها از حیوان هم پَست تر هستند/ مردم ایران به ترامپ درس سختی خواهند دادروایت عجیب بازیگر شهرزاد از فوت همسرش بر سر سفره افطارتصویر همسر بن سلمان برای اولین بار منتشر شد + عکستصاویر دیده نشده از آزادسازی خرمشهرچهار پیکر کامل از سانحه هوایی تهران _ یاسوج کشف شدمهمانان متفاوت در برنامه ماه عسل شبکه 3سید مصطفی موسوی دار فانی را وداع گفتقاتل ندا بیمار بود، محاکمه برگزار نشد2 جهش فضای مجازی در ایران در افق 10 و 25 ساله/شبیه سازی 5 حس طبیعی انسان تا 1425رونمایی از نرم افزار پیامک سفید ، نوآوری تازه در ارتباط با مشتریان [رپورتاژ آگهی]تیام با رقم دریافتی عجیب از استقلال جدا شدمنظور تیام از انتشار این پست چه بود؟خداحافظی؟فاش شد ! با دومین خرید نقل و انتقالاتی باشگاه پرسپولیس آشنا شوید ؛ ستاره مورد نظر استقلال پرسپولیسی می شودتیام با قلب آبی تشکر کرد و از استقلال رفت! + عکستیام با انتشار این پست خداحافظی کرد؟خبری داغ و فوری ؛ لیست خرید شفر لو رفت ؛ دو بازیکن عجیب در لیست خرید استقلالسرمایه گذاری مگنا روی خودروهای الکتریکی و خودرانتقاضا برای خرید سکه افزایش یافتفشار به موتور جستجوی گوگل با متحدشدن رقبا
مردم در سیستان و بلوچستان گربه می خورند؟ژاپنی ها شهریور ماه برای کاهش واردات نفت ایران تصمیم‌گیری می‌کنندروایتی از تنها بودن احمدی‌نژاد در افطاری رهبری/عکسپرونده سردار آزمون روی میز لاتزیو +عکسمحمد صلاح امروز و فردا روزه نمی‌گیردواکنش کوهکن به شایعه تجارت پسرش در آمریکانتایج عجیب یک پژوهش؛ تاثیر موسیقی بر عادات غذاییانفجار خبری در فضای مجازی هند با پیوستن نخست وزیر به کمپین«تناسب اندام»خاطره احسان علیخانی از گرفتن دستمزد یک ماه در برابر هفت شب کاردرساژ علی مصفا و شبنم مقدمی در استرالیاپیشنهاد جالب شفر به سازمان لیگتعامل سازنده گزینه اشتباه برای توافق هسته ای بودچیزی که کی روش به ما یاد داده را فراموش نمی کنیممسئولین به پشتوانه ملت ایران با اقتدار ازحقوق مردم دفاع کنندامام جمعه یزد: کشور بیش از هر زمان دیگری به همدلی و یک صدایی جریان ها و اقشار مختلف نیاز داردمقاومت مردم حماسه سوم و چهارم خرداد را رقم زدبرخورد مرگبار قطار با جوان 18 ساله در همدانکشور بیش از هر زمان دیگری به همدلی و یک صدایی جریان ها و اقشار مختلف نیاز داردعارف: زمانی که لازم باشد اسامی اعضای فراکسیون امید را منتشر می کنیم/ امیدواریم تصمیمی درباره رفع فیلتر توییتر گرفته شودآغاز توزیع سوخت دیزل یورو 4