۱۳۹۸ چهارشنبه ۲۹ خرداد  | 2019 6 Wednesday
آرشیو خبر آمار بازدید: 91 کد مطلب: 51367  

بیماری‌های بهاری و درمان خانگی آن‌ها

زمستان تمام شده و بهار از راه رسیده. دمای هوا تا حدودی بالا رفته است و دیگر اثری از سرما نیست، اما همراه با این فصل زیبا و دوست داشتنی، پدیده‌های طبیعی نیز جاری شده‌اند که ناخوشایندند: بیماری‌های بهاری!
۱۳۹۸ يکشنبه ۲۵ فروردين ساعت 21:37

 صدای قزوین -  زمستان تمام شده و بهار از راه رسیده. دمای هوا تا حدودی بالا رفته است و دیگر اثری از سرما نیست، اما همراه با این فصل زیبا و دوست داشتنی، پدیده‌های طبیعی نیز جاری شده‌اند که ناخوشایندند: بیماری‌های بهاری!


شایع‌ترین بیماری‌های فصل بهار، سیستم تنفسی را درگیر می‌کنند: آلرژی‌های فصلی و آسم و یک سری از عوارض دیگر مانند اختلال خلقی – فصلی پیش روی خیلی از افراد هستند.

 
آلرژی‌های فصلی

وقتی گیاهان شکوفه می‌دهند، گرده‌های آن‌ها همه جا پراکنده می‌شوند و آلرژی‌های فصلی رایج می‌شوند. گرفتگی بینی، آبریزش بینی، آبریزی چشم‌ها و عطسه از علائم آلرژی فصلی هستند که اغلب با سرما خوردگی اشتباه گرفته شده و می‌توانند زندگی روزمره را مختل کنند. آلرژی فصلی می‌تواند با رشد قارچ‌ها نیز تشدید شود، زیرا رطوبت زیاد ناشی از آب شدن برف‌ها و رگبار‌های بهاری فرصتی فراهم می‌کنند تا قارچ‌ها سریع‌تر رشد کنند.

آلرژی‌ها اساسا نتیجه‌ی پُرکاری سیستم ایمنی‌اند. خط دفاعی طبیعی بدن در بینی و ریه‌ها و چشم‌ها در برابر مواد بی‌ضرری، چون گرده‌ی گل‌ها و گیاهان قد علم می‌کند. وقتی کسی که دچار آلرژیست در تماس با یک آلرژین قرار می‌گیرد، بدن او مواد شیمیایی به نام هیستامین تولید می‌کند که منجر به التهاب و تحریک می‌شود.

اگر آلرژی بهاری دارید پس کار زیادی نمی‌توانید بکنید تا از علائم آن خلاص شوید. گاهی این علائم خود به خود برطرف می‌شوند، اما اگر چنین نشد، باید به دنبال راه‌هایی برای تسکین علا‌ئم باشید. اگر دوست ندارید دارو‌های آنتی هیستامین مصرف کنید می‌توانید راه‌های زیر را در پیش بگیرید:

پنجره‌ها را ببندید و فیلتر هوا (HEPA) در خانه نصب کنید.
گیاه بابا آدم جنگلی را به صورت مکمل آن مصرف کنید. مطالعات نشان داده‌اند این گیاه می‌تواند مانند آنتی هیستامین عمل کند.
هر وقت از بیرون به خانه برمی‌گردید دوش بگیرید و تمام لباس‌های‌تان را عوض کنید تا از هر آلرژنی پاک شوید.
بیرون از خانه ماسک بزنید تا از تعداد آلرژن‌هایی که وارد راه‌های هوایی‌تان می‌شوند کم کنید.
نوشیدن مایعات فراوان کمک‌تان می‌کند ترشحات موجود در راه‌های هوایی‌تان رقیق شده و علائم‌تان تخفیف پیدا کنند.
طب سوزنی
پروبیوتیک‌ها
ویتامین C
عصاره نعنا فلفلی
آسم

تقریبا ۵۰ درصد افراد بزرگسال و ۹۰ درصد از کودکان دچار آسم آلرژیک‌اند. این نوع آسم می‌تواند در فصل بهار اوج بگیرد، زیرا آلرژن‌های خاصی تعدادشان زیاد شده و باعث حساسیت بیش از حد در درون راه‌های هوایی بدن می‌شوند.

