۱۳۹۶ جمعه ۴ فروردين  | 2017 3 Friday

چی بخوریم؟

صفحه 10 از 276  اول  قبلی   5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15   بعدی  آخر

روش های لاغریِ بدون رژیم غذایی! مطالعه انجام شده در بریتانیا نشان داد افرادی که پیش از هر وعده غذایی یک یا چند لیوان آب می‌نوشند، در یک بازه سه ماهه تنها از این طریق نزدیک به 4 کیلوگرم وزن کم می‌کنند.
قدرت شکلات در تقویت سلامت قلب یافته جدید محققان اثبات کننده این ادعاست که ترکیبات موجود در کاکائو برای سلامت سیستم قلب و عروق مفید است.
تغذیه مناسب برای داشتن کبد سالم برگ‌ها یی مانند کاهو و اسفناج دارای قدرت خنثی‌سازی ماده مضر مانند فلز،حشره‌ کش و مواد شیمیایی دیگر موجود در مواد غذایی است.
مواد غذایی که چربی سالم دارند در اینجا 13 خوراکی که حاوی بیشترین میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند، و باید روزانه مصرف شوند، معرفی شده است.
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟ اگر روزانه 30 تا 50 درصد مصرف کالری را کم کنید ، سرعت متابولیسم شما هم پایین می آید و به تبع آن پروسه اکسیداسیون در بدن و البته مغزتان کاهش پیدا می کند. همچنین قند خون و انسولین هم پایین می آید.
روش درمانی جدید علیه پرخوری محققان دانشگاه بوستون در مطالعات اخیر خود پرده از روش درمانی جدیدی علیه پرخوری برداشته اند که می تواند راه گشای بسیاری از بیماری های مرتبط با چاقی باشد.
اصول تغذیه سالم برای دانش آموزان دانش‌آموزان برای تامین نیازهای تغذیه خود باید از چهار گروه اصلی غذایی یعنی گروه شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، نان و غلات و گروه میوه‌ها و سبزیجات در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند.
این میوه ها و سبزیجات را با پوست بخورید! با خوردن خیار با پوست در حقیقت میزان مصرف کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین K را افزایش خواهید داد.
صفحه 10 از 276  اول  قبلی   5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15   بعدی  آخر
تصادفات منجر به فوت در قزوین ۲۸ درصد کاهش یافت برگزاری ویدئو کنفرانس بررسی آخرین وضعیت ثبت نام داوطلبان شوراها اجرای پایلوت دولت همراه در استان قزوینترافیک نیمه سنگین در آزادراه های استان قزوینظرفیت های تاریخی و فرهنگی قزوین به شکل شایسته معرفی نشده اندششمین جشنواره بازی و اسباب بازی از جذابیت و تنوع خوبی برخوردار استثبت نام ۱۰۰۰ نفر در پنجمین دوره شوراهای اسلامی شهر و روستاطی دو روز گذشته 763 نفر برای شوراهای اسلامی استان ثبت نام کرده اند بازدید وزیر کشور از ستاد انتخابات قزوین 110 هزار نفر به عضویت دوره پنجم شوراهای اسلامی شهر و روستا درمی آیندبازدید وزیر کشور از بناهای تاریخی قزوین وزارت کشور برای کمک به ترویج کتاب خوانی آمادگی دارد وزیر کشور خواستار ایجاد موزه آثار تاریخی در الموت قزوین شدپیش بینی هوای استان فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای باند شمالی آزادراه قزوین-کرج دارای ترافیک سنگین استشوراها بهترین فرصت برای حضور زنان در عرصه های اجتماعی هستندآئین تحویل سال نو در بقاع متبرکه قزوین برگزار شدزمین لرزه آوج را لرزاندقزوین علیرغم جاذبه های فراوان به خوبی معرفی نشده است
معارضان سوری: به بررسی انتقال سیاسی در سوریه پایبندیمسازمان محیط زیست نباید به مسائل محیط زیست، سیاسی نگاه کند/ نمره زیر 15 به عملکرد سازمان محیط زیست در سال گذشتهفیلم/صورت برزخی آدم بی ادب در عالم برزخ چگونه تعبیر شده است؟!برج میلاد تهران به احترام زمین خاموش می شودافراد با اعتماد به نفس بالا چه نشانه های دارند؟دستگیری تعدادی از اعضای گروه های تکفیری/ وثیقه بابک زنجانی بیش از 10 هزار میلیارد تومان استخیز مدیران شهری برای شورای شهرراه اندازی محاکم زیست محیطی در سال جدیدمحله های قدیمی تهران به روایت تصویرروزیاتو: نگاهی به میزان بهره هوشی 40 چهره مشهور و شناخته شده جهانکشتی بزرگ اقیانوس پیمای تفریحی-مسافری وارد کیش شد + عکسحکایت اذان ابراهیم و تسلیم شدن نیروهای بعثی چه بود؟تیپ متفاوت حسن روحانی در توچال! +عکستیپ و ژست متفاوت مریم معصومی در شمال! +عکسحضرت آیت الله وحید خراسانی: درس آموزی و الگو گرفتن از آموزه های دینی و قرآنی بر همگان ضروری استچهره عامل حمله تروریستی دیشب لندن + عکسکیومرث پوراحمد در فرمانداری تهران+ عکسجزیره کیش امروز به کشتی اقیانوس پیما مجهز شدپنج نشانه افراد باهوش که از تحقیقات علمی به دست آمده اند [تماشا کنید]حمله تند احمدی نژاد به دولت: به فضل الهی از این به بعد خواهم گفت تا معلوم شود که کی در این کشور چه کاره است/ ما منحرفیم یا شما که حقوق 80 میلیون ایرانی را برای پر کردن جیب خودتان بالا می کشید؟!/ ریزگردها عذاب الهی نیستند، وجود شما عذاب الهی است
تصادف زنجیره ای 60 خودرو در محورخراسان رضوی به نیشابور«خوب بد جلف» از مرز 7 میلیارد عبور کردپیام تبریک آقای وزیر پس از برد ایران مقابل قطرافزایش مجروحان تصادف زنجیره ای مشهد به 63 نفرچه مناطقی در کنترل ارتش یمن و نیروهای انصارالله است؟مهرداد میناوند و پرستو صالحی امشب در بوی عیدیبازگشت به مقام انسانیت پاسخ مثبت به نفس لوامه استقاچاق خاک در کشور قابل اغماض نیست/ دستگاه های مسئول پاسخگو باشندثروتمندترین کشورهای جهان کدامند؟حوادث جاده ای در محورهای آذربایجان شرقی 10 مصدوم برجای گذاشتبارش بیش از 24 میلی متر باران در کیش/ افزایش سرعت باد در روز شنبهحضور مهمانان نوروزی در سایت جهانی شهر سوختهپیامی برای حامیان ایجاد منطقه امن در سوریهعلاقه چیچاریتو برای بازگشت به منچستریونایتدپوتین دستور امضای پروتکل تغییرات همکاری حقوقی با ایران را دادادامه مجادله لفظی رییس جمهوری ترکیه با مقامات اروپایی اردوغان: صدای پای نازیسم در اروپا شنیده می شود6 نظامی روس در چچن کشته شدندتصادف زنجیره ای در محور مشهد نیشابور + تصاویرمدیرکل مدیریت بحران کرمانشاه: زلزله اسلام آبا دغرب خسارت جانی نداشتدرصدد ورود تکنولوژی توانبخشی در کشور هستیم/ تکنولوژی توانبخشی گام عملیاتی اقتصاد مقاومتی