۱۳۹۶ چهارشنبه ۹ فروردين  | 2017 3 Wednesday
آرشیو خبر آمار بازدید: 302 کد مطلب: 25804  

با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید

مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی با تبدیل سلول های ذخیره کننده چربی به سلول های سوزاننده چربی، سبب کاهش وزن می شود.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱ دي ساعت 21:16

صدای قزوین - فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد. سلول های چربی سفید با ذخیره چربی، مهمترین عامل اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم و پهلو ها هستند.
در مقابل سلول های چربی قهوه ایی سبب سوزاندن چربی و گرم شدن بدن می شوند. تمام مطالعاتی که در زمینه چاقی انجام می شود، به دنبال مکانیسمی برای تبدیل سلول های چربی سفید به قهوه ای است که دستاوردهای ارزشمندی نیز در زمینه انواع پروتئین، هورمون و عوامل محیطی داشته است.
مطالعات جدید نشان می دهد که روغن ماهی با تحریک گیرنده های موجود در سیستم گوارشی، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و سلول های سفید را به قهوه ای تبدیل می کند و سبب کاهش وزن می شود. از طرفی روغن ماهی مهمترین منبع اسید چرب امگا 3 است. برخی از مهمترین خواص روغن ماهی و امگا 3 عبارتند از :
-مصرف اسید امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سندرم حاد کرونر و مرگ و میر ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد.
-اسید چرب امگا 3 از بروز بیماری های زوال شناختی و مخصوصا آلزایمر جلوگیری می کند.
-اسید چرب امگا 3 خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
-یکی از مهمترین اثرات مصرف روغن ماهی، تاثیر آن بر روی متابولیسم گلوکز است. این ماده غذایی حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد و قادر به کنترل قند خون است؛ با این اوصاف احتمال بروز دیابت نوع 2 کاهش می یابد.
-روغن ماهی چربی خون و کبد را کاهش می دهد و مانع از انباشتگی پلاک و لخته در داخل شریان ها می شود. این ماده غذایی باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود.
-درمان بیماری ورم مفاصل با استفاده از این ماده غذایی ممکن است.
-بسیاری از اختلالات پوستی با استفاده از روغن ماهی قابل درمان هستند.نتایج این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.



تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
اخبار مرتبط با این خبر
ردیفتیترتاریخ
1 خوراکی هایی برای سم زدایی بدن ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۳ تير
2 با روغن ماهی به جنگ اضافه وزن بروید ۱۳۹۴ چهارشنبه ۲ دي
3 مضرات قرص روغن ماهی ۱۳۹۴ دوشنبه ۱۶ شهريور
4 هنگام کار با رایانه امگا 3 بخورید ۱۳۹۴ پنج شنبه ۴ تير
5 میگرنی ها بخوانند ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ دي
6 با این مکمل آرتروز را مهار کنید ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۳ آبان
تردد خودروها در جاده های استان قزوین عادی و روان است 300 نفر در استان قزوین امور بازرسی انتخابات را برعهده دارندپلمپ یک رستوران فست فود بین راهی در قزوین هیچ موضوعی به اندازه انتخابات با قانون گره نخورده است حمایت از واحدهای تولیدی، اولویت اقتصادی امسال استاحیای بازی های بومی-محلی از نقاط قوت جشنواره بازی و اسباب بازیحضور ۶۰۰ دانش آموز قزوینی در پایگاه های اعتکاف علمی تنیسور قزوینی در اردوی تیم ملی حضور یافت توجه به قانون باید اساس کار مجریان انتخابات باشد دیدار رئیس هیات نظارت بر انتخابات شوراها با شاهرخی رئیس ستاد انتخابات استان قزوین530 هزار نفر از جاذبه های گردشگری استان قزوین بازدید کردندتشکیل هیئت های بازرسی انتخابات در شش شهرستان استان افزایش 23 درصدی تردد خودروها و کاهش 100 درصدی تصادفات در محورهای مواصلاتیمرحله دوم توزیع میوه عید از امروز تا کنون 2745 نفر در استان قزوین داوطلب انتخابات شوراها شده اندرونمایی از آثار منبت کاری هنرمند قزوینی در موزه شهر 2 هزار و 394 نفر از استان قزوین داوطلب شرکت در انتخابات شوراها شدندجشنواره اسباب بازی ظرفیت معرفی قزوین در سطح بین المللی را دارداجرای پایلوت دولت همراه در استان قزوینسوانح رانندگی در جاده های قزوین ناشی از لغزندگی است
دلیل نامگذاری لیله الرغائب چیست؟سلفی قیمت دورهمی با خانم بازیگر در پشت صحنه+عکسسوء قصد به کادر دیپلماتیک ترکیه در تهرانهاشمی رفسنجانی و شایعات استخری که درآن جان سپردچرا دانشمندان یهودی منکر نبوت پیامبر اسلام شدند؟بنابر بر آیات قرآن ، بهشتیان چه کارهایی انجام می دهند؟عیدی 20 هزار تومنی آیت الله مکارم شیرازی به شهردار قم+ عکسآیا می دانید عروس چرا دسته گل در دست می گیرد؟عکس جدید یکتا ناصر به همراه دختر زیبایش +عکسژست جالب لیندا کیانی به همراه عسل جانش! +عکستعطیلات زمستانی وارد تقویم 96 می شود؟داعش با انتشار ویدئویی به زبان فارسی، ایران را تهدید کردثبت نام مردی که در پلاسکو معروف شد! + عکسحفظ و احیا عرصه های طبیعی وظیفه شرعی آحاد مردم استشکست ترامپ در طرح بیمه همگانی، بورس آمریکا را زمین زدخوشحالی ظریف از ازادی نرگس کلباسیزاینده رود در اصفهان مجددا جاری می شودنام نویسی اعضای شورای شهر، مدیران سابق، مجری تلویزیون و آقازاده ها در انتخابات شورای شهر تهرانموتور سواری حتی در سیل بوشهر ! + عکسشرایط اعزام به حج تمتع سال 96+جزییات
دختر نوجوان در سد طرق مشهد غرق شدشناسایی هویت پیکر مطهر ۸۳ شهید تازه تفحص شده در سال ۹۵لزوم افزایش مصرف سبزیجات در تعطیلاتنکاتی که از داغ شدن تلفن همراهتان جلوگیری می کنددستگیری یک مدیر بانکی ترکیه در آمریکا به اتهام همکاری با ایرانایوانکا ترامپ، بانوی اول واقعی آمریکا؟اعمال و فضیلت ماه رجبآیا حجیت قرآن ذاتی است و از مصونیت ذاتی برخوردار است؟حکایتی شیرین اما پر از اشتباهعلت تصمیم بشار اسد برای آمدن به خیابان های دمشقمدیرعامل فولاد اکسین: وضع قوانین ضد دامپینگ چین در اروپا فرصت طلایی برای عرضه محصولات اکسین در بازار جهانی استمدیرکل امور آسیب های اجتماعی وزارت کار: شناسایی و مهار رانت ها راهی برای مبارزه با رکود اقتصادی استچگونه هر روز را برای اهل بیت(ع) نوروز کنیم؟دیدارهای دوستانه ملی شکست پرتغال در خانه رونالدو/پیروزی ایتالیا در خاک هلند؛ویدیو چک به نفع اسپانیا و ضرر فرانسهاوقات شرعی بندرعباس چهار شنبه 9 فروردیناوقات شرعی چهارشنبه 9 فروردینقطع انگشتان نوجوان 13 ساله در انفجار ترقهپرتغال بازی برده را به سوئد باخت/پیروزی ایسلند و توقف اتریشصعود عربستان به رده دوم با شکست عراققدردانی نمایندگان خراسان شمالی ازرویکرد دولت یازدهم درحوزه محیط زیست