بیماری‌های معمول فصل بهار و درمان خانگی آن‌ها

عضلات موجود در راه‌های هوایی، منقبض شده، ملتهب شده و می‌توانند سیستم تنفسی را با ترشحات غلیظی گرفتار کنند.

علائم آسم آلرژیک:

سرفه
خس خس سینه
نفس‌های تند و کوتاه
احساس گرفتگی در سینه
آسم آلرژیک بهاری با گرده‌های گیاهان و گل‌ها و قارچ‌ها برانگیخته می‌شود.

ماندن در فضای بسته وقتی که گرده‌ها در فضای باز زیادند، استفاده از دستگاه ضد رطوبت یا تصفیه هوا برای کُند کردن رشد قارچ و استفاده از ماسک با فیلتر HEPA در فضای باز از راه‌های کاهش حملات آسم آلرژیک‌اند. درمان آسم شامل استروئید‌ها و سایر دارو‌های تجویزی می‌شود. راهکار‌های طبیعی درمان آسم نیز موثرند:

تکنیک‌های کنترل استرس مانند ذهن آگاهی، تنفس عمیق و تنش زایی از عضلات. استرس می‌تواند حملات آسم را تحت تاثیر قرار دهد.

بیو فید بک
تصویر سازی ذهنی
برخی از غذا‌ها و مکمل‌ها خاصیت ضد التهابی دارند مانند سیر، زنجبیل، اکیناسه (سرخار گُل)، زردچوبه و امگا ۳.
آنفلوآنزای معده

ویروس‌های فصل زمستان گاهی ممکن است بعد از پایان این فصل نیز همچنان فعال باقی بمانند و گروه‌های خاصی را تحت تاثیر قرار دهند. مثلا آنفلوآنزای معده. اما در خیلی از موارد چیزی که به نظر آنفلوآنزای معده می‌آید، مخصوصا طی ماه‌های بهار یا تابستان، در واقع گاستروآنتریت است. گاستروآنتریت، التهاب روده است که می‌تواند موجب اسهال، گرفتگی‌های شکمی، تهوع و از دست دادن اشتها شود. این بیماری اغلب نتیجه‌ی یک عفونت باکتریایی یا ویروسی است.

گاستروآنتریت ویروسی بینهایت مُسری است و معمولا با نشستن دست‌ها یا استفاده از غذا یا ظروف مشترک با فرد آلوده، منتشر می‌شود. این بیماری می‌تواند در اثر تماس با سطوح آلوده در اماکن عمومی نیز منتشر شود. در فصل بهار به دلیل افزایش دمای هوا، رشد باکتری‌ها در غذا‌هایی که به خوبی نگهداری و سرد نمی‌شوند بیشتر شده و بعد از مصرف باعث عفونت خواهند شد.

غذا خوردن در پیک نیک و باربکیو نیز می‌تواند احتمال عفونت را بالا ببرد. می‌توانید با رعایت نکات زیر، احتمال ابتلا به گاستروآنتریت را کاهش بدهید:

دست‌ها را مرتبا بشویید، مخصوصا وقتی از بیرون برمی‌گردید، غذا را پیش از خوردن خوب گرم کنید.
گوشت را کاملا بپزید.
گوشت و غذای پخته شده را داخل ظرفی که گوشت خام در آن بوده قرار ندهید.
روی کانتر و میز را بشویید و ضد عفونی کنید.
آب را بجوشانید و بنوشید.
اگر علائم آنفلوآنزای معده را دارید به پزشک مراجعه کنید. این عفونت باید دوره‌ی خود را طی کند و معمولا چند روز طول می‌کشد. می‌توانید با استراحت کردن، نوشیدن مایعات زیاد و خوردن غذا‌هایی که هضم راحتی دارند (مانند سوپ و ژلاتین) پیش از غذا‌های سنگینی مانند برنج، علائم‌تان را تخفیف دهید.

استرپ تروت

استرپ تروت در اثر قرار گرفتن در معرض باکتری استرپتوکوکوس به وجود می‌آید و مانند سرما خوردگی و آنفلو آنزا می‌تواند هر زمانی از سال بروز کند، اما طی پاییز و بهار شایع‌تر است. استرپ تروت بینهایت مُسری است و معمولا از طریق تماس مستقیم یا تنفس در هوای آلوده به ترشحات از طریق عطسه و سرفه منتقل می‌شود.

