۱۳۹۷ شنبه ۲۷ بهمن  | 2019 2 Saturday
آرشیو خبر آمار بازدید: 310 کد مطلب: 40998  

تدابیر طب سنتی برای شب یلدا

اینکه چه ماده‌ای با چه ماده‌ای خورده شود هم موضوع مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد، مثلاً برگه هلو و یا زردآلو (که جزء سردی‌جات می‌باشند) نباید همراه با هندوانه خورده شوند و بهتر است همراه آنها از مواد گرم‌تر استفاده شود. خوردن انار و باقلا نیز همراه با گلپر یا نمک توصیه می‌شود، زیرا به این ترتیب از میزان سردی انار و باقلا کاسته می‌شود.
۱۳۹۶ چهارشنبه ۲۹ آذر ساعت 23:03

 صدای قزوین - شب یلدا یکی از سنت‌های پسندیده است که در آن افراد دور هم جمع می‌شوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می‌گیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند.


شب یلدا، شب اول زمستان است که هوا معمولا بسیار سرد می‌باشد بنابراین از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون هندوانه، انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و زردآلو در این شب خیلی توصیه نمی‌شود و در صورت مصرف آن ها، باید به مقدار کم میل نمود.

مخصوصا افراد با مزاج سرد باید مراقب باشند که یا اصلا از این موارد نخورند و یا در صورت میل کردن، از گرمی‌جات نیز استفاده کنند.

مصرف تنقلاتی مانند مغزها (بادام، فندق، بادام زمینی، پسته و ...)، نخودچی، کشمش، مویز، انجیر و توت خشک، تخمه‌ها و ... که کم‌حجم و پرانرژی هستند در فصل زمستان برای کودکان و بزرگسالان مورد توصیه می‌باشند.

این امر یک آموزش طبی هم تلقی می شود که در آغاز فصل زمستان باید به میزان بیشتری از این مواد استفاده نمایند (شاید سبزی‌پلو و ماهی شب عید هم یک توصیه طبی برای مصرف غذاهای سبک‌تر رو به خنک مانند گوشت ماهی باشد که در فصل بهار مناسب است).

در میان مغزها، استفاده از مغز بادام بهتر است، زیرا به اعتدال نزدیک‌تر می‌باشد.

بعد از بادام، مصرف پسته و پس از آن، بادام زمینی و فندق و بعد گردو مورد توصیه می‌باشند، البته گردو نباید به تنهایی و به مقدار زیاد خورده شود.

همچنین بهتر است مغزها به صورت تازه، از پوست سخت خود خارج و خورده شوند تا خاصیت آنها کاهش نیابد و یا بر اثر ماندن طولانی در معرض هوا فاسد نشوند.

اینکه چه ماده‌ای با چه ماده‌ای خورده شود هم موضوع مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد، مثلاً برگه هلو و یا زردآلو (که جزء سردی‌جات می‌باشند) نباید همراه با هندوانه خورده شوند و بهتر است همراه آنها از مواد گرم‌تر استفاده شود. خوردن انار و باقلا نیز همراه با گلپر یا نمک توصیه می‌شود، زیرا به این ترتیب از میزان سردی انار و باقلا کاسته می‌شود.

به افرادی که در این شب به مهمانی می‌روند و شام می‌خورند نیز توصیه می‌شود شام سبک‌تری میل کنند (عطف به حدیث منع خوردن غذاهای رنگارنگ) و بین خوردن شام و مواد دیگر فاصله بدهند.

بسیاری از تنقلات مورد مصرف در شب یلدا و آجیل جات و مغزها دارای خاصیت غذایی زیاد بوده و اگر با فاصله زمانی کوتاه از شام مصرف شوند شخص دچار سنگینی، سوء هاضمه و عوارض بعدی آن خواهد شد.

این افراد می‌توانند در انتها از مختصری آب‌غوره یا آب‌لیمو یا کمی سرکه رقیق شده در آب جوش خنک شده استفاده نمایند تا به هضم این غذاهای سنگین کمک نماید ولی مسلما پرهیز مقدم بر همه این تدابیر است.

توصیه می‌شود افراد بعد از خوردن این مواد چند قدم پیاده‌روی نمایند.

در این شب حساب مزاج خود را هم داشته باشید. گرم مزاجان می‌توانند از خنکی‌جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده‌روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، خارش و تحریک پوست، سوزش مقعد، تلخی دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند.

توجه شود که در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و خواب آلودگی، مشکلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشی مانند نفخ معده و روده و ... مخصوصا با مصرف سردی‌جات مانند هندوانه، لبنیات، ترشی‌جات، برگه‌ها و ... تشدید می‌شود.

در این صورت بهتر است از گرمی‌جاتی چون چای یا عرق نعناع، چای دارچین یا زعفران که با کمی نبات یا عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا می‌توان از پودر زیره سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد.

ماساژ روی شکم با روغن بادام شیرین یا زیتون در جهت عقربه‌های ساعت حول ناف با دوایر متحد المرکز تدریجا بزرگ شونده هم کمک شایانی به تقویت هضم و حرکات روده‌ها و سهولت دفع می‌نماید و احتمال سوء هضم را کم می‌کند.

باید توجه داشت که عادت خواب و بیداری نباید به هم بخورد و تلاش شود شخص در همان ساعتی که در شب‌های گذشته به بستر می رفته در این طولانی‌ترین شب سال هم آن را رعایت کند.

