۱۳۹۶ يکشنبه ۳ ارديبهشت  | 2017 4 Sunday
آرشیو خبر آمار بازدید: 314 کد مطلب: 25804  

با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید

مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی با تبدیل سلول های ذخیره کننده چربی به سلول های سوزاننده چربی، سبب کاهش وزن می شود.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱ دي ساعت 21:16

صدای قزوین - فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد. سلول های چربی سفید با ذخیره چربی، مهمترین عامل اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم و پهلو ها هستند.
در مقابل سلول های چربی قهوه ایی سبب سوزاندن چربی و گرم شدن بدن می شوند. تمام مطالعاتی که در زمینه چاقی انجام می شود، به دنبال مکانیسمی برای تبدیل سلول های چربی سفید به قهوه ای است که دستاوردهای ارزشمندی نیز در زمینه انواع پروتئین، هورمون و عوامل محیطی داشته است.
مطالعات جدید نشان می دهد که روغن ماهی با تحریک گیرنده های موجود در سیستم گوارشی، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و سلول های سفید را به قهوه ای تبدیل می کند و سبب کاهش وزن می شود. از طرفی روغن ماهی مهمترین منبع اسید چرب امگا 3 است. برخی از مهمترین خواص روغن ماهی و امگا 3 عبارتند از :
-مصرف اسید امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سندرم حاد کرونر و مرگ و میر ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد.
-اسید چرب امگا 3 از بروز بیماری های زوال شناختی و مخصوصا آلزایمر جلوگیری می کند.
-اسید چرب امگا 3 خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
-یکی از مهمترین اثرات مصرف روغن ماهی، تاثیر آن بر روی متابولیسم گلوکز است. این ماده غذایی حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد و قادر به کنترل قند خون است؛ با این اوصاف احتمال بروز دیابت نوع 2 کاهش می یابد.
-روغن ماهی چربی خون و کبد را کاهش می دهد و مانع از انباشتگی پلاک و لخته در داخل شریان ها می شود. این ماده غذایی باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود.
-درمان بیماری ورم مفاصل با استفاده از این ماده غذایی ممکن است.
-بسیاری از اختلالات پوستی با استفاده از روغن ماهی قابل درمان هستند.نتایج این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.



تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
اخبار مرتبط با این خبر
ردیفتیترتاریخ
1 خوراکی هایی برای سم زدایی بدن ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۳ تير
2 با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید ۱۳۹۴ چهارشنبه ۲ دي
3 مضرات قرص روغن ماهی ۱۳۹۴ دوشنبه ۱۶ شهريور
4 هنگام کار با رایانه امگا 3 بخورید ۱۳۹۴ پنج شنبه ۴ تير
5 میگرنی ها بخوانند ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ دي
6 با این مکمل آرتروز را مهار کنید ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۳ آبان
۸۲۰ هزار تن گوشت قرمز در کشور تولید می شود طرح شکوفایی شهری راهکاری مناسب برای توسعه جهانی شهرهای مختلف استشهر از سوداگری خانه‌سازی ساخته نمی شودتوسعه شهری در تمدن اسلامی معاصر جامعه جهانی اجرایی می شودآغاز به کار پنجمین اجلاس بین‌المللی مجمع شهرهای اسلامی در قزوین بدترین درآمد برای شهرداری ها فروختن حقوق مردم استرئیس جمهور مصوبات سفر قبلی به قزوین را پیگیری می کندوفای به عهد برای این دولت بسیار مهم استرئیس جمهور وارد قزوین شدنمایشگاه سوغات و هدایا در قزوین گشایش یافترئیس جمهور با 6 وزیر به قزوین می آیددیدار امام جمعه قزوین با خانواده شهید غفوریرد صلاحیت شدگان برای شکایت تا 3 روز فرصت دارند صلاحیت 96 درصد داوطلبان در استان تایید شدانهدام باند کلاهبرداری فروش خودروهای خارجی در قزوینانتشار کتاب «نماز صبح» در قزوین پیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / یکشنبهپیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / شنبهبرگزاری نمایشگاه سوغات و هدایا در قزوین استقرار واحدهای سیار رادیویی و تلویزیونی در محل برپایی پنجمین اجلاس بین‌المللی مجمع شهرهای اسلامی
انتصاب رئیس ستاد انتخابات دکتر حسن روحانی در استان قزویننتایج صلاحیت داوطلبان شوراها امروز به آنها اعلام می شوداستقرار واحدهای سیار رادیویی و تلویزیونی در محل برپایی پنجمین اجلاس بین‌المللی مجمع شهرهای اسلامیپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / شنبهپیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / شنبهافتتاح 6 طرح صنعتی در جریان سفر رئیس جمهوری به قزوین رئیس ستاد مردمی حجت‌الاسلام رئیسی در قزوین منصوب شدرئیس‌جمهورانی از دیار قزویناتحادیه پوشاک برای مبارزه با قاچاق کالا باید همیار دولت باشد 400 کیلومتر به راه های استان قزوین افزوده شدند 62 درصد صادرات استان از گمرک قزوین انجام می شودپنجمین اجلاس بین‌المللی مجمع شهرهای اسلامی در قزویننقش پررنگ وکلای زن در تامین امنیت خانواده و حقوق شهروندیافتتاح ساختمان سازمان برنامه و بودجه استان قزوین مدیریت شهری نیازمند تلاش جهادی و انسجام استجابجایی ۲.۸ میلیون نفر توسط ناوگان حمل و نقل عمومی قزوینوفای به عهد برای این دولت بسیار مهم استبرگزاری نمایشگاه سوغات و هدایا در قزوین صلاحیت 96 درصد داوطلبان در استان تایید شدتخریب و توهین به رقبای انتخاباتی پیگیرد قضائی دارد
برای ثبت نام سری جدید سهام عدالت آماده شویدمجمع سالانه و فوق العاده 15 شرکت + موسسه کاسپینکاهش نرخ سود بانکی باید واقعی باشد10 خودرو برتر تاریخ بازار خودرو انگلستاننگاهی به آمار تولید سنگ آهن بزرگترین معدن کار دنیااین عادات را از همین حالا کنار بگذاریدرقم آورده متقاضیان مسکن مهر 2 فاز پردیس اعلام شدمحبوب ترین خودروهای 25 میلیون تومانی کارکرده در بازارشرایط فروش قطعی پژو 207 آی + جدولخانم بازیگر معروف زیر تیغ جراجی رفت + عکس اتاق عملشجریان همیشه در صدر است/می خواهند از آثارم استفاده سیاسی کنندعکس روز نشنال جئوگرافیک/ چشم انداز کاراییبرنجبرزاده: ربیعی درباره میزان تولید و وضعیت بیکاری گزارشی ارائه می کنددر ذهن قالیباف چه می گذرد؟میکرفون عارف برای اولین بار در مجلس باز شد/حصر در شان نظام نیست/تاکید برعدم دخالت نظامیان درانتخاباتاظهارات روحانی در بدو ورود به استان قزوین/فیلمقرآن منسوب به دستخط امام موسی کاظم(ع)تبدیل شهر اردبیل به کارگاه عمرانیتصویر امام خمینی(ره) روی پیراهن توریست روسیافراد رد صلاحیت شده تنها اصولگرایان را شامل نمی شوند
دریای خزر از ظهر دوشنبه توفانی است/ اخطار به قایق های تفریحیآیا همسایه ها در آپارتمان می توانند اتومبیل خود را در حیاط پارک نمایند؟ببینید/گل چیپ بهنوش بختیاری از نقطه پنالتی در مسابقه فوتسالطراحی بخش‌های نو در لوکیشن جدیدِ کودک شوکالاهای اساسی در ماه رمضان با قیمت مناسب عرضه شودجزیره خوردنی ایران!امیدواری قرمزها به جذب ستاره ملی پوشبه ثمر نشستن 20 هزار میلیارد تومان پروژه عمرانی در وزارت بهداشت212 شعبه اخذ رأی در صومعه سرا/رسانه ها اثرات مثبتی در روند مشارکت بالای مردم دارندفیلم ؛ افتخار آفرینی صاحبان چشم های خاموش با وجود کمبود امکاناتکاراته کاهای نوجوان و جوان اردونشین معرفی شدندکارنامه درخشان سپاه آن را به ارتش جهانی تبدیل کرده استآغاز سخنرانی رهبر انصارالله یمنرییسی: با دزد، دزد گفتن مشکلی حل نمی شود/ وضع فعلی نه تنها مطلوب نیست بلکه برای مردم قابل تحمل نیستستاره استقلال پاسخ خبرنگاران را می دهددو و میدانی نونهالان غرب کشوردر همدانال کلاسیکو دربی ترکیب احتمالی مادرید و بارسلونانمایشگاه هفته سلامت در شهرستان رامیان افتتاح شددوست کی روش در راه پیوستن به استقلالوزیر ورزش با استعفای جهانیان موافقت کرد/معرفی اعضای جدید هیات مدیره استقلال پس از مسابقات لیگ برتر