۱۳۹۷ يکشنبه ۲ ارديبهشت  | 2018 4 Sunday
آرشیو خبر آمار بازدید: 671 کد مطلب: 25804  

با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید

مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی با تبدیل سلول های ذخیره کننده چربی به سلول های سوزاننده چربی، سبب کاهش وزن می شود.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱ دي ساعت 21:16

صدای قزوین - فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد. سلول های چربی سفید با ذخیره چربی، مهمترین عامل اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم و پهلو ها هستند.
در مقابل سلول های چربی قهوه ایی سبب سوزاندن چربی و گرم شدن بدن می شوند. تمام مطالعاتی که در زمینه چاقی انجام می شود، به دنبال مکانیسمی برای تبدیل سلول های چربی سفید به قهوه ای است که دستاوردهای ارزشمندی نیز در زمینه انواع پروتئین، هورمون و عوامل محیطی داشته است.
مطالعات جدید نشان می دهد که روغن ماهی با تحریک گیرنده های موجود در سیستم گوارشی، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و سلول های سفید را به قهوه ای تبدیل می کند و سبب کاهش وزن می شود. از طرفی روغن ماهی مهمترین منبع اسید چرب امگا 3 است. برخی از مهمترین خواص روغن ماهی و امگا 3 عبارتند از :
-مصرف اسید امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سندرم حاد کرونر و مرگ و میر ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد.
-اسید چرب امگا 3 از بروز بیماری های زوال شناختی و مخصوصا آلزایمر جلوگیری می کند.
-اسید چرب امگا 3 خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
-یکی از مهمترین اثرات مصرف روغن ماهی، تاثیر آن بر روی متابولیسم گلوکز است. این ماده غذایی حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد و قادر به کنترل قند خون است؛ با این اوصاف احتمال بروز دیابت نوع 2 کاهش می یابد.
-روغن ماهی چربی خون و کبد را کاهش می دهد و مانع از انباشتگی پلاک و لخته در داخل شریان ها می شود. این ماده غذایی باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود.
-درمان بیماری ورم مفاصل با استفاده از این ماده غذایی ممکن است.
-بسیاری از اختلالات پوستی با استفاده از روغن ماهی قابل درمان هستند.نتایج این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.



تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
اخبار مرتبط با این خبر
ردیفتیترتاریخ
1 دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن ۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۴ تير
2 خوراکی هایی برای سم زدایی بدن ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۳ تير
3 با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید ۱۳۹۴ چهارشنبه ۲ دي
4 مضرات قرص روغن ماهی ۱۳۹۴ دوشنبه ۱۶ شهريور
5 هنگام کار با رایانه امگا 3 بخورید ۱۳۹۴ پنج شنبه ۴ تير
6 میگرنی ها بخوانند ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ دي
7 با این مکمل آرتروز را مهار کنید ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۳ آبان
شورای شهر قزوین از معلمان تجلیل می کندهدف صادراتی قزوین رسیدن به یک میلیارد دلار استمربی قزوینی سرپرست فنی مسابقات ژیمناستیک برای همه شدجوانان را در برگزاری مراسم نکوداشت مفاخر مشارکت دهیمبازار پرنده فروشان به خارج از شهر منتقل می شودارزش فداکاری جانبازان قابل محاسبه نیست!قزوینی‌ها در انتظار بادهای شدید باشند!حمایت از کالای ایرانی گره گشای مشکلات اقتصادی استدانش آموزان از اهمیت قرص آهن غافل نشوندسوانح رانندگی در قزوین 2 کشته به جا گذاشتجلسات ستاد تسهیل قزوین را تعطیل کنیدمسابقات پرش با اسب در قزوین بکار خود پایان دادتجهیز محیط بانان استان قزوین به جلیقه ضد گلولهبازار پرندگان ساماندهی می شودتامین اجتماعی قزوین 1.5میلیون فقره خدمات درمانی دادنمایشگاه سوغات و هدایا در قزوین برگزار می شودآحاد جامعه برای تحقق شعار امسال تلاش کننداجرای طرح TOD در قزوین جدی شددونده قزوینی در لیگ بانوان مدال طلا گرفتسن گندم در 25 هزار هکتار از مزارع قزوین مهار شد
استاندار قزوین روز جانباز را تبریک گفتفرهنگ حسینی باید در جامعه اسلامی پیاده شودتکمیل ورزشگاه ورزشی 15 هزار نفری نیاز استان استهمایش ماهیگیری در قزوین نیمه کاره پایان یافتمسابقات تنیس مناطق پنجگانه کشور در قزوین پایان یافتدام های مجاور در زیستگاههای وحوش قزوین واکسینه می شوندضرورت توسعه ی گردشگری با هدف تقویت اشتغالتکمیل طرحهای نیمه تمام ورزشی ۳۶۰۰ میلیارد تومان اعتبار نیاز داردحافظان قرآن کریم در قزوین تجلیل شدندانتقال آب سد طالقان به قزوین سرعت می گیرد۱۰ طرح ورزشی امسال در قزوین افتتاح می شودنمایشگاه سوغات و هدایا در قزوین برگزار می شودواکسیناسیون بیش از یک میلیون رأس دام در قزوین توسط بخش خصوصیپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / شنبه نفرات برتر مسابقات پرش با اسب قزوین مشخص شدنداجرای طرح TOD در قزوین جدی شدجلسات ستاد تسهیل قزوین را تعطیل کنیددانش آموزان از اهمیت قرص آهن غافل نشوندمسابقات پرش با اسب در قزوین بکار خود پایان دادسن گندم در 25 هزار هکتار از مزارع قزوین مهار شد
مانتو زیبای "ستاره پسیانی" + عکسدعای پنجم صحیفه ی سجادیه را مکرر در مکرر بخوانید/ این دعای پنجم صحیفه ی سجادیه مال ماستتیپ "سیما تیرانداز" در مراسم بزرگداشت پدرسالار + عکسعیادت دادستان کل کشور از جانبازان آسایشگاه ثاراللهتحلیلگر سیاسی روس:تنها عاملی که می تواند با توسل به قدرت نظامی مانع آغاز جنگ از سوی جمهوری آذربایجان در قره باغ شود روسیه استخرس داعش دستگیر شدزنی که خود و صدها نفر دیگر را اعدام نجات داداخطار شهرداری به مجتمع دنیای نور/ شناسایی 7 مشکل به خطر افتادن جان شهروندانقاتل مدیر GEM دستگیر شدفیلم های سیاه از زن مطلقه برای سرگرمی بود!گوشی ال جی V40 با اسم رمز طوفان در دست ساخت استبا غایبان قطعی استقلال برای جدال با پیکان آشنا شودترکیب مدنظر شفر برای دیدار با پیکان لو رفتدلفی به استقلال نمی رودیک هشدار مهم به باشگاه پرسپولیس؛ خطرناک استبازگشت فرشاد احمدزاده به ترکیب پرسپولیسپست جالب و معنادار رحمتیاظهار نظر عجیب سرمربی سپاهانچشم استقلال دلفی را گرفتگزینه جانشینی والورده روی میز بارسلونا
افراد شاغل در هواپیما در معرض ابتلا به سرطانبانوی اول کره شمالی برای اولین بار بعد از 40 سال + فیلم و عکس هاتجلیل از شهیداهدا کننده عضو در فرهنگسرای رازیاعلام زمان و نحوه برگزاری آزمون مرحله دوم المپیادهای علمی دانش آموزیسعدی آینه شکسته ادبیات ما/ ادبیات عرفانی جامعه مارا دچار غفلت کردترکیب استقلال مقابل پیکان اعلام شد+ طرح شماتیک ترکیبسارا والیانی در کنار خانم دکتر دندانپزشک سلبریتی های مشهور + عکسآغاز ثبت‌نام در آزمون اعزام نیروی انسانی به مدارس خارج از کشورتجلیل فرمانده معظم کل قوا از مواضع وحدت‌آفرین فرمانده ارتشضرغامی حرف های خودش هم یادش میرودجانفشانی نیرو‌ها و مرزبانان در برابر کمبود بودجهدرگیری دختر دادستان کل در فرودگاه مشهد صحت دارد؟فدراسیون های ورزشی از خرید ارز در بازار غیر رسمی منع شدندسلفی جالب بهاره کیان افشار در کنار بازیگر مشهور گلشیفته + عکسانفجار در خانه قدیمی منطقه خاک سفید با یک زخمیخرید ارز بازارهای غیررسمی توسط فدراسیون ها ممنوع استتفاهم نامه اجرای خط گاز ایرانشهر - چابهار فردا امضا می شودسالن صحرایی به یک پایگاه قهرمانی مبدل می شوددستگیری اراذل و اوباش سطح یک تهرانپیش بینی رگبار باران و رعد وبرق در مازندران