۱۳۹۶ چهارشنبه ۴ مرداد  | 2017 7 Wednesday
آرشیو خبر آمار بازدید: 378 کد مطلب: 25804  

با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید

مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی با تبدیل سلول های ذخیره کننده چربی به سلول های سوزاننده چربی، سبب کاهش وزن می شود.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱ دي ساعت 21:16

صدای قزوین - فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد. سلول های چربی سفید با ذخیره چربی، مهمترین عامل اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم و پهلو ها هستند.
در مقابل سلول های چربی قهوه ایی سبب سوزاندن چربی و گرم شدن بدن می شوند. تمام مطالعاتی که در زمینه چاقی انجام می شود، به دنبال مکانیسمی برای تبدیل سلول های چربی سفید به قهوه ای است که دستاوردهای ارزشمندی نیز در زمینه انواع پروتئین، هورمون و عوامل محیطی داشته است.
مطالعات جدید نشان می دهد که روغن ماهی با تحریک گیرنده های موجود در سیستم گوارشی، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و سلول های سفید را به قهوه ای تبدیل می کند و سبب کاهش وزن می شود. از طرفی روغن ماهی مهمترین منبع اسید چرب امگا 3 است. برخی از مهمترین خواص روغن ماهی و امگا 3 عبارتند از :
-مصرف اسید امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سندرم حاد کرونر و مرگ و میر ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد.
-اسید چرب امگا 3 از بروز بیماری های زوال شناختی و مخصوصا آلزایمر جلوگیری می کند.
-اسید چرب امگا 3 خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
-یکی از مهمترین اثرات مصرف روغن ماهی، تاثیر آن بر روی متابولیسم گلوکز است. این ماده غذایی حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد و قادر به کنترل قند خون است؛ با این اوصاف احتمال بروز دیابت نوع 2 کاهش می یابد.
-روغن ماهی چربی خون و کبد را کاهش می دهد و مانع از انباشتگی پلاک و لخته در داخل شریان ها می شود. این ماده غذایی باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود.
-درمان بیماری ورم مفاصل با استفاده از این ماده غذایی ممکن است.
-بسیاری از اختلالات پوستی با استفاده از روغن ماهی قابل درمان هستند.نتایج این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.



تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
اخبار مرتبط با این خبر
ردیفتیترتاریخ
1 دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن ۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۴ تير
2 خوراکی هایی برای سم زدایی بدن ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۳ تير
3 با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید ۱۳۹۴ چهارشنبه ۲ دي
4 مضرات قرص روغن ماهی ۱۳۹۴ دوشنبه ۱۶ شهريور
5 هنگام کار با رایانه امگا 3 بخورید ۱۳۹۴ پنج شنبه ۴ تير
6 میگرنی ها بخوانند ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ دي
7 با این مکمل آرتروز را مهار کنید ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۳ آبان
۹۵ درصد تجهیزات صنعت آب و برق در کشور تولید می شوداولین نمایشگاه بانک،بیمه،بورس و فرصت های سرمایه گذاری قزوین برپا شدآغاز مرمت بام تیمچه تاریخی سرباز قزوینخادمان حرم رضوی از بیماران بیمارستان های بوعلی و کوثر عیادت کردنداجرای طرح به سوی آینده با هدف جهت دهی شغلی به جوانان و نوجوانان در قزوین مجموعه جدید تفریحی در قزوین افتتاح می شودفرآیند سرمایه گذاری در کشور باید کوتاه شودنگاهی به مشکلات رانندگان تاکسی معیشت تاکسی های قزوین در مسیر سقوط ۹۵ درصد تجهیزات صنعت آب و برق در کشور تولید می شودمنابع مالی جدید برای شکوفایی اقتصاد شناسایی شودبرنامه های ویژه صدا و سیمای قزوین به مناسبت دهه کرامت فرآیند سرمایه گذاری در کشور باید کوتاه شودمعیشت تاکسی های قزوین در مسیر سقوطایرانیان خارج از کشور ۲۵ هزار میلیارد دلار سرمایه دارندسفر ۱۱۰ سرمایه گذار بزرگ ایرانی مقیم خارج به تهرانحضور آتش‌نشانان شهرداری قزوین در 396 عملیات در تیر ماه سال جاری پیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / چهارشنبه پیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / چهارشنبهتاثیرات کافئین بر روی مغز رازهای یک زندگی طولانی و سالم
کشف 15 کیلوگرم هروئین در قزوین پیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / سه شنبهمطالبات گندم کاران استان قزوین تا هفته آینده پرداخت می شوداحمدی گودینی معاون دادستان قزوین شدتاثیرات کافئین بر روی مغز پیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / سه شنبهاستاندار قزوین به پویش کالای استاندارد ایرانی می خرم پیوسترازهای یک زندگی طولانی و سالم نمایشگاه بورس و فرصت های سرمایه گذاری در قزوین برگزار می شودساماندهی پسماند کشاورزی با برون سپاری به بخش خصوصی میسر می شودوزش بادهای شدید پدیده غالب جوی قزوین در 2 روز آینده استآغاز مرحله دوم استانداردسازی تاسیسات گردشگری استان قزوین آغاز مرمت بام تیمچه تاریخی سرباز قزوینپیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / چهارشنبه اولین نمایشگاه بانک،بیمه،بورس و فرصت های سرمایه گذاری قزوین برپا شدصرفه‌جویی در مصرف آب به فرهنگ عمومی تبدیل شودمدیریت هوشمند کشاورزی در قزوین محقق شده استفاز اول سامانه اشتغال پایدار در قزوین راه اندازی شدشهربازی شهرهای جاده ابریشم در قزوین راه اندازی می شودبودجه‌ای برای خانه مطبوعات از سوی وزارت ارشاد ابلاغ نشده است
جلسه مجلس نمایندگان آمریکا برای بررسی طرح تحریم ایران آغاز شدتیکه سعید عزت اللهی به سردار آزمون و قضیه دوستی با بازیگران خانم!+ عکساقتصاددانان به روحانی نامه نوشتند / فرصت طلایی در پیش استمسابقه مخرب بانک ها بر سر نرخ سودموسسه ثامن مجوز نداشت/ مردم به مؤسساتی که سودهای بالا می دهند، اعتماد نکنندبه سود بالا اعتماد نکنید!موسسه ثامن مجوز نداشتالتماس دعای آزاده نامداری پس از انتشار بی حجابی اش!+عکس هاپنجره فولاد ضریح حضرت معصومه(س) رونمایی شدصدور کیفرخواست برای پنج استاندار به اتهام جرم انتخاباتیعکس | حرم حضرت معصومه (س)کشته شدن یک دختر هندی بخاطر داشتن ارتباط با پسر عرب در انگلستانابراز همدردی خانواده متهم به قتل با خانواده آتنادستگیری سارقان مسلح آرایشگاه های زنانه در گلستاندادستان از محمود صادقی شکایت کردجزییات پروژه های تملک دارایی سرمایه ای سال 95 شهرداری تهرانآیا نوشیدنی آزاده نامداری الکلی بود؟(عکس)درخواست آزاده نامداری از مردم +عکسبازیگر ماجرای نیمروز به انتشار تصاویر آزاده نامداری واکنش نشان داد/ عکسخواهش آزاده نامداری از مردم +عکس
روایت رئیس سازمان بسیج از جلسه فرماندهان سپاه با رئیس جمهورمهاجم پرسپولیس آبی پوش شد + عکسکتاب طلایی طب عمومی جهان در ایران رونمایی شدسه پلیس قلابی دستگیر شدندوزیر دولت یازدهم قائم مقام وزیر در دولت دوازدهم می شود!خدمتگزاری به بازنشستگان مایه مباهات استنخستین تغییر در ساعت دیدار لیگ برتر فوتبالگام برداشتن در مسیر توسعهنیاز و آینده پزشکان عمومی ایران از دیدگاه رئیس نظام پزشکیحجاج با کارت ملی 300 دلار ارز مسافرتی بگیرندمشکلات 279 هزار حاشیه نشین ارومیه در سال جاری حل شوددوندگان جاده ولادت به قدمگاه امام رضا(ع) رسیدندافزایش روزافزون حوادث سقوط خودرو به کانال های آب کشاورزی در شوش و دزفول2 هزار و 300 واحد دامی غیر مجاز از مراتع استان قزوین خارج شدندپیگیری عارف درباره وضعیت درمانی مهدی کروبیدستگیری سرشبکه و 8 عضو عرفان حلقه در تبریز179 گروه جهادی استان مرکزی شناسنامه دار شدندتوسعه ی همکاری کانون و صدا و سیما در مازندرانافزایش قیمت محصولات سایپا بر اساس مجوز شورای رقابتاز نگاه جزیره ای در دستگاه های اجرایی قم پرهیز شود