 
استرپ تروت کی عفونت باکتریایی است و به همین علت با آنتی بیوتیک درمان می‌شود. غذا‌هایی مانند سیر، پیاز و دارچین خاصیت آنتی بیوتیکی دارند و گاهی ممکن است در درمان استرپ تروت موثر باشند. درمان‌های طبیعی بیشتر می‌توانند درد ناشی از استرپ تروت را کاهش بدهند در حالیکه آنتی بیوتیک‌ها به باکتری‌ها حمله ور می‌شوند.

نوشیدنی‌های سرد یا گرم بنوشید.
غذا‌های سرد و نرم بخورید.
آبنمک غرغره کنید.
یخ بمکید.
دمنوش درست کنید یا از اسپری‌هایی با گیاهان دارویی مانند ریشه شیرین بیان، سرخار گل و یا مریم گلی استفاده نمایید.
مخلوط آب گرم با سرکه سیب بنوشید.
اختلال خلقی – فصلی

اختلال خلقی – فصلی معمولا در فصل پاییز و زمستان افراد را درگیر می‌کند، اما بهار و تابستان نیز می‌تواند منجر به این اختلال شود. تقریبا ۱۰ درصد از افرادی که اختلال خلقی – فصلی دارند، با طولانی شدن روز‌ها و درخشان‌تر شدن روز دچار علائم افسردگی می‌شوند که به آن افسردگی فصلی نیز می‌گویند.

افسردگی فصلی بهاری و تابستانی بیشتر در افرادی دیده می‌شود که نزدیک خط استوا زندگی می‌کنند. علت بروز علائم این اختلال هنوز مشخص نیست، اما می‌توان آن‌ها را به موارد زیر مرتبط دانست:

افزایش گرما و رطوبت و احساس ناخوشایندی که ایجاد می‌کند.
مشکلات مربوط به تصویر بدنی فرد (لباس کمتری در فصل گرما پوشیده می‌شود)
نگرانی‌های مالی (افزایش هزینه‌های تفریحات تابستانی)
اگر احساس می‌کنید طی بهار و تابستان، حس و حال خوبی ندارید:
با یک مشاور صحبت کنید.
برای کارهای‌تان از قبل برنامه ریزی داشته باشید تا عجله و غافلگیری شما را عصبی نکند.
خوب بخوابید. شب‌های کوتاه و سفر‌های تابستانی می‌تواند خواب‌تان را بهم بزند و تاثیر منفی بر خلق و خوی‌تان بگذارد.
مرتبا ورزش کنید. اگر خیابان‌های شلوغ مضطرب‌تان می‌کنند، صبح‌ها یا شب‌ها به پیاده روی بروید و از مسیر‌های خلوت‌تر استفاده کنید.
اجازه ندهید بیماری‌های بهاری، زیبایی‌های این فصل را از شما بگیرند.

با توجه کردن به عادات غذایی، محیط تان، موارد بهداشتی و احتیاط‌های لازم، احتمال بیماری‌تان را به حداقل برسانید تا از زیبایی‌های این فصل بهتر لذت ببرید.


