۱۳۹۶ جمعه ۵ خرداد  | 2017 5 Friday
آرشیو خبر آمار بازدید: 328 کد مطلب: 25804  

با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید

مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی با تبدیل سلول های ذخیره کننده چربی به سلول های سوزاننده چربی، سبب کاهش وزن می شود.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱ دي ساعت 21:16

صدای قزوین - فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد. سلول های چربی سفید با ذخیره چربی، مهمترین عامل اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم و پهلو ها هستند.
در مقابل سلول های چربی قهوه ایی سبب سوزاندن چربی و گرم شدن بدن می شوند. تمام مطالعاتی که در زمینه چاقی انجام می شود، به دنبال مکانیسمی برای تبدیل سلول های چربی سفید به قهوه ای است که دستاوردهای ارزشمندی نیز در زمینه انواع پروتئین، هورمون و عوامل محیطی داشته است.
مطالعات جدید نشان می دهد که روغن ماهی با تحریک گیرنده های موجود در سیستم گوارشی، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و سلول های سفید را به قهوه ای تبدیل می کند و سبب کاهش وزن می شود. از طرفی روغن ماهی مهمترین منبع اسید چرب امگا 3 است. برخی از مهمترین خواص روغن ماهی و امگا 3 عبارتند از :
-مصرف اسید امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سندرم حاد کرونر و مرگ و میر ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد.
-اسید چرب امگا 3 از بروز بیماری های زوال شناختی و مخصوصا آلزایمر جلوگیری می کند.
-اسید چرب امگا 3 خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
-یکی از مهمترین اثرات مصرف روغن ماهی، تاثیر آن بر روی متابولیسم گلوکز است. این ماده غذایی حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد و قادر به کنترل قند خون است؛ با این اوصاف احتمال بروز دیابت نوع 2 کاهش می یابد.
-روغن ماهی چربی خون و کبد را کاهش می دهد و مانع از انباشتگی پلاک و لخته در داخل شریان ها می شود. این ماده غذایی باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود.
-درمان بیماری ورم مفاصل با استفاده از این ماده غذایی ممکن است.
-بسیاری از اختلالات پوستی با استفاده از روغن ماهی قابل درمان هستند.نتایج این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.



تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
اخبار مرتبط با این خبر
ردیفتیترتاریخ
1 خوراکی هایی برای سم زدایی بدن ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۳ تير
2 با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید ۱۳۹۴ چهارشنبه ۲ دي
3 مضرات قرص روغن ماهی ۱۳۹۴ دوشنبه ۱۶ شهريور
4 هنگام کار با رایانه امگا 3 بخورید ۱۳۹۴ پنج شنبه ۴ تير
5 میگرنی ها بخوانند ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ دي
6 با این مکمل آرتروز را مهار کنید ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۳ آبان
با خوردن این میوه به جنگ سرطان بروید معجزه سه گانه ویتامین C پایان عملیات مبارزه با علف‌های هرز در 7500 هکتار از مزارع بوئین‌زهراتخریب ساخت وسازهای غیر مجاز در قزوینبرگزاری جشن گلریزان حمایت از کودکان مبتلا به سرطانآغاز دومین دوره مسابقات بین المللی آفرود کاراته کای قزوینی به عضویت تیم ملی درآمداز مسافرت با تورهای گردشگری غیرمجاز خودداری کنیدعامل فروش و عرضه لوازم آرایشی قاچاق در قزوین تعزیر شدامضاء 6 قرار داد همکاری دوجانبه در خصوص پروژه شتابگر ملیشنبه؛ اول ماه رمضان استبهره برداری از 2 طرح عمرانی شهرداری قزوین صحت انتخابات شورای اسلامی شهر قزوین مورد تائید فرمانداری استبرگزاری مراسم سالگرد سید آزادگان، شهید ابوترابى‌ افتتاح بوستان محیط بان در قزوینهوای قزوین‌گرم‌تر می‌شود شرکت ۴۱۷ دانش آموز متوسطه در جشنواره نوجوان خوارزمیبرگزاری جشن ۴۰ سالگی دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین ۴ پروژه شهری در قزوین افتتاح و کلنگ زنی شد ادارات باید مصرف برق خود را 10 درصد کاهش دهند
صحت انتخابات شورای اسلامی شهر قزوین مورد تائید فرمانداری استراه اندازی اولین نیروگاه خورشیدی کوچک مقیاس در طرح برکت آفتاب شرکت کنتور سازی به چرخه تولید بازگشتبرگزاری مراسم سالگرد سید آزادگان، شهید ابوترابى‌ هوای قزوین‌گرم‌تر می‌شود افزایش نظارت بر مراکز عرضه فرآورده های پروتئینی در قزوین ۴ پروژه شهری در قزوین افتتاح و کلنگ زنی شد تقدیر رئیس ستاد انتخابات استان قزوین از فرمانداران و بخشداران شرکت ۴۱۷ دانش آموز متوسطه در جشنواره نوجوان خوارزمی ادارات باید مصرف برق خود را 10 درصد کاهش دهندبرگزاری جشن ۴۰ سالگی دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین امضاء 6 قرار داد همکاری دوجانبه در خصوص پروژه شتابگر ملیپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / پنجشنبهشنبه؛ اول ماه رمضان استپیشخوان روزنامه های امروز صبح کشور / پنجشنبهاز مسافرت با تورهای گردشگری غیرمجاز خودداری کنیدبهره برداری از 2 طرح عمرانی شهرداری قزوین افتتاح بوستان محیط بان در قزوینعامل فروش و عرضه لوازم آرایشی قاچاق در قزوین تعزیر شدمعجزه سه گانه ویتامین C
رییس جمنا: 16 میلیون رای مومنانه آوردیم اما رقیب به آرای سیاه متوسل شدانتظار نداشتیم دستگاه های مجری انتخابات خودشان قانون شکنی کنندگزارش تصویری : دیدار رییس جمهوری با مراجع عظام تقلیداز سند 2030 چه می دانید؟!آیت الله موحدی کرمانی: رییسی 16 میلیون رأی حلال به دست آوردحسن روحانی با مراجع عظام تقلید دیدار کردصحبت های بهاره رهنما بعد از طلاق از همسرشنتایج انتخابات شورای شهر اهواز اعلام شدپشت پرده مچ بندهای زائران و تعهد عربستان برای تامین امنیت ایرانی ها در حجواکنش محسن هاشمی به شائبه شهردار شدنشآرای 16 شهرستان استان تهران به 4 نامزد ریاست جمهوری به تفکیک +جدولموحدی کرمانی: رییسی 16 میلیون رای حلال دارد/ تخلفات، رای را رییسی از 16 به 19 و رای روحانی را از 23 به 21 میلیون رای می رساندجشن عروسی دختر عقاب آسیابرکناری و جابجایی برخی مدیران مدارسی که در ستاد روحانی کار نکردندغوغای روحانی در مناظره زیباکلام و رامینمناظره زیبا کلام و رامین باموضوع تحلیل انتخابات ریاست جمهوری در مشهدروایتی از واکنش ها در قم به دیدار تتلو و رییسیتپسی در مشهد پلمب شدناطق نوری دلیل کناره گیری از دفتر بازرسی رهبری را اعلام کردوزیر خارجه افغانستان، شورای رهبری موقت حزب جمعیت اسلامی را تغییر داد + فهرست
روزه بر چه کسانی واجب نیست؟8 گروه در ماه رمضان چاق می شوندگذری بر جاذبه‌های گردشگری سرزمین چهار فصل ایرانجشن پیروزی تدبیر و عقلانیت حامیان دکتر روحانی- غرب تهرانتزریق پول به فقرا مشکل جدی برای اقتصاد به وجود می آوردائتلاف غربی-عربی علیه جبهه مقاومت با سفر ترامپ به منطقه شکل گرفتجنبش انصارالله یمن نیز حمله تروریستی به مسیحیان مصر را محکوم کردبرناردو سیلوا به منچسترسیتی پیوست +تصویرستاره رئال به فینال لیگ قهرمانان می رسدساکت: صانعی و شاگردان دلاورش کار بزرگی کردندماجرای عجیب و خواندنی ازدواج دختر و پسر عاشق +تصویراستقرار گروه استهلال ماه مبارک رمضان در اطراف طبسبرخی از مردان زن پوش سینمای ایران/ عکسهادی العامری: نیروهای عراقی به زودی به مرزهای سوریه خواهند رسیدترامپ نه تنها تحریم های روسیه را کم نمی کند بلکه شاید آن را تشدید کندبیش از 300 اسیر فلسطینی به بیمارستان منتقل شدندرمضان؛ فرصتی یگانه و مغتنمترزا می نگران بازگشت تروریست ها به انگلیسناکامی توطئه داعش برای حملات انتحاری به مسیحیان لبنانافتتاح نمایندگی صندوق ضمانت سرمایه گذاری تعاون در شوش