۱۳۹۸ پنج شنبه ۱ فروردين  | 2019 3 Thursday
آرشیو خبر آمار بازدید: 31 کد مطلب: 50585  

چرا زنان بیشتر از مردان احساس سرما می‌کنند؟

مقدار سوخت و ساز بدن و تولید انرژی بین دو جنس مخالف تفاوت دارد. زنان نسبت به تغییر درجه حرارت واکنش کمتری نشان می‌دهند و احساس ناراحتی کمتری دارند، دلیل آن هم به حجم کمتر ماهیچه در بدن زنان بر می‌گردد.
۱۳۹۷ چهارشنبه ۱ اسفند ساعت 13:51

 صدای قزوین - حتما این داستان به نظرتان آشنا می رسد: در فصل زمستان با تعدادی از دوستان خود قراری برای پیاده روی تنظیم کرده اید. در ملاقات مشخص شده که همگی در حال پیاده روی و صحبت با یکدیگر هستید، مشاهده می کنید در جمع دوستان، اکثر خانم ها در حال لرزیدن هستند و سردشان شده است.


آیا برای شما هم این سؤال پیش می آید که چرا مردان کمتر از زنان احساس سرما می‌کنند؟ شاید عجیب باشد بدانید که این پرسش فقط به فکر شما نرسیده و تاکنون مطالعات علمی زیادی در رابطه با آن انجام شده است. پس حتماً برایتان جالب است که از نتایج این تحقیقات آگاه شوید و علت احساس سرمای کمتر در مردان را بدانید.

چرا زنان بیشتر از مردان احساس سرما می‌کنند؟

طبق گفته منبع بی ‌بی‌ سی، مطالعه ای در کشور هلند انجام شده است و نشان می ‌دهد که چرا زنان کمتر می ‌توانند دمای پایین و سرما را تحمل کنند. نتیجه این مطالعه به طور خاص بیان می ‌کند زنان با اختلاف سه درجه سانتی گراد در یک محیط احساس راحتی بیشتری می‌ کنند. یعنی اگر یک زن و مرد در یک محیط مشابه و البته سرد حضور داشته باشند، آن خانم زمانی که درجه حرارت محیط سه درجه گرمتر شود، احساس بهتری خواهد داشت. این شرایط در حالتی است که شاید آن مرد حتی سرما را حس هم نکرده باشد! البته باید گفت در رابطه با احساس سرما عوامل تأثیرگذار مختلفی وجود دارند که باعث تغییر تحمل سرما در دو جنس مخالف می ‌شوند. می‌توانید این فاکتورهای مؤثر را در ادامه مطالعه کنید:

1- متابولیسم بدن

متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن باعث تولید انرژی و افزایش سطح آن در بدن می ‌شود. از آنجایی که گرما هم نوعی انرژی محسوب می شود، در اثر فعالیت بدن، سطح دمای بدن افزایش می یابد. زمانی که در حال استراحت هستید، میزان متابولیسم بدن کم می‌ شود. پس در حینی که فعالیت ندارید، مصرف انرژی در واحد زمان نیز کاهش پیدا می کند. به همین دلیل زمانی که برای مدت طولانی در یک وضعیت باقی می مانید یا در خواب به سر می برید، بدن احساس سرمای بیشتری می کند. به طور میانگین میزان متابولیسم در بدن زنان کمتر از مردان است، پس این فاکتور یکی از عواملی است که موجب می شود در شرایط یکسان زنان بیشتر سردشان شود.

به گفته یکی از استادان دانشگاه پزشکی وارویک نیز مقدار سوخت و ساز بدن و تولید انرژی بین دو جنس مخالف تفاوت دارد. او همچنین اضافه می‌ کند زنان نسبت به تغییر درجه حرارت واکنش کمتری نشان می دهند و احساس ناراحتی کمتری دارند، دلیل آن هم به حجم کمتر ماهیچه در بدن زنان بر می گردد.

2- ساختار کلی بدن

در بیشتر موارد زنان اندام کوچکتری نسبت به مردان دارند و حجم ماهیچه ‌های آنها نیز در مقایسه با آقایان کمتر است. همین دو مورد باعث می‌ شود زنان نسبت به سرما حساستر باشند. دمای بدن در هر دو جنسیت می ‌تواند یکسان باشد ولی اندازه اندام آنها بر پاسخ بدن به تغییر دمایی تأثیرگذار است. معمولاً مردان از نظر قد، بلندتر و از نظر وزن، سنگینتر از زنان هستند. بنابراین با توجه به حجم و اندام آقایان، گرما سریعتر درون بدنشان پخش می‌ شود. به همین دلیل است که دمای بدن مردان در مدت کوتاه‌ تری نسبت به زنان تنظیم می ‌شود.

