۱۳۹۷ يکشنبه ۳ تير  | 2018 6 Sunday
آرشیو خبر آمار بازدید: 722 کد مطلب: 25804  

با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید

مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی با تبدیل سلول های ذخیره کننده چربی به سلول های سوزاننده چربی، سبب کاهش وزن می شود.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱ دي ساعت 21:16

صدای قزوین - فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد. سلول های چربی سفید با ذخیره چربی، مهمترین عامل اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم و پهلو ها هستند.
در مقابل سلول های چربی قهوه ایی سبب سوزاندن چربی و گرم شدن بدن می شوند. تمام مطالعاتی که در زمینه چاقی انجام می شود، به دنبال مکانیسمی برای تبدیل سلول های چربی سفید به قهوه ای است که دستاوردهای ارزشمندی نیز در زمینه انواع پروتئین، هورمون و عوامل محیطی داشته است.
مطالعات جدید نشان می دهد که روغن ماهی با تحریک گیرنده های موجود در سیستم گوارشی، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و سلول های سفید را به قهوه ای تبدیل می کند و سبب کاهش وزن می شود. از طرفی روغن ماهی مهمترین منبع اسید چرب امگا 3 است. برخی از مهمترین خواص روغن ماهی و امگا 3 عبارتند از :
-مصرف اسید امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سندرم حاد کرونر و مرگ و میر ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد.
-اسید چرب امگا 3 از بروز بیماری های زوال شناختی و مخصوصا آلزایمر جلوگیری می کند.
-اسید چرب امگا 3 خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
-یکی از مهمترین اثرات مصرف روغن ماهی، تاثیر آن بر روی متابولیسم گلوکز است. این ماده غذایی حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد و قادر به کنترل قند خون است؛ با این اوصاف احتمال بروز دیابت نوع 2 کاهش می یابد.
-روغن ماهی چربی خون و کبد را کاهش می دهد و مانع از انباشتگی پلاک و لخته در داخل شریان ها می شود. این ماده غذایی باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود.
-درمان بیماری ورم مفاصل با استفاده از این ماده غذایی ممکن است.
-بسیاری از اختلالات پوستی با استفاده از روغن ماهی قابل درمان هستند.نتایج این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.



تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
اخبار مرتبط با این خبر
ردیفتیترتاریخ
1 دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن ۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۴ تير
2 خوراکی هایی برای سم زدایی بدن ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۳ تير
3 با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید ۱۳۹۴ چهارشنبه ۲ دي
4 مضرات قرص روغن ماهی ۱۳۹۴ دوشنبه ۱۶ شهريور
5 هنگام کار با رایانه امگا 3 بخورید ۱۳۹۴ پنج شنبه ۴ تير
6 میگرنی ها بخوانند ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ دي
7 با این مکمل آرتروز را مهار کنید ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۳ آبان
تور صنعتی ویژه قضات قزوین برگزار شدبرگزاری همایش بزرگ ورزش صبحگاهی در قزوینوانت نیسان جان عابر پیاده در قزوین را گرفتهمایش بزرگ ورزش صبحگاهی در قزوین برگزار می شودنقش آموزش در پیشگیری از بروز خسارات زلزله عملیات اجرایی بندر خشک امسال در قزوین آغاز می شود3500 قزوینی به عتبات عالیات سفر کردندعملیات تعریض جاده رحیم آباد-دانسفهان آغاز می شودمجوز احداث ۳ هزار مگاوات نیروگاه بادی در قزوین صادر شده استایجاد بندر خشک در استان قزوین با سرعت پیگیری شودپاکسازی محدوده روستاهای منطقه حفاظت شده باشگل از زباله قصابیها گوشت چرخکرده از قبل آماده شده نفروشندمدیران از ویژه خواری ها در جامعه جلوگیری کنندپایان کنترل سن غلات در ۱۰هزار هکتار از مزارع کشاورزی البرز پیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / یکشنبه کشت چغندر قند در ۳۷۵ هکتار از مزارع کشاورزی شهرستان بوئین زهراانتصاب مسئول دبیرخانه همایش بین المللی سواد رسانه ای در قزوین مرکز درمان ناباروری قزوین گره گشای مشکلات جمعیتی استسامانه الکترونیکی «تصمیم» در قزوین راه‌اندازی می‌شوداشاعه فرهنگ غنی اسلامی از نتایج ارزشمندجشنواره کتابخوانی رضوی است
اعلام شماره ثبت درختان کهنسال قزوین در فهرست میراث ملی طبیعی کشورانتخابات شورای نظام مهندسی کشاورزی استان قزوین برگزار شدسپاه در محرومیت زدایی با جدیت عمل می کندنرخ کرایه تاکسی در شهر قزوین گران شداشاعه فرهنگ غنی اسلامی از نتایج ارزشمندجشنواره کتابخوانی رضوی استانتصاب مسئول دبیرخانه همایش بین المللی سواد رسانه ای در قزوین بارش های قزوین چهار درصد افزایش داشته استارتقای کیفیت آرد و پخت نان مردم در قزوین ضروری استمعدوم سازی داروهای تاریخ گذشته دامپزشکی در شهرستان آبیکسامانه الکترونیکی «تصمیم» در قزوین راه‌اندازی می‌شودانتخابات نظام مهندسی کشاورزی قزوین برگزار شدکشت چغندر قند در ۳۷۵ هکتار از مزارع کشاورزی شهرستان بوئین زهرامرکز درمان ناباروری قزوین گره گشای مشکلات جمعیتی استرمز موفقیت نظام ما استقامت مقابل استکبار استشهدا قهرمانان جاویدان ملت ما هستندپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / یکشنبه مدیران از ویژه خواری ها در جامعه جلوگیری کنندپایان کنترل سن غلات در ۱۰هزار هکتار از مزارع کشاورزی البرز قصابیها گوشت چرخکرده از قبل آماده شده نفروشندپاکسازی محدوده روستاهای منطقه حفاظت شده باشگل از زباله
نماهنگ / عصاره فضائل ملت باشیدهدررفت 150هزارمیلیون دلار با فرار مغزهاجزییات جدید از حادثه کازرون/ بیش از 260 مأمور ناجا مجروح شدندسفر به آمریکا با پول احیا دریاچه ارومیه/جام جهانی با یمن چه می کند؟/واگذاری 1000 هکتار زمین به ایران خوردو/واکنش آیت الله مکارم به نامه عده ای برای مذاکره با ترامپسازمان زندان ها اخبار کانال احمدی نژاد مربوط به بقایی را تکذیب کرداز لات بازی و دعواهای خیابانی در شهرری تا محافظ رهبر انقلاب شدناستعلام اینترنتی ممنوع الخروجیگوینده خبر تلویزیون درگذشتعکس/حضور خانم بازیگر معروف در شبکه من و توعکس خانگی از علی دایی به همراه همسـر و دختـرشسردار سلامی: دشمن در فضای عملیات روانی مهیب و ترسناک است/ ما قواعد فکری دشمن را می شناسیمکواکبیان: برخی نمی خواهند در جنگ اقتصادی به دولت کمک کنندتشریح نقش شورا های حل اختلاف + فیلمایران برای ماندن در برجام به کمتر از شرایط اعلام شده رضایت نمی دهد/ نقشه ترکیه در سوریه/ دو پرونده و یک زن فاسد/ در یمن چه خبر است؟همه چیز در مورد دندان عقلآیت الله مصباح یزدی: روح اسلام را فراموش کردیم/ آثار تنزل فرهنگی در سراسر کشور مشهود استافروغ: نظام رسمی ما انبساط ندارد/ سطح مدنی رشد کرده و بخش رسمی جدا و غافل مانده استچرا نماینده اصلاح طلب تهران استفعا کرد؟ابلاغ پیام رهبری به کاروان تیم ملی ایران در روسیه؛ بازی دیشب شما عالی بود، خدا قوت17 صیاد ایرانی ربوده شده توسط دزدان دریایی سومالی به وطن بازگشتند
استخدام منشی آشنا به تایپ و امور دفتری جهت دفتر نشریه کرجفارس از وضعیت ترافیکی راه ها گزارش می دهد محدودیت ترافیکی در آزادراه های قم -تهران و کرج-قزوین/ ترافیک روان در اغلب جاده هاعاقبت کسی که دست حاجت مومنان را رد کند، چیست؟روایتگر نسلی بدون آیندهتابستان امسال همه خوابگاه های رتبه 3 و 4 ارتقا پیدا می کنند/تامین اعتبار 55 میلیارد تومانیاگر دلواپسان با کرسنت مخالف بودند چرا در دولت احمدی نژاد که این قرارداد اجرا می شد، سکوت کردنداستخدام تعدادی وکیل دادگستری جهت موسسه حقوقی داد محور ایرانیانزنجان یکهزار تخت بیمارستانی کم داردزلزله کنگان خسارت نداشتاستخدام منشی خانم جهت کار در دندانپزشکی در کرجاستخدام نیروی پذیرش آقا جهت کار در مجموعه ورزشی در تهرانپای صنعت تراکتور سازی به زنجان باز می شود2 قاتل شرور در دزفول دستگیر شدندتحریم ها قدرت منطقه ای و توانمندی داخلی ایران را افزایش دادریزگرد هوای دزفول را آلوده کردبازگشت شهریه های نجومی به جیب خانواده هاچرا امام به طلبه اش گفت از آیت الله شریعتمداری عذرخواهی کند؟اسفندیار رنجبری دار فانی را وداع گفتفرناندو هیرو چه درسی از بازی با ایران گرفت؟جدیدترین قیمت خودروهای داخلی+ جدول