۱۳۹۶ چهارشنبه ۲۹ شهريور  | 2017 9 Wednesday
آرشیو خبر آمار بازدید: 435 کد مطلب: 25804  

با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید

مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی با تبدیل سلول های ذخیره کننده چربی به سلول های سوزاننده چربی، سبب کاهش وزن می شود.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱ دي ساعت 21:16

صدای قزوین - فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد. سلول های چربی سفید با ذخیره چربی، مهمترین عامل اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم و پهلو ها هستند.
در مقابل سلول های چربی قهوه ایی سبب سوزاندن چربی و گرم شدن بدن می شوند. تمام مطالعاتی که در زمینه چاقی انجام می شود، به دنبال مکانیسمی برای تبدیل سلول های چربی سفید به قهوه ای است که دستاوردهای ارزشمندی نیز در زمینه انواع پروتئین، هورمون و عوامل محیطی داشته است.
مطالعات جدید نشان می دهد که روغن ماهی با تحریک گیرنده های موجود در سیستم گوارشی، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و سلول های سفید را به قهوه ای تبدیل می کند و سبب کاهش وزن می شود. از طرفی روغن ماهی مهمترین منبع اسید چرب امگا 3 است. برخی از مهمترین خواص روغن ماهی و امگا 3 عبارتند از :
-مصرف اسید امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سندرم حاد کرونر و مرگ و میر ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد.
-اسید چرب امگا 3 از بروز بیماری های زوال شناختی و مخصوصا آلزایمر جلوگیری می کند.
-اسید چرب امگا 3 خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
-یکی از مهمترین اثرات مصرف روغن ماهی، تاثیر آن بر روی متابولیسم گلوکز است. این ماده غذایی حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد و قادر به کنترل قند خون است؛ با این اوصاف احتمال بروز دیابت نوع 2 کاهش می یابد.
-روغن ماهی چربی خون و کبد را کاهش می دهد و مانع از انباشتگی پلاک و لخته در داخل شریان ها می شود. این ماده غذایی باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود.
-درمان بیماری ورم مفاصل با استفاده از این ماده غذایی ممکن است.
-بسیاری از اختلالات پوستی با استفاده از روغن ماهی قابل درمان هستند.نتایج این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.



تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
اخبار مرتبط با این خبر
ردیفتیترتاریخ
1 دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن ۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۴ تير
2 خوراکی هایی برای سم زدایی بدن ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۳ تير
3 با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید ۱۳۹۴ چهارشنبه ۲ دي
4 مضرات قرص روغن ماهی ۱۳۹۴ دوشنبه ۱۶ شهريور
5 هنگام کار با رایانه امگا 3 بخورید ۱۳۹۴ پنج شنبه ۴ تير
6 میگرنی ها بخوانند ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ دي
7 با این مکمل آرتروز را مهار کنید ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۳ آبان
داروهای ضدافسردگی ریسک مرگ را افزایش می دهنداز فواید نوشیدن چای سیاه مراسم شیرخوارگان حسینی در قزوین برگزار می‌شودقدردانی مدیر کل کمیته امداد امام خمینی استان از صداوسیمای مرکز قزوینتساوی تیم فوتبال ستاره شهر قزوین در لیگ سه۴ شکارچی متخلف در قزوین دستگیر شدندبازدید بیدخام، مدیرکل امور اجتماعی و فرهنگی استانداری قزوین از مرکز توسعه خدمات اجتماعی شهرداری قزویندولت بخشی از نظام و برآمده از خواست مردم استوزیر کشور وارد قزوین شدتوزیع کتاب تدبیرنامه دولت یازدهم در استان قزوین 29 شهریورماه؛ برگزاری جشن شکوفه‌ها در مدارس استانبرخورد دامپزشکی قزوین با افراد فاقد صلاحیت در حوزه ویزیت و درمان داموضعیت جسمی مصدوم حمله پلنگ در روستای چربین طارم سفلی رضایت بخش استنکات تربیتی عاشورا از سوی مداحان در عزاداری ها بازگو شودبررسی پرونده‌های راکد احداث نیروگاه‌های کوچک در قزوین نقد مجموعه داستان«با خیال‌ها و بی‌خیال‌ها»در قزوین وزیر کشور برای معارفه استاندار جدید امروز در قزوین رئیس کل دادگستری قزوین به سمت رئیس سازمان تعزیرات حکومتی منصوب شدششمین جشنواره فیلم سبز در قزوین به کار خود پایان دادپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / سه شنبه
پیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / دوشنبهافزایش 12 درصدی کمک حامیان به ایتام و فرزندان محسنینخلاصه ای از مقدمه ی قطعه ی مومیایی به قلم شهریار تشریح اقدامات ستاد ساماندهی تسهیلات محرم و ستاد مهر شهرداری هر دو روز یک زن در قزوین به سرطان سینه مبتلا می شودزنان قزوینی بیشتر خودکشی می‌کنند؛ اما مردان موفق‌ترند!رئیس کل دادگستری قزوین به سمت رئیس سازمان تعزیرات حکومتی منصوب شدنقد مجموعه داستان«با خیال‌ها و بی‌خیال‌ها»در قزوین راه اندازی سامانه ثبت تخلفات ساختمانی و شهرسازی در قزوینآبزی پروری در قزوین افزایش می یابدطرح ارتقای هویت فرهنگی شهر قزوین در مراحل پایانی قرار داردشعرای معاصر قزوینی چشم انتظار حمایت جدی مسئولان29 شهریورماه؛ برگزاری جشن شکوفه‌ها در مدارس استانوزیر کشور برای معارفه استاندار جدید امروز در قزوین کمربندهای لاغری تاثیری در کاهش چربی شکمی ندارندپیش بینی هوای استانقدردانی مدیر کل کمیته امداد امام خمینی استان از صداوسیمای مرکز قزوینمراسم شیرخوارگان حسینی در قزوین برگزار می‌شوداز فواید نوشیدن چای سیاه وزیر کشور وارد قزوین شد
فداکاری یک معلم دختر 8 ساله را نجات داد/ بازداشت آدم ربای ناکاممهار آتش سوزی در مجتمع کوروشپاساژ کوروش تهران آتش گرفت + عکسچالش: فقط افراد باهوش می توانند دستکاری های عکس های زیر را تشخیص دهندسامسونگ نحوه مهاجرت از آیفون به گلکسی نوت 8 را نشان می دهد [تماشا کنید]اطلاعات گوشی های جدید نوکیا لو رفتدر ادامه حاشیه های نود/درگیری در اردو که با خنده همراه شد!رحمتی بعد از گل خوردن استقلال واقعا خندید؟! +تصاویرشمارش معکوس برای استقلال پسا منصوریان؛ وضعیت آبی پوشان بهتر می شود؟استعفای دسته جمعی مدیران استقلال!یک پرسپولیسی، جدیدترین گزینه برای جانشینی منصوریان +عکسخبر جدید از مبلغ و زمان دقیق واریز سود سهام عدالتعلاقه مندیم به اروپایی ها امتیاز بدهیمآیا تویوتا "سلیکا" احیا خواهد شد؟وام 14 میلیاردی به ژن های برتر برای تجارت با بازیخداحافظی با دسته چک های قدیمی/اعتبار چک های موجود تا اردیبهشت 97نرخ آپارتمان در منطقه قلهک +جدولاین 7 خودرو را فعلا نخرید!تصاویر اسپانیا گردی نرگس محمدی و همسرش علی اوجیاظهارات عجیب عضو شورای شهر علیه قالیباف
برای ماه محرم از این دسته از محصولات پلاستیکی استفاده شودزنان با مصرف این ماده عمر طولانی تری دارندخواص بی نظیر گردو که از آن بی خبر هستیدظریف به سخنان سخیف ترامپ واکنش نشان دادچاهی که در بخت نداشته یک مقنی حفر شدحضور تنها یک شخصیت ایرانی در سخنرانی ترامپ +عکسواکنش ظریف به اظهارات سخیف ترامپعلی پروین : این چه کاری بود که فردوسی پور انجام داد ؛ استقلالی ها به منصوریان فرصت دهند !بیماری وحشتناکی که از ایدز کشنده تر است + تصاویرمرتب کردن مولکول ها در خون توسط ربات های DNAسازمان ملل متحد و سازمان همکاری اسلامی پاسخی درخور، به وضعیت اسفناک جامعه مسلمان میانمار بدهنددردسرکاهش پلاکـت های خـونسپاهان- پرسپولیس؛ دربی ایرانی با مربیان کرواتنتانیاهو: توافق ایران را لغو یا اصلاح کنیدسوال از یک پرسپولیسی مملو از اعتماد به نفس/ از خانه خودتان چه خبر؟روحیه دادن افتخاری به بازیکنان استقلالتنها حسن باخت به پیکان برای پرسپولیسعده ای با ولایت فقیه مشکل دارند و به سپاه حمله می کنند/ پشتیبانی ایران نبود داعش در سوریه و عراق شکست نمی خوردزمین لرزه 7.1 ریشتری در مکزیکو سیتی حداقل 5 کشته برجا گذاشتدیدار تدارکاتی استقلال و بشیکتاش