۱۳۹۵ سه شنبه ۱۰ اسفند  | 2017 2 Tuesday

چی بخوریم؟

صفحه 4 از 275  قبلی   1    2    3    4    5    6    7    8    9    10   بعدی  آخر

نقش غذا و تغذیه در خلق و خوی استفاده به جا و به موقع و به اندازه از ویتامین های گروه B کمپلکس و ویتامین C و گروه های غذایی حاوی مواد معدنی از قبیل ید، آهن، پتاسیم، روی و ... جهت مدیریت استرس پیشنهاد می شود.
نوشیدنی‌هایی که دشمن استخوان هستند کافئین موجود در نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا و قهوه روند از دست دادن استخوان را تسریع می کنند. کافئین در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند و به دفع کلسیم از طریق ادرار منجر می شود.
نکات تغذیه‌ای برای شب یلدا انار شب یلدا از جمله میوه‌هایی است كه از ویتامین و مواد معدنی سرشار برخوردار بوده و برای سلامت انسان بسیار مفید است.
با خوردن این میوه از بیماری ها در امان باشید مشخص شده است مکمل ویتامین C موجب کاهش ریسک سکته، تسکین سرماخوردگی، حفاظت در مقابل کم کاری سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی، حفظ سلامت پوست و ایجاد پوستی بدون چین و چروک، و بهبود سلامت چشم...
برای افزایش سیستم ایمنی بدن انار بخورید پلی‌فنول‌های موجود در انار علاوه بر مبارزه با استرس اکسیداتیو داخلی، تاثیر به سزایی در مقابله با انواع استرس‌های روانی در زندگی فردی و اجتماعی هم دارند. تحقیقات انگلیسی ثابت کرده‌اند که . . .
قوانین صبحانه‌ای برای کاهش وزن بنابر پژوهش های صورت گرفته، افرادی که در وعده صبحانه کالری بیشتری دریافت می کنند و در وعده شام کالری های کمتری مصرف می کنند، در تحقق هدف کاهش وزن، کاهش اندازه دور کمر، و احساس سیری برای مدت زمانی طولا...
با این خوراکی ها به جنگ گرسنگی بروید! تلاش برای جلوگیری از گرسنگی در برخی مواقع می تواند دشوار باشد، اما برخی مواد غذایی می توانند به جلوگیری از درد گرسنگی کمک کرده و برای مدتی طولانی‌تر احساس سیری را در ما ایجاد کنند.
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی بررسی ها نشان داده است برای برخورداری از خواص ضدسکته این میوه ها باید آن ها را به صورت میوه کامل مصرف کرد. مصرف این میوه ها به صورت آب میوه های آماده و صنعتی برعکس عمل کرده و خطر چاقی مفرط و دیابت را ...
صفحه 4 از 275  قبلی   1    2    3    4    5    6    7    8    9    10   بعدی  آخر
60 زندانی جرائم غیر عمد در قزوین تا پایان امسال آزاد می شوندرادیو قزوین سوگوار ضریح گمشده دولت به رهایی افراد در بند اعتیاد کمک می کندسهره زنده گیری شده در قزوین به دامان طبیعت بازگشت50 بازرس نظارت بازار شب عید قزوین را برعهده دارندطول شبکه فیبر نوری در قزوین افزایش می یابدکارگران به قله خشچال صعود می کنندمدیران از جوانان و بانوان به عنوان مشاوران خود استفاده کنندشهرداری ها نباید تخلفات ساختمانی را منبع درآمد خود کنند پذیرشِ دارندگان دفترچه های تامین اجتماعی به روال سابق در بیمارستان های دولتیکاهش 10 درصدی سوانح جاده ای در استان قزوین معرفی برترین های دومین جشنواره ملی قصه گویی مهرتاکید استاندار بر تقویت هنر خوشنویسینمایشگاه بهاره قزوین با 240 غرفه برپا می شود طرح تحول سلامت ؛طرح بی بدیل دولت تدبیر و امید بود اهمیت توجه به استاندارد سازی آسانسورهای شهرک مهرگان پیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / سه شنبه پیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / سه شنبهسم زدایی بدن به طور طبیعی چربی سوزی با یک نوشیدنی ساده
آب تنی مردان در هوای بسیار سرد اردبیل! +عکسوقتی "یکتا ناصر" و خواهرش یک روسری بیشتر ندارند + عکسقویترین مرد جهان و همسرش در رستوران برج میلاد + عکسمراسم فاطمیه (س) کجا برویم؟ + جدولتهدید پزشکان متخصص: اگر کارانه نگیریم از هفته دیگر جراحی نمی کنیم+ سندترکیه؛ "جیب خالی، پز عالی"50 سال سن؛ شرط بازنشستگی پیش از موعد بانوانمعاون نیروی دریایی: مانع ورود القاعده و داعش به دزدی دریایی شدیمپیش بینی حضرت آیت الله جوادی آملی از آینده آمریکا در دیدار دوتن از اندیشمندان روسیآیت الله هادوی تهرانی: برخی انسانها تا لحظه آخر در جهالت و غفلت به سر می برنداصل مسئله فدک مورد تایید منابع اهل سنت استپیام تسلیت آیت الله هادوی تهرانی به مناسبت درگذشت حجت الاسلام قرهینقدی بر نظام برنامه ریزی شهری قممجری محبوب کیست؟سامانی: ایرباس های میلیاردی در صف ورود به ایران!فوری/ موارد تخفیف جریمه سربازی در سال 96 اعلام شدموافقت با تبلیغات شرکت پدیده شاندیز در رسانه های عمومیجزییات خرید غیبت سربازی در بودجه 96 + جدولمی خواهید بدانید در 15روز آینده وضعیت عاطفی تان چگونه خواهد بود؟عباس عبدی: پیش فرض اصلاح طلبان درباره ارتباط با رهبری را باید تغییرداد/ این کار زمان بر اما شدنی است
حضور «سمت» با کتاب های عربی در نمایشگاه بین‌المللی کتاب مسقطنمایش مستند «از خانه شماره ۳۷» در گالری شهریوراساسنامه جدید حوزه علوم اسلامی دانشگاهیان ابلاغ شدامشب هیأت کجا برویم؟ +نشانیچرا شهرداری بودجه سازمان آتش نشانی را نداد؟اتفاقی نادر برای بیماران نادربرای درمان اگزما از این گیاه استفاده کنید!ساختمان 7 طبقه در مرتضی‌گرد تهران فرو ریختدولت‌ها در آلودگی هوای تهران چقدر مقصرند؟حقوق مصرف‌کننده؛ گوری که مُرده نداردبرای تعیین مبلغ قرارداد چه نکاتی باید در نظر گرفته شود؟فروش ویژه پریوس و راو4 در جشنواره فروش نوروزی ایرتویاکلکسیون خودروهای رونالدو کامل شداسامی حضرت زهرا(س) نزد خداوند430 نفر کاندیدای حضور در لیست انتخابات شورای شهر تهرانمافین سبزیجات، یک شام شیک و رژیمیبرگزاری انتخاباتی رقابتی، قانونی و اخلاقی دستور کار اصلی وزارت کشور استاعمال محدودیت های ترافیکی آخر تعطیلات در مازندرانعشق شرط ماندگاری در هنر است/اجرایی «هنرمندانه» از «میراث» بیضایی دیدمآخرین خبر از پرونده مرگ دانش‌آموز تویسرکانی