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
همسران سفرا با جاذبه های گردشگری و اقتصادی قزوین آشنا شدندضوابط مناسب سازی تردد معلولان در اماکن عمومی رعایت شودکاراته کا قزوینی عازم کانادا شداستعمال مواد مخدر در مجالس عروسی نیازمند برخورد قانونی استمسائل و مشکلات کشور فارغ از نگاه جنسیتی دیده شودحوادث غرق شدگی در استان قزوین جدی گرفته شوددهیاران قزوین کشت هرگونه گیاهان ممنوعه را باید گزارش دهندزنان ایرانی باید در عرصه های بین المللی ایفای نقش کنندروکش آسفالت محور اک به اسفرورین به پایان رسیدطرح «با مهر تا مهر» در قزوین برگزار می‌شودمشکل ریزگردها در قزوین تا حدی مرتفع شده استکارکنان دولت نباید از تکریم ارباب رجوع غافل شوندکانال آب در قزوین باز هم قربانی گرفتپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / چهارشنبه۵۰ درصد مسیرهای دوچرخه سواری در قزوین ایمن سازی شدندهیات عمانی از مراکز بهداشتی قزوین بازدید کردنددستگیری سارقان به عنف و کشف ۱۰ فقره سرقت در تاکستانبدون انتقاد رسانه نمی توان به پویایی و نشاط جامعه کمک کردطرح جامع سلامت قزوین قابلیت تبدیل شدن به الگویی بین المللی را داردایران در مبارزه با مواد مخدر حرف اول دنیا را می زند
پیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / سه شنبهمسابقات والیبال دسته یک کارگران از فردا در قزوین برگزار می شودسرمایه گذاری در حوزه آموزش و پرورش در اولویت قرار گیردظرفیت توسعه افقی در بخش کشاورزی کشور دیگر وجود نداردانتقال آب شاهرود می‌تواند مشکل باغات زیتون را حل کند۱۷ هتل در استان قزوین در دست احداث است۴۲ واحد فرآورده دامی غیرمجاز در قزوین به مراجع قضایی معرفی شدندسید حسین بی نیاز مدیرکل روابط عمومی استانداری قزوین شدراه اندازی قطار حومه ای قزوین-رشت در دستور کار راه آهن۶ ترمینال پسته در استان قزوین فعالیت دارندایران در مبارزه با مواد مخدر حرف اول دنیا را می زندطرح جامع سلامت قزوین قابلیت تبدیل شدن به الگویی بین المللی را داردبدون انتقاد رسانه نمی توان به پویایی و نشاط جامعه کمک کرددستگیری سارقان به عنف و کشف ۱۰ فقره سرقت در تاکستانهیات عمانی از مراکز بهداشتی قزوین بازدید کردند۵۰ درصد مسیرهای دوچرخه سواری در قزوین ایمن سازی شدندکارکنان دولت نباید از تکریم ارباب رجوع غافل شوندپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / چهارشنبهمشکل ریزگردها در قزوین تا حدی مرتفع شده استکانال آب در قزوین باز هم قربانی گرفت
شهردار تهران چرا کارمندان دفترش را اخراج کرد؟خانم بازیگر درکنار پدرِ مشهورش/ عکستیپ نامتعارف نازنین بیاتی /عکسایران، درگذشت محمد مرسی را موجب تاثر و تاسف دانستتاریخ اولین جلسه محاکمه محمدعلی نجفی مشخص شداستخدام فروشنده با ظاهری موجه و روابط عمومی بالا-خوزستانحمید گودرزی و سحر قریشی با یک فلم جدید به سینماها می آیندتمام آیفون ها و آیپد ها قابل هک هستندتوافق قلعه نویی با ستاره محبوب استقلال؛ آقای شاکی زردپوش می شود + عکسبمب نقل وانتقالاتی پرسپولیس شناسایی شد! + عکسوضعیت بازیکنان جدید و تمدیدی های استقلال مشخص شدخبرهای ویژه از نقل و انتقالات استقلالاستقلال گلر دوم نامدار جذب می کندپیام فوق احساسی هواداران پرسپولیس به برانکو ایوانکوویچ + عکسقیمت خودرو امروز 1398/03/27پشت پرده کاهش قیمت خودرو چیست؟دلار بازهم از مرز 13 هزار تومان گذشت +جدولرشد قیمت در بازار بلاتکلیف خودرولیست قیمت خودرو های داخلی در بازار/ ساینا 61 میلیون تومان شدگرانی ناگهانی در بازار خودرو
۸۳ هزار دانش آموز دیرآموز شناسایی شدندوضعیت قانون‌گرایی در کشور به شدت آسیب دیده استسامانه جامع واگذاری املاک در شهر جدید گلبهار خراسان رضوی رونمایی شدچگونه با وجود مشکلات بی‌پایان، شاد بمانیم؟کودک‌آزاری و فریادی که شنیده نمی‌شودبا انفجار کپسول «ال پی جی» در آذربایجان غربی ۱۹ نفرمصدوم شدندزد و خورد مسافران در هواپیمای ترکیه +عکسباشگاه استقلال در آستانه حذف از آسیا و محرومیت از نقل و انتقالاتقیمت دلار یک پله دیگر پایین آمددانشگاه تهران در میان 100 دانشگاه برتر جهانقیمت دلار و ارز امروز 98/3/29در شهر چرنوبیل اکنون چه خبر است؟لزوم روشنگری مصوبه مجلس درباره افزایش حقوق هاشتابدهنده های حوزه سلامت به زودی در کشور فعال می شونددستور رییس جمهور برای تسهیل حضور گردشگران خارجی در کشوربرهانی برای کاپیتان استقلال سنگ تمام گذاشت + عکس95 درصد واکسن های دامی در داخل کشور تولید می شودنسبت جنگل و جنگلبان در کشور منفی استعکس ؛ ژست همیشگی فرهاد مجیدی در تمرینکارگاه آموزشی مداخلات کوتاه مدت در طلاق در عجب شیر برگزار شد