۱۳۹۶ دوشنبه ۲۹ آبان  | 2017 11 Monday
آرشیو خبر آمار بازدید: 499 کد مطلب: 25804  

با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید

مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی با تبدیل سلول های ذخیره کننده چربی به سلول های سوزاننده چربی، سبب کاهش وزن می شود.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱ دي ساعت 21:16

صدای قزوین - فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد. سلول های چربی سفید با ذخیره چربی، مهمترین عامل اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم و پهلو ها هستند.
در مقابل سلول های چربی قهوه ایی سبب سوزاندن چربی و گرم شدن بدن می شوند. تمام مطالعاتی که در زمینه چاقی انجام می شود، به دنبال مکانیسمی برای تبدیل سلول های چربی سفید به قهوه ای است که دستاوردهای ارزشمندی نیز در زمینه انواع پروتئین، هورمون و عوامل محیطی داشته است.
مطالعات جدید نشان می دهد که روغن ماهی با تحریک گیرنده های موجود در سیستم گوارشی، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و سلول های سفید را به قهوه ای تبدیل می کند و سبب کاهش وزن می شود. از طرفی روغن ماهی مهمترین منبع اسید چرب امگا 3 است. برخی از مهمترین خواص روغن ماهی و امگا 3 عبارتند از :
-مصرف اسید امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سندرم حاد کرونر و مرگ و میر ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد.
-اسید چرب امگا 3 از بروز بیماری های زوال شناختی و مخصوصا آلزایمر جلوگیری می کند.
-اسید چرب امگا 3 خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
-یکی از مهمترین اثرات مصرف روغن ماهی، تاثیر آن بر روی متابولیسم گلوکز است. این ماده غذایی حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد و قادر به کنترل قند خون است؛ با این اوصاف احتمال بروز دیابت نوع 2 کاهش می یابد.
-روغن ماهی چربی خون و کبد را کاهش می دهد و مانع از انباشتگی پلاک و لخته در داخل شریان ها می شود. این ماده غذایی باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود.
-درمان بیماری ورم مفاصل با استفاده از این ماده غذایی ممکن است.
-بسیاری از اختلالات پوستی با استفاده از روغن ماهی قابل درمان هستند.نتایج این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.



تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
اخبار مرتبط با این خبر
ردیفتیترتاریخ
1 دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن ۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۴ تير
2 خوراکی هایی برای سم زدایی بدن ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۳ تير
3 با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید ۱۳۹۴ چهارشنبه ۲ دي
4 مضرات قرص روغن ماهی ۱۳۹۴ يکشنبه ۱۵ شهريور
5 هنگام کار با رایانه امگا 3 بخورید ۱۳۹۴ پنج شنبه ۴ تير
6 میگرنی ها بخوانند ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ دي
7 با این مکمل آرتروز را مهار کنید ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۳ آبان
آسمان قزوین تا جمعه ابری و بارانی استاعزام اولین گروه جهادی سپاه امام سجاد (ع) قزوین به کرمانشاهکودکان کار و چشم هایی که تمنای انسانیت می کنندتقویت مسائل فرهنگی در قزوین دراولویت قرار گیردصادرات _ سرمایه گذاری؛ دو بال توسعه استانبی اقبال در مقوله توسعه شهریحفر و احداث چاه های جاذب و سپتیک در نواحی منفصل شهری شرق شهر قزوینجشنواره غذا در قزوین برگزار می شودبرخورد 2 دستگاه کامیون در بوئین زهرا یک کشته برجای گذاشتفوتبالیست پیشکسوت قزوینی درگذشتبازگشت یک قطعه یلوه به طبیعتپیکر مطهر شهید مدافع حرم روح‌الله رحیمی در قزوین تشییع می شوداستاندار قزوین از پروژه های عمرانی الموت غربی بازدید کردنمایندگان مجلس پیگیر ارتقاء جایگاه اعتباری استان قزوین هستندکمک‌های مردمی استان قزوین به مناطق زلزله‌زده اعزام شدپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / دوشنبه وسایل گرمایشی مهم ترین نیاز مردم زلزله زده غرب کشور استارائه خدمات درمانی به هزار و486 نفراززلزله زدگان در بیمارستان صحرایی قزوینپیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / دوشنبه اجرای سیستم آبیاری قطره ای در ۵۰ هکتار از مزارع گندم آبی قزوین
اظهارات تند و بی سابقه سردار وحید: خدا لعنت کند جهانگیری را که اولین تخم لق سیاسی را گذاشتبهرام سرمست مدیرکل سیاسی وزارت کشور شد + سوابقهشدار در مورد کلاهبرداری از بیمه شدگان تامین اجتماعیقل دوم کهکشان راه شیری کشف شد!+عکسفاطمه رهبر بابت انتشار شایعه ماجرای تماس استاندار کرمانشاه و جشن تولد رییس جمهور در شب زلزله از جهانگیری عذرخواهی کردقاینار اینفو: سخنان اردوغان درباره قره باغ، جمهوری آذربایجان را مایوس کردسپاه شهرستان قدس برای کمک به زلزله زدگان آمادگی کامل داردایران روز خط زلزله/ وقوع چند زمین لرزه در مناطق مختلف کشور!آمریکا پول کمک به زلزله زدگان ایران را بلوکه کردآیا می توانید این معمای ریاضی را حل کنید؟ستاره کم فروغ پرسپولیس بهترین بازیکن ایران شد + عکسیک سوال دردناک/ اینها را چه کسی به پرسپولیس آورد؟قرعه عجیب برای ایران در روسیه !تو چه گردی با این عرب ها پسر ؟یک سوال ویژه از مهدی طارمی/به چه قیمتی قرار است اروپایی شوی؟گرانی قیمت نان برای همه نان ها و همه نقاط کشور نیستایران به 66 کشور شیرینی و شکلات صادر می کندتنها راهکار کنترل قیمت مسکنانتشار اسکناس دارای تصویرعمودی در قرقیزستان + عکسارتباط بین چند شغله بودن نیروی کار و فقیر شدن
اظهار نظر بازیگر مشهور هالیوود درباره اصغر فرهادی«نیکی کریمی» از منتقدان کانادایی جایزه گرفتتعداد جان باختگان مسکن مهر واقعا چند نفر است؟بیش از 350 میلیارد تومان به حساب هلال احمر برای کمک به زلزله زدگان کرمانشاه واریز شد۴۷۰۰ طرح محرومیت زدایی/ فعالیت ۲۵۰ گروه جهادی در کرمانشاهچرا محمد بن سلمان در مرحله غرور قبل از سقوط به سر می‌برد؟قالیباف به بحث تخلفات در شهرداری واکنش نشان داد/ منکر تخلفات نیستمدردهای پس از دوران حاملگی را جدی بگیرید/ راه‌کارهای کاهش کمردرد در دوران حاملگیاصلاحات دفترچه آزمون استخدامی اعلام شدکمک‌های مردمی برای زلزله‌زدگان غرب ایران در لندن جمع‌آوری شد۳ انتصاب جدید در واحدهای دانشگاه آزاد اسلامی صورت گرفت«یانگوم» به زلزله‌زدگان ایران کمک کردسعید زیبا کلام از نسبت جمهوری اسلامی با عدالت خواهی خواهد گفتاشتغال 75 هزار نفر از ایثارگران در چهار سال اخیرارائه خدمات به ۳۰۸ هزار نفر جمعیت تحت پوشش بنیاد شهید در خراسان رضویاگر هنوز واکسن آنفلوآنزا نزده‌اید، فرصت را از دست ندهیدروی آوردن ما به علوم جدید با غفلت از حکمت و اخلاق همراه بوده استکاهش سرفاصله حرکت قطارها در شلوغ‌ترین خط مترونیروهای ارتشی پول و طلای زلزله‌زده‌ها را به صاحبانش دادندایرانی‌ها فقط راه شمال را بلدند