۱۳۹۷ شنبه ۳۰ تير  | 2018 7 Saturday

چی بخوریم؟

صفحه 4 از 284  قبلی   1    2    3    4    5    6    7    8    9    10   بعدی  آخر

گیاهان موثر بر کاهش فشار خون راه های بسیاری برای درمان فشار خون وجود دارد که از جمله آن ها تغییر شیوه زندگی و استفاده از دارو است. اما در صورتی که به درمان های سنتی و گیاهی نیز علاقه مند باشید، روش های بسیاری در این زمینه وجود دا...
ستون‌های تغذیه خوب سوخت مورد نیاز بدن خود را می توانید با وعده های غذایی کوچک و میان وعده ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد.
در این زمان‌ها آب ننوشید! حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بن...
کارهای ممنوع پس از غذا! شام خوردن در ساعات پایانی شب و به خواب رفتن پس از آن می تواند یکی از بدترین کارهایی باشد که انجام می دهید.
فرمول غذایی شفابخش! شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است، پیشگیری عامل کلیدی . . .
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید زمانی که برای 30 روز تنها نوشیدنی شما آب باشد، مغز سریعتر واکنش نشان می دهد. از آنجایی که مغز به مقدار بسیار زیادی اکسیژن نیاز دارد تا عملکردی بهینه ارائه کند، و آب یکی از بهترین منابع برای آن محسوب م...
از فواید نوشیدن چای سیاه مطالعات نشان داده اند که چای سیاه تشکیل پلاک دندانی را کاهش می دهد و همچنین رشد باکتری ها را محدود می سازد، که افزایش آنها می تواند موجب پوسیدگی و سوراخ شدن دندان شود.
بهترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند.
روش‌های تقویت حافظه شما هرگز از ۲۰ سالگی دچار فراموشی نمی‌شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول‌های عصبی می‌کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می‌کند.
صفحه 4 از 284  قبلی   1    2    3    4    5    6    7    8    9    10   بعدی  آخر
دولت برای خروج از بحران باید برنامه داشته باشدنتایج مسابقات پرش با اسب قزوین اعلام شدابقای تخصیص 25 میلیون مترمکعب آب شاهرود برای کشاورزی استانتاب آوری سیستم ها و سامانه های مخابراتی و ارتباطی؛ یک اولویت اساسیپلیس قزوین نسبت به عضویت در شرکت های هرمی هشدار دادکنسرت موسیقی به نفع کودکان مبتلا به PKU در قزوین برگزار شدجدول خاموشی احتمالی برق در ۳۱ تیرماه در استان قزوین اعلام شدطرح گسترش ایستگاه راه آهن قزوین آغاز می شودانیمیشن طنز «بودبودک» در قزوین چهارساله شدسهم ۲۵ میلیون مترمکعب آب شاهرود به قزوین اختصاص یابدکاهش ذخایر آبی اثرات مخربی بر زیست بوم داردتمدید مهلت ارسال مقالات به همایش سواد رسانه ایکمبود آب در کشور یک ابَر چالش استگسترش نشاط اجتماعی به پیشگیری ازمصرف موادمخدر می انجامددمای هوای قزوین به 43 درجه افزایش یافتبرنامه قطعی برق در ۳۰ تیرماه در قزوین اعلام شد+جدولکارت الکترونیک سلامت جایگزین دفترچه بیمه سلامت شودقطعی برق در قزوین عملیات حبس آسانسور را افزایش داده استراه اندازی کتابخانه تخصصی خوشنویسی در قزوین ضروری استشهرستان قزوین برای پرورش کرم ابریشم ظرفیت دارد
عکس/ لحظه رای گیری از اعضای مجمع تشخیص مصلحت نظام در خصوص وضعیت سپنتا نیکنامجلسه امروز مجمع تشخیص مصلحت نظام + تصاویردرگیری در مرز مریوان 19 نفر شهید و مجروح بر جا گذاشتحمله تروریست های ضد انقلاب به پاسگاه مرزی نیروی زمینی سپاه/ شهادت تعدادی از رزمندگان اسلامحاج قاسم سلیمانی خادم حرم مطهر رضوی شدپس لرزه های افشاگری ها درباره ثامن الحججعضو ارشد علمای بزرگ عربستان به پیروی از بن سلمان از وهابیت اعلام برائت کردآذری جهرمی به دنبال حضور در انتخابات ریاست جمهوری آینده است؟امام رضا(ع) شفادهنده و شفاعت کننده هستند/از امام هشتم برای پیشبرد زندگی کمک بخواهیممتهم پرونده ثامن الحجج دستگیر شدآقازاده ها رو از فرنگ برگردونین!نماینده ای که سپرده 40 میلیاردی در یک مؤسسه مالی دارد کیست؟واکنش جالب مهراب قاسم خانی به بیلبوردهای حجاب + عکسگروگان گیری 9 کلاه سبز تیپ نوهد ارتشخودکشی جوانی از طبقه ششم سینما آزادی+عکستکذیب حادثه رانندگی در محور چابهار- زاهدانسعید؛ خواننده پاپ به آزار جنسی اعتراف کردفوروارد پیام در واتس اَپ محدود شدعقب نشینی "تیام و جپاروف"/متهمان ردیف اول نتیجه 3-0 سوپرجام/اولین پست حسین ماهینی پس از تمدید با پرسپولیسفوری/وحید امیری با ترابوزان اسپور ترکیه قرارداد بست
تشییع پیکر شهدای عملیات تروریستی شهرستان مریوانوزارت خارجه ادعای وجود دهها سفیر بازنشسته را رد کردسرمایه گذاران دریاچه نمک حمایت می شوندطرح پیش پرداخت کارمزد در جایگاه های عرضه سوخت اجرایی می شودمردم پشتوانه محکم برای شورا هستند/ ساختار شهرداری نیاز به اصلاح جدی داردلاوروف خواستار آزادی شهروند روس شدواکنش وزارت امور خارجه به ادعای برکناری 75 سفیرعکس؛اسطوره قرمز ها آماده ترین فرد تمریناتاین ستاره در اولین بازی فصل پرسپولیس غایب خواهد بودگرد و غبار نفس برخی نقاط خوزستان را گرفتمصدومیت احمدزاده در نخستین هفته لیگ لهستان / پاووفسکی: مصدومیت او تهدیدکننده نیستبازار سکه حتی تا یک ساعت آینده نیز قابل پیش بینی نیستشباهت عجیب مدیرکل بهزیستی گیلان با شهردار غیربومی رشت!خدا را شکر که سد موسیقی در مشهد شکسته شدجایگزینی جریان دیجیتال به جای سیستم سنتی کتابخوانی ظلم به علم استتعقیب قضایی عاملان شهادت 11 رزمنده سپاهرحلت آیت الله مرتضی تهرانیرونالدو با اسپانیایی ها تسویه کردآمار اسیدپاشی در انگلستان 8 برابر ایراناز آماده باش پلیس فرودگاه برای سفر حجاج تا دهه هفتاد و هشتادی هایی که مضیقه ازدواج ندارند