بی‌خوابی و بیداری کشیدن در شب بسیار مضر بوده و تنظیم و تعادل مزاج و بدن را بهم می ریزد خصوصا اگر با پرخوری و بدخوری نیز همراه باشد.


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
تفاهم نامه دادگستری با شورای ائمه جمعه قزوین امضا شدپژوهشکده محیط زیست در قزوین راه اندازی شود۱۰۰۰ میلیارد تومان برای ساماندهی پسماندها اختصاص داده می شودبرای آشتی انسان و طبیعت باید برنامه ریزی کنیمکلان نگری به مسایل استان ها از نقاط قوت لایحه جامع انتخابات استرشد 25 برابری دانشجویان از دستاوردهای انقلاب اسلامی بوده استمسابقات تنیس روی میز کارمندان کشور در قزوین آغاز شدپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / شنبه پر بیننده ترین اخبار هفته گذشته صدای قزوین کاراته کاران قزوینی در لیگ جهانی به میدان می روندکشت محصولات گلخانه ای در قزوین توسعه یابدفاز نخست سافاری پارک قزوین به بهره برداری رسیدقاچاق خاک کشور واقعیت نداردانقلاب اسلامی، بهار علمی برای میهن ما به ارمغان آورد۶۲هزار هکتار از اراضی کشاورزی قزوین به روش خاکورزی حفاظتی کشت شدنظارت بر عرضه و توزیع کود در قزوین بیشتر شودخانواده های دارای 2 معلول کمک بلاعوض دریافت می کنندروحانیت محوری در محلات موجب کاهش آسیب های اجتماعی می شودرئیس سازمان محیط زیست با توانمندی های صنعت قزوین آشنا شدتوزیع روزانه 50 تن گوشت مرغ در قزوین هفته آینده آغاز می شود
همسر دکتر شریعتی درگذشت + بیوگرافیاعطای مرخصی 10 روزه به زندانیان واجدالشرایطپیام روشن بیانیه مقام معظم رهبری به مناسبت 40 سالگی انقلاب، این است که انقلابی تر بمانیم تا بیشتر پیشرفت کنیمبهره برداری از نخستین پل شیشه ای ایران در اردبیللزوم پیگیری مسئولان برای احقاق حق مردم ایران و افشای چهره عاملان جنایت علیه نیروهای سپاهمقصود از حکمت در آیه 269 بقره چیست؟آیت الله جنتی: دشمن زبون از حضور حماسی در همایش ملی 22 بهمن انتقام می گیردسومین جلسه دادگاه ویژه رسیدگی به جرایم اخلالگران در نظام اقتصادی کشور در مشهدخودروسازان برای رفع مشکلاتشان جیب مردم را غارت نکنندماجرای ویزا گرفتن از سفارت کانادا برای ادامه تحصیل چه بود؟تصاویری دلخراش از مجروحین حادثه تروریستی سیستان و بلوچستان +فیلماسامی شهدای اصفهانی حادثه تروریستی زاهدان+جزییات تشییعشناسایی 826 تغییر کاربری اراضی ملی در قزوین/ قلع و قمع و تخریب بناهای احداثی در دستور کار10 کاری که عمر خودرویتان را افزایش می دهدمراسم ترحیم برادر سردار دهقانمولوی عبدالحمید اقدام تروریستی انفجار اتوبوس سپاه را محکوم کردراهپیمایی 22 بهمن وظیفه سنگینی بر دوش مسئولان گذاشتبزن بزن در مراسم عروسی بر سر غذاجزییات حمله انتحاری در سیستان و بلوچستان +فیلمپیام جهانگیری در پی حادثه تروریستی در جاده خاش-زاهدان و شهادت مرزبانان کشور
قاتل جوان کرمانی خود را به دستگاه قضایی معرفی کردشایع‌ترین علائم کم‌خونی؛ فقر آهن را با مصرف چند خوراکی خوشمزه درمان کنیدآغاز اجرای آزمایشی طرح «بازی و یادگیری» در مدارس ابتدایی تهرانچرا برای واحد‌های آموزشی مدیر متخصص تربیت نمی‌کنیم؟/ مدیریت و معلمی ۲ تخصص جداستچالش‌های طبقه متوسط در جامعه ایرانشهرستان هوراند منطقه شکار ممنوع اعلام شدبرترین های مسابقات دارت آزاد کارگران کشور معرفی شدندرقابت قویترین مردان کشور در مهدیشهر پایان یافتدامغان قهرمان مسابقات موتورکراس استان سمنان شدپدیده‌ای عجیب و نوظهور در کلان‌شهرها/ کار به پشت‌بام‌فروشی رسید!با این دارو عفونت را مهار کنیدارتقای آمادگی در برابر مخاطرات هدف این رزمایش بود69 درصد اهداکنندگان خون مستمر هستندرشد 12 برابری تعداد معادن استان در دوران انقلاب اسلامیارتباط تحریم ایران و بحران ونزوئلا با ترامپ و صاحبان کمپانی های نفتیاعلام اسامی جاماندگان بسته حمایتی؛ یکشنبهمسابقات قویترین مردان ایران (2)تیم پیرامید بانوان کرمانشاهی به مسابقات کشوری اعزام می شوندتمرین استقلالی ها در دو گروه و پشت در های بستهبرنامه های وزارت صنعت برای مهار قیمت خودرو