هرچه حجم ماهیچه ‌های بدن بیشتر باشد، گرمای بدن هم بیشتر می ‌شود. دلیل احساس سرمای بیشتر در زنان نیز به همین نکته بر می گردد، حجم ماهیچه های خانم ها کمتر است. این مسئله موجب می شود در فصل تابستان هم مردان نسبت به زنان به گرما حساستر باشند. جالب است بدانید زمانی که دمای محیط پایین باشد، بدن زنان گرما را در اندام‌ های مرکزی بدن متمرکز می‌ کند. همین نکته موجب می‌ شود جریان خون در دیگر اندام ‌ها کاهش پیدا کند، پس احساس سرما غالب می‌ شود.

3- چرخه قاعدگی

در طول چرخه قاعدگی زنان، دمای بدن آنها به دلیل افزایش و کاهش سطح هورمون ‌ها تغییر می ‌کند. روزهای قبل از شروع پریود و خونریزی، میزان آهن و گلبول‌ های قرمز خون کم می‌ شود و به دنبال آن دمای بدن نیز کاهش می ‌یابد. سطح آهن خون هم یکی از فاکتورهای تأثیرگذار در احساس گرمای بدن است و موجب می ‌شود بدن آن‌گونه که نیاز است، فعالیت کند.

 
چگونه از احساس سرما جلوگیری کنید؟

حال که علت تفاوت درجه حرارت بدن زنان و مردان را متوجه شدید، می توانید این واقعیت را بهتر درک کنید. نگران نباشید اغلب هم جنسان شما مانند خودتان هستند و با شما هم دردی می کنند! به طور کلی انجام برخی از راهکارها می تواند به احساس سرما غلبه کند و باعث شود درجه حرارت بدن حتی برای مدت کوتاه افزایش یابد. این راهکارها عبارتند از:

فعالیت ‌های فیزیکی و حرکت ماهیچه‌ ها: حتماً می ‌دانید گرما زمانی تولید می‌ شود که سطح متابولیسم و سوخت و ساز بدن افزایش می ‌یابد و این گرما موجب می گردد که بدن فعال بماند. پس برای آنکه احساس گرما کنید به سراغ فعالیت‌ های بدنی و انجام حرکات ورزشی بروید. حتی دویدن و پیاده روی با سرعت هم جریان خون را بیشتر از حالت عادی به گردش می اندازند و درجه حرارت بدن را افزایش می دهد.

مصرف غذا و هضم آن: یکی از راهکارهایی که باعث می ‌شود احساس سرمای کمتری داشته باشید، مصرف مواد غذایی است. در طی این روند و بعد از آنکه غذا به سیستم گوارش وارد شد، بدن از انرژی استفاده می ‌کند و برای هضم غذا، گرما تولید می ‌شود. آن دسته از مواد غذایی که کالری بیشتری داشته باشند، باعث تولید گرمای سریعتر نسبت به دیگر خوراکی ‌ها می گردند.

از آنجایی که همه ما برای انجام کارهای روزانه و با توجه به زندگی اجتماعی خود شرایط مختلفی را تجربه می کنیم، در برخی از موقعیت ها نمی توان از سرما فرار کرد. برای مثال ممکن است در هوای سرد به یک تفریح یا دورهمی دعوت شوید که از گرمای محیط هم اطمینان چندانی ندارید. یا ممکن است بخواهید برای گشت در طبیعت به کوهنوردی و کمپینگ بروید. اگر سرمایی هستید و مجبورید در شرایطی قرار بگیرید که ممکن است سرما اذیتتان کند، انجام دادن چند ترفند می ‌تواند تا حدی کمک کننده باشد تا خود را گرمتر نگه دارید، برای مثال:

• برای اینکه دمای درونی بدنتان حفظ شود، لباس ‌ها را به صورت لایه لایه بپوشید. یعنی لازم نیست حتما به سراغ یک لباس پشمی و کلفت باشید. پوشیدن چند لباس نازک روی هم باعث می شود گرمای بدنتان بین این لایه های لباس محفوظ بماند.

• نوشیدن مایعات گرم و آب را فراموش نکنید. سطح مایعات بدن نباید پایینتر از حد نیاز برسد.

• به سراغ خوراکی‌ ها بروید. بهتر است در طول روز چند وعده غذا بخورید تا بدنتان انرژی لازم را در طی مراحل مختلف تولید و تامین کند. فراموش نکنید مصرف کربوهیدرات را در هر وعده غذایی قرار دهید.

• ورزش کنید و بدنتان را فعال نگه دارید. حرکات بدنی انجام دهید و به پیاده روی بروید. حتی می توانید در محلی که هستید، نرمش های ساده را دنبال کنید یا درجا بزنید.

• برای مدت طولانی در یک وضعیت ثابت باقی نمانید. اگر چند ساعت نشسته‌اید، از جا بلند شوید و کمی راه بروید. پایین آمدن سطح فعالیت بدن باعث می شود بیشتر احساس سرما داشته باشید.

