۱۳۹۵ يکشنبه ۳ بهمن  | 2017 1 Sunday
آرشیو خبر آمار بازدید: 273 کد مطلب: 25804  

با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید

مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی با تبدیل سلول های ذخیره کننده چربی به سلول های سوزاننده چربی، سبب کاهش وزن می شود.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱ دي ساعت 21:16

صدای قزوین - فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد. سلول های چربی سفید با ذخیره چربی، مهمترین عامل اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم و پهلو ها هستند.
در مقابل سلول های چربی قهوه ایی سبب سوزاندن چربی و گرم شدن بدن می شوند. تمام مطالعاتی که در زمینه چاقی انجام می شود، به دنبال مکانیسمی برای تبدیل سلول های چربی سفید به قهوه ای است که دستاوردهای ارزشمندی نیز در زمینه انواع پروتئین، هورمون و عوامل محیطی داشته است.
مطالعات جدید نشان می دهد که روغن ماهی با تحریک گیرنده های موجود در سیستم گوارشی، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و سلول های سفید را به قهوه ای تبدیل می کند و سبب کاهش وزن می شود. از طرفی روغن ماهی مهمترین منبع اسید چرب امگا 3 است. برخی از مهمترین خواص روغن ماهی و امگا 3 عبارتند از :
-مصرف اسید امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سندرم حاد کرونر و مرگ و میر ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد.
-اسید چرب امگا 3 از بروز بیماری های زوال شناختی و مخصوصا آلزایمر جلوگیری می کند.
-اسید چرب امگا 3 خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
-یکی از مهمترین اثرات مصرف روغن ماهی، تاثیر آن بر روی متابولیسم گلوکز است. این ماده غذایی حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد و قادر به کنترل قند خون است؛ با این اوصاف احتمال بروز دیابت نوع 2 کاهش می یابد.
-روغن ماهی چربی خون و کبد را کاهش می دهد و مانع از انباشتگی پلاک و لخته در داخل شریان ها می شود. این ماده غذایی باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود.
-درمان بیماری ورم مفاصل با استفاده از این ماده غذایی ممکن است.
-بسیاری از اختلالات پوستی با استفاده از روغن ماهی قابل درمان هستند.نتایج این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.



تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
اخبار مرتبط با این خبر
ردیفتیترتاریخ
1 خوراکی هایی برای سم زدایی بدن ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۳ تير
2 با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید ۱۳۹۴ چهارشنبه ۲ دي
3 مضرات قرص روغن ماهی ۱۳۹۴ يکشنبه ۱۵ شهريور
4 هنگام کار با رایانه امگا 3 بخورید ۱۳۹۴ پنج شنبه ۴ تير
5 میگرنی ها بخوانند ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ دي
6 با این مکمل آرتروز را مهار کنید ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۳ آبان
تقویت کشاورزی در گرو گسترش شرکت های دانش بنیان ساخت تالار فرهنگی و هنری شهر قزوین سرعت می گیردبرف در جاده های استان قزوین حادثه ساختمان پلاسکو، دانشگاه ایثار و فداکاری استتشدید نظارت بر عرضه آلایش خوراکی دام در قزوین بازدید استاندار قزوین از شرکت دانش بنیان نهال گستر رویان در شهرستان آبیک توزیع شیر در مدارس قزوین آغاز می شود برف جاده های استان قزوین را فرا گرفت تخصیص 200 میلیارد ریال برای تسریع در ساخت تالار شهر قزوینپیشخوان روزنامه های صبح استان / یکشنبهپیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / بکشنبهنوشیدن قهوه عامل افزایش طول عمرنشانه‌های جسمانی ابتلا به افسردگی رشد 23درصدی درآمد منطقه سه شهرداری قزوینرئیس مجمع جهانی شهرهای اسلامی شهادت آتش‌نشانان در حادثه پلاسکو را تسلیت گفتراه یابی هنرمندان قزوینی به جشنواره طنز سوره بهسازی راه های روستایی طارم سفلی و گازرسانی به سیردان تسریع شودعملیاتی شدن توسعه خدمات اینترنتی در روستاهای استان قزوین خواص دارویی هویج فضای بین المللی بخوبی برای ایران پس از برجام هموار شده است
دمیدن جانی تازه به کالبد بی رمق صنایع کوچک و متوسط قزوینفاجعه ساختمان "پلاسکو" نشان داد نمی توان به امریکا اعتماد کردپیشخوان روزنامه های صبح استان / شنبه سرمایه گذاری یک هزار و 580 میلیارد ریالی در زمینه ارتباطاتبا هرگونه تخلف در فضای مجازی استان قزوین در زمینه مدلینگ برخورد می کنیم تحقق دولت الکترونیک؛ کمک به شفاف سازی و کاهش هزینه های مردمتضمین سلامت مردم با استفاده از تخم مرغ های نشانه دار سلامتتوسعه و ارتقای شبکه و پهنای باند استان در جهت کمک به تولید و صادرات پر بیننده ترین اخبار ماه گذشته صدای قزوینایجاد بندر خشک در استان قزوین به صادرات کالا کمک موثری می کندفضای بین المللی بخوبی برای ایران پس از برجام هموار شده استعملیاتی شدن توسعه خدمات اینترنتی در روستاهای استان قزوین راه یابی هنرمندان قزوینی به جشنواره طنز سوره رئیس مجمع جهانی شهرهای اسلامی شهادت آتش‌نشانان در حادثه پلاسکو را تسلیت گفترشد 23درصدی درآمد منطقه سه شهرداری قزوینبهسازی راه های روستایی طارم سفلی و گازرسانی به سیردان تسریع شودپیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / شنبهپیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / بکشنبه استان قزوین ۲۴ هزار میلیارد تومان ظرفیت سرمایه گذاری دارد نشانه‌های جسمانی ابتلا به افسردگی
روایت "وزیر احمدی نژاد" از برخورد عجیب رییس دولت نهم با "آیت الله هاشمی"کتک زدن باریگر مرد در یک صف شلوغ +عکستصویری قابل تامل/ 5 رییس جمهور اسبق آمریکا در کنار همنخستن عکس از پیکر دو شهید در محل کشف+عکسعزای عمومی پلاسکو + اطلاعیه هیات دولتامام جمعه مشهد: "بهمن" ظرف زمانی پر برکت برای ملت و نظام استعکس: بقایای پارچه ها و لباس هانمی توان زمان اتمام عملیات آواربرداری پلاسکو را مشخص کردوزیر کشور:مردم نگران اموال خود در پلاسکو نباشندپاسخ مالک جناب خان درباره تبلیغ اتوبوسی اشنخستین عکس منتشر شده از شهید آتش نشان بهنام میرزا خانیانتقال چندین دستگاه جرثقیل برای آواربرداری پلاسکوآواربرداری نمای ساختمان پلاسکو + فیلمنامه های فدایت شوم شهرداری برای پلاسکو/ عبدالحسین مختاباد: فاجعه 40 درصدی بافت های فرسوده در انتظار تهران/ شهرداری مسئول ایمن سازی استپخش زنده سخنرانی سید حسن خمینی در بیست و چهارمین مجمع عمومی انجمن اسلامی جامعه پزشکی ایرانفیش حقوقی یک آتش نشان+عکسسخنان مهم سید حسن خمینی در خصوص آیت الله هاشمی: از علاقه زیاد به امام تا رد صلاحیت206 تیپ 5 را اقساطی و باتحویل 30 روزه بخریدمشخص شدن محل گیرافتادن تعدادی از نیروهای آتش نشان در ساختمان پلاسکوعباس جدیدی به محل حادثه پلاسکو رفت + عکس
برترین استادان دانشگاه‌های افغانستان در دوره دانش‌افزایی بنیاد سعدیتقدیر دانش‌آموزان تهرانی از تلاش‌های امدادگران و آتش‌نشان‌هاپیکر 3 آتش‌نشان شهید تحویل پزشکی قانونی شده/اجساد تقریباً قابل شناسایی استهواپیما سقوط می کرد چه می‌گفتند؟!تجمع کارگران پلاسکو برای دریافت بیمه بیکاریرقابت اکشن آتش نشانان در مسابقه "زیر زنگ" شبکه یک4 تخلفی که ناوگان باربری در آن رکورد زده استسندی برای کمک زنجانی به ستاد روحانی پیدا نشدبارزترین خصیصه زنجانی دروغگویی است/ کمک زنجانی به ستاد روحانی صحت ندارددستگیری پلیس تقلبی درحین آواربرداری پلاسکوچگونه حقوق های کلان شکل می گیرد و نجومی می شودابراز همدردی مدیرعامل بانک قرض الحسنه مهر با خانواده آتش نشانان شهیدزلزله در تهرانباشگاه شبانه بخارست در میان شعله های آتش + تصاویراستخدام در شرکت خدمات کشاورزی حامیان سبز الوندحادثه برای رییس اتاق بازرگانی تهران در حین سخنرانیپلیس تقلبی حاضر در پلاسکو دستگیر شدزندگی زیر پوست شهر با رنگ و بوی زباله /فقر و محرومیت سهم کودکان جنوب شرق کشور از حقوق شهروندیهر چند می گفتند من استقلالی نیستم ولی مثل هواداران نگران هستماستخدام منشی خانم با سابقه کار