۱۳۹۶ جمعه ۲۹ دي  | 2018 1 Friday
آرشیو خبر آمار بازدید: 583 کد مطلب: 25804  

با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید

مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی با تبدیل سلول های ذخیره کننده چربی به سلول های سوزاننده چربی، سبب کاهش وزن می شود.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱ دي ساعت 21:16

صدای قزوین - فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد. سلول های چربی سفید با ذخیره چربی، مهمترین عامل اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم و پهلو ها هستند.
در مقابل سلول های چربی قهوه ایی سبب سوزاندن چربی و گرم شدن بدن می شوند. تمام مطالعاتی که در زمینه چاقی انجام می شود، به دنبال مکانیسمی برای تبدیل سلول های چربی سفید به قهوه ای است که دستاوردهای ارزشمندی نیز در زمینه انواع پروتئین، هورمون و عوامل محیطی داشته است.
مطالعات جدید نشان می دهد که روغن ماهی با تحریک گیرنده های موجود در سیستم گوارشی، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و سلول های سفید را به قهوه ای تبدیل می کند و سبب کاهش وزن می شود. از طرفی روغن ماهی مهمترین منبع اسید چرب امگا 3 است. برخی از مهمترین خواص روغن ماهی و امگا 3 عبارتند از :
-مصرف اسید امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سندرم حاد کرونر و مرگ و میر ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد.
-اسید چرب امگا 3 از بروز بیماری های زوال شناختی و مخصوصا آلزایمر جلوگیری می کند.
-اسید چرب امگا 3 خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
-یکی از مهمترین اثرات مصرف روغن ماهی، تاثیر آن بر روی متابولیسم گلوکز است. این ماده غذایی حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد و قادر به کنترل قند خون است؛ با این اوصاف احتمال بروز دیابت نوع 2 کاهش می یابد.
-روغن ماهی چربی خون و کبد را کاهش می دهد و مانع از انباشتگی پلاک و لخته در داخل شریان ها می شود. این ماده غذایی باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود.
-درمان بیماری ورم مفاصل با استفاده از این ماده غذایی ممکن است.
-بسیاری از اختلالات پوستی با استفاده از روغن ماهی قابل درمان هستند.نتایج این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.



تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
اخبار مرتبط با این خبر
ردیفتیترتاریخ
1 دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن ۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۴ تير
2 خوراکی هایی برای سم زدایی بدن ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۳ تير
3 با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید ۱۳۹۴ چهارشنبه ۲ دي
4 مضرات قرص روغن ماهی ۱۳۹۴ يکشنبه ۱۵ شهريور
5 هنگام کار با رایانه امگا 3 بخورید ۱۳۹۴ پنج شنبه ۴ تير
6 میگرنی ها بخوانند ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ دي
7 با این مکمل آرتروز را مهار کنید ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۳ آبان
قاچاقچی لوازم آرایشی در تاکستان ۶۸۰ میلیون ریال جریمه شدپیوست فرهنگی در طرح های عمرانی مناطق حاشیه نشین ضروری استکارگاه رایگان آموزش هنر بازآفرینی در قزوین برگزار می شودمحیط بانان به جلیقه ضد گلوله مجهز می شوندپیشبرد اهداف آموزش و پرورش تنها برعهده یک دستگاه نیستمسیر دشوار تجاری سازی محصولات شرکت های دانش بنیانموفقیت آموزش وپرورش مستلزم همراهی ائمه جمعه استپارک علم و فناوری دانش آموزی در قزوین راه اندازی می شودمراسم سالگرد ارتحال آیت الله هاشمی رفسنجانی در قزوین برگزار شدطرح کاهش آسیب های اجتماعی در ۱۶ محله قزوین در حال اجراستفراخوان دریافت مقالات همایش حمدالله مستوفی آغاز شداز امیدآفرینی برای نسل نوجوان و جوان غفلت نکنیمنوسازی واحدهای تولیدی، شرط بقای نخستین شهر صنعتی ایرانبازدید استاندار قزوین از اراضی تعاونی شهرک سلامتصعود تیم والیبال شهرداری قزوین به مرحله حذفی لیگ دسته اول کشورزنان خانه دار امکان بیمه شدن را دارندبارش برف و باران در محورهای مواصلاتی استان قزوینهاشمی مرد روزهای سخت و عبور از بحرانها بوداستقرار پایه دوازدهم به ۷۵ هزار معلم جدید نیاز داردشهرک سلامت پزشکان قزوین در هاله ای از ابهام
پیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / پنجشنبههاشمی مرد روزهای سخت و عبور از بحرانها بودبارش برف و باران در محورهای مواصلاتی استان قزوینزنان خانه دار امکان بیمه شدن را دارندبازدید استاندار قزوین از اراضی تعاونی شهرک سلامتصعود تیم والیبال شهرداری قزوین به مرحله حذفی لیگ دسته اول کشورنوسازی واحدهای تولیدی، شرط بقای نخستین شهر صنعتی ایراناستقرار پایه دوازدهم به ۷۵ هزار معلم جدید نیاز داردطرح کاهش آسیب های اجتماعی در ۱۶ محله قزوین در حال اجراستفراخوان دریافت مقالات همایش حمدالله مستوفی آغاز شدپرورش نیروی انسانی کار آمد محصول آموزش‌وپرورش استطرح کاهش آسیب های اجتماعی در ۱۶ محله قزوین در حال اجراستپیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / پنجشنبهاز امیدآفرینی برای نسل نوجوان و جوان غفلت نکنیمشهرک سلامت پزشکان قزوین در هاله ای از ابهام۶۰۰ هیئت مذهبی استان قزوین در سامانه طوبی ثبت شده اندخطر آنفلوانزای پرندگان در قزوین هنوز برطرف نشده استمراسم سالگرد ارتحال آیت الله هاشمی رفسنجانی در قزوین برگزار شدپیشبرد اهداف آموزش و پرورش تنها برعهده یک دستگاه نیستمسیر دشوار تجاری سازی محصولات شرکت های دانش بنیان
دعای فرزند برای پدر و مادر و بالعکس/ نقش پدر و مادر در تربیت فرزندان با دعای مخصوصمراسم سالگرد شهدای پلاسکو + تصاویردادستان لرستان از منطقه جنگلی قلعه گل بازدید کرد + عکسارائه 10 گردش آخر حساب در همبانک صادراتبازیگر زن معروف ایرانی بالاخره از موهایش دل کند! + عکسمکان هایی برای گردشگری وحشت در ایران+تصاویرعلت استعفای فرماندار دزفول چه بود ؟ /عکسپست اینستاگرامی احمد نوراللهی پس از بازگشت مجدد + عکسویژه ترین تماشاگر دیدار پرسپولیس و گسترش فولاد+عکسزمان اعلام اسامی 20هزار واجد شرایط کسرخدمت های جدید سربازیعکس/تیپ متفاوت بازیگر خانم در کنار فخیم زادهامام جمعه بوشهر: سکوت حاکم بر امت اسلامی باید شکسته شودابعاد حقوقی جدال علی مطهری با آستان قدس2017 دومین سال گرم جهان از سال 1880سامانه دادور در جلسه شورای اداری مازندران تشریح شدریخت و پاش ممنوع/ حقوق مقامات و مدیران در سال 97 افزایش نمی یابد/ چرا وزیر کار مسئول سانحه نفت کش شد؟/ گِله نمایندگان از سخت بودن دیدار با رییس جمهورناگفته های فرمانده از اعزام کلاه سبزها برای کمک به نفت کش ایرانی/ تحویل 2 هزار کانکس ساخته شده ارتش به بنیاد مسکن/ بازآماد سوخو 24 توسط نیروی هواییحوادث اخیر در بستر مشکلات اقتصادی شکل گرفت/ دولتمردان نباید در حل مشکلات مردم بی توجهی کنندبازار بورس در سکوت سکه شد/بازدهی بازار سرمایه از سکه و طلا جلو زد/ تهدیدهای ترامپ و اغتشاش ها در بورس بی تاثیر بودهیوندای ولستر 2019 رونمایی شد
قابلیت جدید و جالبی که به اینستاگرام اضافه خواهدشد/ ببینیدشنبه ادارات خوزستان تعطیل نیستحرکت های ورزشی برای آب کردن چربی‌های ناحیه شکماگر نمی توانید کار کنید جای خود را به دیگران بدهیدبرنامه (( حمایت برای روی ندادن روی داد ))مدیرعامل باشگاه سپاهان استعفا دادقابلیت های لپ تاپ های ارزان قیمت لینوکسحضورسه نماینده خوزستان در مرحله نیمه نهایی لیگ برتر امید بسکتبالدو انتصاب جدید در گروه خودروسازی سایپاایران ظرفیت بسیار خوبی برای گردشگری دینی دارد/امام غزالی به عنوان متکلم خراسانی مشهور استدولت ترامپ در آستانه تعطیلی/ تنها چند ساعت باقی ماندهکشف محموله قاچاق انسان توسط ماموران گمرک بازرگانهیاهوی خرید در جمعه بازار ...ثبت سفارش واردات برنج آزاد شد+سندسقوط پراید به درون استخر باغی در ساوه قربانی گرفتناگفته های دوست 25 ساله عباس کیارستمیمدرسه طبیعت در گنبدکاووس احداث می شودآتش سوزی در اراضی روستای خاگینه طارم سفلی مهار شدنجات 64گردشگر خوزستانی گرفتار در برف بازفتچگونه نعمت های خدا را به سمت خودسرازیر کنیم؟