 



تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
کاهش سرقت از اولویت های پلیس در سال 98 استقزوین درسال ۹۷ تنها استان عاری از آنفلوانزای فوق حاد پرندگان بوداختصاص ۴۱ میلیارد ریال اعتبار برای توسعه فضای خوابگاهی زندان‌هاتورهای گردشگری شهرداری قزوین در نوروز 98 اجرا می شود164 طرح ارتقای امنیت اجتماعی در قزوین اجرا شده استفرمانده جدید نیروی انتظامی استان قزوین معرفی شدپرداخت وجه نقد در عوارضی های قزوین حذف شدتامین امنیت از اساسی ترین وظایف هر حکومت استرییس جدید سازمان صنعت، معدن و تجارت استان قزوین معارفه شدبارندگی ها در قزوین افزایش پیدا کرده استآمادگی مساجد شهر قزوین برای پذیرایی از مسافران نوروزیبرخورد با مخلان نظم و امنیت در چهارشنبه سوریهدایت نقدینگی های کوچک به سمت تولید به رونق اقتصاد کمک می کندصنعت استان قزوین می تواند شاخص های اقتصادی کشور را تغییر دهدرئیس جدید سازمان صمت استان قزوین معرفی شداسکان اضطراری مسافران یک اتوبوس در آوجطرح نسخه نویسی الکترونیکی در شهر محمدیه قزوین اجرا شدافزایش کرایه تاکسی در قزوین از اردیبهشت سال 98 بازدید از محوطه های تاریخی قزوین در نوروز رایگان استپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / سه شنبه
تصویری متفاوت از امام جمعه فعلی خرمشهرجزییات حقوق کارگران در سال 98 اعلام شدانتقاد عضو خبرگان از حمله به منزل غفار عباسی در قمگزارش تصویری: جشن میلاد امام علی(ع) و تلبّس برخی طلاب در دفاتر مراجع عظام تقلیدامکان بازنگری دستمزد کارگران متناسب با نرخ تورم در مجلس بررسی می شودتصویب تعرفه های تشخیصی درمانی سال 98 در هیات دولتبررسی امکان افزایش حقوق دوباره کارگران در مجلسقدیمی ترین زندانی بدهکار استان تهران با کمک ستاد دیه آزاد شدنگاهی به وضعیت نظام عدالت کیفری در آمریکا و تبعیض نژادی نظام مند در ساختار آنآخرین جزییات تعیین حقوق کارگران در سال 98حداقل حقوق کارگران مشخص شدپرونده دستمزد 98 بسته شدحداقل حقوق کارگری در سال 98 تصویب شدسلاحی برای نجات از دشمنانلزوم توجه به کسب و کار نویناستاندار کردستان: افرادی به بهانه نقدکردن، هر آنچه تهمت نارواست به مدیران نسبت می دهنددرخواست برای تجدیدنظر مجمع تشخیص درباره یکی از مصوبات بودجه 98رسیدگی معاونت گردشگری به شکایات مسافران در تمام ایام نوروزهنرمندان 17 استان کشور نوروز 98 در مشهد سرود می خوانندبازیگر زن پرحاشیه در کنار 2 غول چراغ جادو/ عکس
آخرین وضعیت سیل و آبگرفتگی و برف و کولاک در استان گلستانهمت عالی در سال جدید موجب موفقیت و کامیابی در همه عرصه هاستپیام تبریک استاندار مازندران به مناسبت آغاز بهار و حلول سال نوتحویل سال در کنار بارگاه مطهر امامزاده یحیی(ع) در سمنانچهار تن از مرزبانان ربوده شده در میرجاوه آزاد شدندرهبر انقلاب نوروز را تبریک گفت/ سال 98 سال رونق تولید نامگذاری شدیادداشت/ رونق تولید نیازمند حرکتی رو به جلواختلاس ها و احتکارها نشانه تزلزل پایه های ایمان استنتانیاهو: ایران به اطلاعات حساسی درباره بنی گانتز دست یافته استتبریک اینستاگرامی عید نوروز به سبک شفرظریف در پیامی توییتری نوروز را تبریک گفتتردید در تمدید قرارداد ستاره استقلالسال جدید، سال مهار تورم، متعادل کردن قیمت ارز و دوستی بیشتر با همه همسایگانمان استپیام تبریک نوروزی مهم ترین چهره های فوتبالی ایراننیاز به تغییر 3 رویکرد برای تقویت تولید در سال جدید / 70 درصد مشکلات داخلی استآیت الله مکارم شیرازی: ازدواج و اشتغال جوانان درسال جدید مورد توجه قرارگیردبهترین عیدی مسئولان به مردم خدمت رسانی و اجرای عدالت استسال جدید، سال مهار تورم، متعادل کردن قیمت ارز و دوستی بیشتر با همه همسایگان استفیلم/ پیام نوروزی رهبر انقلاب به مناسبت آغاز سال 1398سال جدید، سال متعادل کردن قیمت ارز است