۱۳۹۶ سه شنبه ۲۵ مهر  | 2017 10 Tuesday

چی بخوریم؟

صفحه 5 از 284  قبلی   1    2    3    4    5    6    7    8    9    10   بعدی  آخر

خطرات کمبود آهن در بدن چیست؟ آهن یکی از عناصر ضروری برای بدن به شمار می آید که کمبود آن عوارض جبران ناپذیری برای بدن ایجاد میکند.
سپر غذایی مغز در برابر بیماری ها زیتون منبعی عالی برای چربی های تک غیر اشباع و ویتامین E است. چربی های تک غیر اشباع در حفظ و نگهداری غشاهای خارجی سلول های مغزی نقش مهمی ایفا می کنند.
خوراکی‌هایی که روند پیری پوست را تسریع می‌کنند رژیم های غذایی با محتوای قند بالا می توانند به الاستین و کلاژن صدمه بزنند که دو پروتئین کلیدی حامی ساختار پوست هستند. این شرایط می تواند به ایجاد چین و چروک در پوست منجر شود.
با عبور از چهل سالگی این خوراکی ها را مصرف کنید مطالعه انجام شده توسط موسسه ملی سرطان آمریکا کارتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن را با نرخ های پایین‌تر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و به طور ویژه سرطان پستان پیوند داده است.
نوشیدنی مفید برای همه چای سبز را می توان یک گیاه درمانی نامید. گیاه چای، گل بزرگی است که دارای برگ‌های مدام سبز است. چای سبز اصالتاً بومی چین است که در آن کشور بیش از پنج هزار سال مورد استفاده بوده است.
ویتامین های مخصوص بانوان همانطور که خانم‌ها در طول سال دست‌خوش تغییرات پیچیده‌ای می‌شوند، بدن‌شان به مواد معدنی و مغذی مختلفی هم نیاز پیدا می‌کند. اگر رژیم‌غذایی سالم و متعادلی دارید، دریافت مواد غذایی ضروری به میزان کافی برا...
5 قانون چربی سوزی سریع کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود.
توصیه های سلامتی در ماه رمضان برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تاثیر زیادی نداشته باشد.
معجزه ۳ گانه ویتامین C ویتامین c از توانایی بالا برای اهدای الکترون‌ها به سلول‌های بدن برخوردار است. این عملکرد سه فایده عمده دارد که شامل قدرت آنتی اکسیدانی، مشارکت کوفاکتور آنزیمی و پشتیبانی قابل اعتماد از سیستم ایمنی می‌...
صفحه 5 از 284  قبلی   1    2    3    4    5    6    7    8    9    10   بعدی  آخر
کمیته مشورتی سازمان‌های مردم نهاد در شهرداری قزوین تشکیل می‌شودپرداخت مطالبات گندم کاران استان قزوینادامه متروی هشتگرد به قزوین یک مطالبه عمومی است/ مخالفت نکنید قزوین؛ استانی مهم و اثرگذار در سطوح ملی استخرید تجهیزات آبیاری نوین برای 6 هزار هکتار از اراضی کشاورزی قزوین سه شنبه های بدون خودرو، پویشی کم رمق در قزوینتمامیت خواهی ترامپ ،حقانیت ایران را بیشتر نمایان کردرونمایی از کتاب«نفس گرم خطبه» در قزوین می بایست نظام تربیتی درستی برای دانش آموزان فراهم سازیم مذاکره برجام به یک الگو برای حل مسایل پیچیده بین المللی تبدیل شده است حمایت از معلولان در سایه اشتغالزاییطرح های نیمه تمام عمرانی قزوین و کمبود اعتبارافتتاح نخستین نمایشگاه خانه ایرانی، کالای ایرانی در قزوین مهر و موم 24 آسانسور غیراستاندارد در قزوینتحویل یک میلیارد متر مکعب گاز به نیروگاه شهید رجایی اعتیاد، ریشه همه آسیب های اجتماعی استسخنان ترامپ یاوه گویی استآسانسورهای دولتی و عمومی در قزوین استاندارد نیستهزینه های تولید در بخش صنعت باید کاهش یابدمطالبات گندم‌کاران تا پایان مهرماه واریز می‌شود
تیپ امیر جعفری و همسرش در یک رستوران شیک! + عکسماجرای گازکشی خارج از طرح ویلای وزیر سابق اقتصاد +عکسمردم هیچ اعتنایی به سخنان ترامپ نکردند/ صیانت از اشتغال موجود در کنار ایجاد شغل جدید امری ضروری استبابک زنجانی: پول دارم، ولی یک ریال هم نمی دهم!"صلح کارت" برای کهنه سربازان دفاع مقدس صادر می شودحاشیه هایی از اولین نشست خبری شهردار تهران: نیش و کنایه خبرنگاران تا خنده های ممنوع التصویریآماده باش نیروهای امدادی با توجه به وقوع طوفان در مازندران/ ضرورت توجه به هشدارها و توصیه ها برای جلوگیری از خسارتمدرک تحصیلی دختر استخدام شده نماینده مجلس چیست؟عکس : لباس پلیس ایران عوض می شودبرخوردبالگرد با کابل برق + فیلمواکنش سپاه به شادی خیابانی در کردستان ایران پس از برگزاری رفراندومطومار اعتراضی دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج در محکومیت یاوه گویی های ترامپعکس خانوادگی از نرگس محمدی و همسرش! + عکسراوی هشت سال دفاع مقدس به خیل یارانش پیوستبیشترین نیروی حق التدریس و نهضتی خانم هستندمشکلات سلفی گرفتن در فضا + عکسگفتگوی خواندنی با همسر فرمانده شهید حججی4 خاصیت جالب سرمه کشیدن برای چشممقایسه عجیب احمدی نزاد و روحانی توسط مطهریبا این سازه شخصیت شما برای اجتماع هویدا می شود + تصاویر
سلطانی فر:مردم ما به این نتیجه رسیدند که می شود در سایه حکومت دینی دموکراسی داشت/ در حوزه مشارکت های اجتماعی ابتدای راه هستیم/ هنوز نمی دانیم سمن ها فقط باید فکر کنند یا متصدی هستند/ باید بدانیم ساختار مجلس جوانان چه باید باشدکمک رهبر انقلاب به آوارگان مسلمان و مظلوم میانماراظهارات خواننده مشهور زن درباره همسر فوتبالیستشدلیل استفاده نکردن ترامپ از گزینه نظامی علیه ایران از نظر سردار سلامیکمبود انار شایعه ای بیش نیستتشکیل جلسه شورای عالی انقلاب فرهنگی به ریاست جمهورحریق گسترده در خیابان شهید رجاییدرگیری مسلحانه در اطراف فرودگاه بین المللی لیبیروسیه درخواست ضدایرانی رژیم صهیونیستی را رد کردشکایت دادستان شهر مادرید علیه ستاره رئال!دریافت اطلاعات از مهاجراناستخدام کارگر جوشکار و تراشکارتمرینات نظامی در افغانستانپیروزی نفت در جدال بحران زاده هاعاشقانه ای دیگر با گلزار، ساره بیات و هومن سیدیفوری/ بارزانی تسلیم شد + نقشه میدانیآذرمهر: دختران تهران با غیرت مبارزه کردند و مقتدرانه قهرمان شدیمصدای چند انفجار شام امروز در کابل و ننگرهار شنیده شده استافتتاح نخستین مرکز درمان و بازتوانی مادر و کودک معتادپیروزی نفت تهران مقابل استقلال خوزستان