۱۳۹۷ چهارشنبه ۳۰ خرداد  | 2018 6 Wednesday
آرشیو خبر آمار بازدید: 204 کد مطلب: 39164  

تاثیر کافئین بر مغز و بدن

کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می‌شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند زیاده‌روی در مصرف آن نتیجه منفی به جا می‌گذارد.
۱۳۹۶ دوشنبه ۱۷ مهر ساعت 23:00

صدای قزوین - نوشیدنی‌های مختلف حاوی کافئین به شکل‌های گوناگون بر سلامتی تاثیر می‌گذارند. نتایج یک آزمایش نشان می‌دهد قهوه موجب افزایش طول عمر می‌شود در حالی که بسیاری از نوشیدنی‌های انرژی‌زا دارای سطح بالایی از قند هستند.

کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می‌شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند زیاده‌روی در مصرف آن نتیجه منفی به جا می‌گذارد.

همچنین مصرف کافئین بر فرآیندهای بدن همچون هضم غذا، متابولیسم و قدرت بینایی تاثیر می‌گذارد.

سایت "ساینس الرت" در مطلبی به بررسی تاثیرات مصرف کافئین بر بدن و مغز پرداخته که به شرح زیر است:
 
 تاثیر کافئین بر مغز و بدن

- کافئین متداول‌ترین داروی "فعال کننده روان" (سایکواکتیو) در جهان است

یکی از نادرترین مطالبی که در مورد کافئین مطرح شده دارو بودن آن است. در حقیقت، کافئین متداول‌ترین داروی "فعال کننده روان" در جهان است. کافئین دارای تاثیرات فعال کننده روان است و شیوه تعامل فرد با جهان اطراف را تغییر می‌دهد.

- کافئین حداقل برای مدتی فرد را هوشیار می‌سازد

طبیعی است که افراد در ساعت‌های میانی روز احساس خستگی کنند. مغز به طور طبیعی از زمانی که فرد از خواب بلند می‌شود تا زمان خواب مولکول بیشتری به نام "آدنوزین" تولید می‌کند. متخصصان معتقدند این مولکول به فرد کمک می‌کند تا شب به خواب برود.

کافئین از طریق مشابه سازی با آدنوزین در مغز این فرآیند طبیعی را مختل می‌کند. کافئین با متصل شدن به گیرنده‌های طراحی شده برای مولکول آدنوزین، آنها را از مسیر طبیعی خود خارج کرده و در نتیجه فرد احساس هوشیاری می‌کند.

- خلق و خوی فرد را تقویت می‌کند

کافئین به عنوان عامل محرک سیستم عصب مرکزی نه تنها هوشیاری را تقویت می‌کند بلکه در خلق و خوی فرد هم تاثیر مثبت می‌گذارد. این اتفاق از تاثیر کافئین در مختل کردن فرآیند تولید مولکول آدنوزین و احساس هوشیاری در فرد ناشی می‌شود.

- کافئین سطح آدرنالین را افزایش داده و فرد را حساس می‌کند

کافئین سلول‌های مغز را تحریک می‌کند و این پیام را به غده هیپوفیز می‌رساند که وضعیت اضطراری پیش آمده است. غده هیپوفیز هم پیامی به غدد فوق کلیوی داده تا بدن را از آدرنالین سرشار کنند.

- کافئین حافظه را تقویت می‌کند

برخی مطالعات حاکی از آن است که کافئین انواع خاصی از حافظه به خصوص توانایی برای به یاد سپردن فهرست لغات را تقویت می‌کند.

- کافئین بازه زمانی توجه را افزایش می‌دهد

یکی از متداول‌ترین دلایلی که افراد از قهوه کافئین دار یا چای مصرف می‌کنند کمک به تمرکز هنگام انجام کارهایشان است.

- کافئین برای مدت کوتاهی از میزان اشتها می‌کاهد

مصرف یک فنجان قهوه حداقل برای مدت زمان کوتاهی میزان اشتها را سرکوب می‌کند هرچند شواهد کافی وجود ندارد که مصرف مرتب آن موجب کاهش وزن می‌شود.

- کافئین به تاثیرگذاری سریع‌تر داروها کمک می‌کند

افراد مبتلا به میگرن از داروی بدون نسخه "اکسدرین" مصرف می‌کنند. علاوه بر این داروهای دیگر همچون ایبوپروفن و استامینوفن هم حاوی کافئین هستند. به همین دلیل شواهد نشان می‌دهد کافئین به داروهای مسکن کمک می‌کند تاثیر سریع‌تر داشته باشند.

- کافئین موجب سوزش معده می‌شود

در حالی که یک فنجان قهوه خستگی را از بدن دور می‌کند کافئین موجب افزایش سطح اسید معده می‌شود و سوزش معده را به دنبال دارد.



تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
معلولان و مسیر ناهموار دسترسی به اماکن شهریشهرداری از طرح‌ها و ایده‌های نو هنرمندان حمایت می‌کندمیانگین مصرف ماهی در استان افزایش یافتموفقیت جهاددانشگاهی در وجود نیروهای جوان، متخصص و متعهد استجاده قزوین-کلاچای دارای ردیف اعتباری استمسابقات فوتسال جام رمضان در قزوین پایان یافت60 خانه ورزش روستایی در قزوین تجهیز می شودویژه برنامه هفته قوه قضائیه در قزوین اعلام شدکرایه تاکسی در قزوین افزایش یافتنصب سامانه هوشمند توزین در حال حرکت در قزویناهدای خون در قزوین 14.5 درصد کاهش یافتحضور تیم دانشگاه آزاد قزوین در مسابقات جهانی ربوکاپ تنها به 10 درصد آرای قضایی قزوین اعتراض می شودتندیس منصور غلامی چهره ماندگار ورزش قزوین رونمایی شدطرح توانمند سازی محلات با مشارکت مردم اجرا شودمراسم ارتحال سید آزادگان امروز برگزار می شود25 باشگاه ورزشی متخلف در قزوین شناسایی شدانهدام باند سارقان سیم برق در بویین زهرا طرح ملی جی نف در قزوین باید اجرایی شودجرائم خشن در استان قزوین ۴ درصد کاهش یافت
رژه سپاه در سوریه +عکسآیا می دانستید این خانم بازیگر، مادرزنِ امین تارخ است؟حمایت مُجری صداوسیما از قاتِل سه پلیس!خدمه کاخ از فساد اخلاقی شاه و فرح چه می گفتند؟ + عکسچه کسی معاون امور اجتماعی و فرهنگی منطقه 7 شهرداری تهران شد؟محمد ثلاث اعدام شد3 تُن آتش سپاه بر سر تروریست هابازیگران مشهور ایرانی در کنار خواننده اونور آبی/عکسهیات دولت آیین نامه اجرایی نحوه پرداخت یارانه ها در سال 1397 را تصویب کردیک پرتره زیبا از "آنا نعمتی" + عکس"الناز شاکردوست" در حال چیدن موز + عکسلیست خروج استقلال رسما مشخص شدرای دادگاه کاس درباره پرسپولیس صادر شدشوک بزرگ قیمتی در بازار خودروجزییات تبدیل سکه های پیش فروش به اوراقسقوط آزاد سکه ادامه دارد/ طلا گرمی 208 هزار تومانقیمت خودرو امروز 97/03/27| کسادی بازار برخی خودروها را ارزان کردعذرخواهی آرژانتین به خاطر ماجرای جنجالی سامپائولیزاینده رود تشنه استورود هیئت تحقیق و تفحص از ستاد قاچاق کالا و ارز به تخلف در واردات خودرو
توپ را به ماتادور تعارف نکنید!استقبال از تغییر دیوارنگاره میدان ولی عصر (عج)صالحی به دبیرکل سازمان ملل: پیشنهادهای اروپا برای انتظارات ایران در برجام کافی نیستکوپر: 15 دقیقه تمرکز نداشتیم، باختیمپروین: کیروش اوستا استبهداشت دغدغه دختران جنگل نشین زاگرساظهارات تکراری ترامپ درباره مهاجران: این بحران یک هیولا شده استرونق واحدهای دامی خمین 150 میلیارد ریال نیاز داردواکنش سیاستمداران اروپایی به خروج آمریکا از شورای حقوق بشرآموزش و پرورش یادگیری را با تلفیقی از هنر و آموزش های نوین برنامه ریزی کند11 کانون پرورش فکری خراسان جنوبی میزبان برنامه های اوقات فراغت کودکان و نوجوانانبررسی مجدد پرونده 1300 ملک واگذار شده در دوره شهرداری قبلی تهرانارتش اشغالگر از شلیک سی راکت از غزه به سوی اسراییل خبر دادتوقیف دو خودروی حامل دام قاچاق در سربیشهافزایش شمار قربانیان کشتی غرق شده در اندونزی به 180 نفرزمان آغاز اعزام زائران ایرانی به سرزمین وحیعراق نباید محل تسویه حساب برخی کشورهای فرامنطقه ای باشددیدار های جابری انصاری در ژنو/ رایزنی با برخی رهبران معارضه سوریهاستخدام 7 ردیف شغلی در شرکت مهندسین مشاور پولاد در تهراناستخدام نیروی خدماتی آقا در یک شرکت معتبر در تهران