۱۳۹۸ شنبه ۳۱ فروردين  | 2019 4 Saturday
آرشیو خبر آمار بازدید: 21 کد مطلب: 51367  

بیماری‌های بهاری و درمان خانگی آن‌ها

زمستان تمام شده و بهار از راه رسیده. دمای هوا تا حدودی بالا رفته است و دیگر اثری از سرما نیست، اما همراه با این فصل زیبا و دوست داشتنی، پدیده‌های طبیعی نیز جاری شده‌اند که ناخوشایندند: بیماری‌های بهاری!
۱۳۹۸ يکشنبه ۲۵ فروردين ساعت 21:37

 صدای قزوین -  زمستان تمام شده و بهار از راه رسیده. دمای هوا تا حدودی بالا رفته است و دیگر اثری از سرما نیست، اما همراه با این فصل زیبا و دوست داشتنی، پدیده‌های طبیعی نیز جاری شده‌اند که ناخوشایندند: بیماری‌های بهاری!


شایع‌ترین بیماری‌های فصل بهار، سیستم تنفسی را درگیر می‌کنند: آلرژی‌های فصلی و آسم و یک سری از عوارض دیگر مانند اختلال خلقی – فصلی پیش روی خیلی از افراد هستند.

 
آلرژی‌های فصلی

وقتی گیاهان شکوفه می‌دهند، گرده‌های آن‌ها همه جا پراکنده می‌شوند و آلرژی‌های فصلی رایج می‌شوند. گرفتگی بینی، آبریزش بینی، آبریزی چشم‌ها و عطسه از علائم آلرژی فصلی هستند که اغلب با سرما خوردگی اشتباه گرفته شده و می‌توانند زندگی روزمره را مختل کنند. آلرژی فصلی می‌تواند با رشد قارچ‌ها نیز تشدید شود، زیرا رطوبت زیاد ناشی از آب شدن برف‌ها و رگبار‌های بهاری فرصتی فراهم می‌کنند تا قارچ‌ها سریع‌تر رشد کنند.

آلرژی‌ها اساسا نتیجه‌ی پُرکاری سیستم ایمنی‌اند. خط دفاعی طبیعی بدن در بینی و ریه‌ها و چشم‌ها در برابر مواد بی‌ضرری، چون گرده‌ی گل‌ها و گیاهان قد علم می‌کند. وقتی کسی که دچار آلرژیست در تماس با یک آلرژین قرار می‌گیرد، بدن او مواد شیمیایی به نام هیستامین تولید می‌کند که منجر به التهاب و تحریک می‌شود.

اگر آلرژی بهاری دارید پس کار زیادی نمی‌توانید بکنید تا از علائم آن خلاص شوید. گاهی این علائم خود به خود برطرف می‌شوند، اما اگر چنین نشد، باید به دنبال راه‌هایی برای تسکین علا‌ئم باشید. اگر دوست ندارید دارو‌های آنتی هیستامین مصرف کنید می‌توانید راه‌های زیر را در پیش بگیرید:

پنجره‌ها را ببندید و فیلتر هوا (HEPA) در خانه نصب کنید.
گیاه بابا آدم جنگلی را به صورت مکمل آن مصرف کنید. مطالعات نشان داده‌اند این گیاه می‌تواند مانند آنتی هیستامین عمل کند.
هر وقت از بیرون به خانه برمی‌گردید دوش بگیرید و تمام لباس‌های‌تان را عوض کنید تا از هر آلرژنی پاک شوید.
بیرون از خانه ماسک بزنید تا از تعداد آلرژن‌هایی که وارد راه‌های هوایی‌تان می‌شوند کم کنید.
نوشیدن مایعات فراوان کمک‌تان می‌کند ترشحات موجود در راه‌های هوایی‌تان رقیق شده و علائم‌تان تخفیف پیدا کنند.
طب سوزنی
پروبیوتیک‌ها
ویتامین C
عصاره نعنا فلفلی
آسم

تقریبا ۵۰ درصد افراد بزرگسال و ۹۰ درصد از کودکان دچار آسم آلرژیک‌اند. این نوع آسم می‌تواند در فصل بهار اوج بگیرد، زیرا آلرژن‌های خاصی تعدادشان زیاد شده و باعث حساسیت بیش از حد در درون راه‌های هوایی بدن می‌شوند.

بیماری‌های معمول فصل بهار و درمان خانگی آن‌ها

عضلات موجود در راه‌های هوایی، منقبض شده، ملتهب شده و می‌توانند سیستم تنفسی را با ترشحات غلیظی گرفتار کنند.

علائم آسم آلرژیک:

سرفه
خس خس سینه
نفس‌های تند و کوتاه
احساس گرفتگی در سینه
آسم آلرژیک بهاری با گرده‌های گیاهان و گل‌ها و قارچ‌ها برانگیخته می‌شود.

ماندن در فضای بسته وقتی که گرده‌ها در فضای باز زیادند، استفاده از دستگاه ضد رطوبت یا تصفیه هوا برای کُند کردن رشد قارچ و استفاده از ماسک با فیلتر HEPA در فضای باز از راه‌های کاهش حملات آسم آلرژیک‌اند. درمان آسم شامل استروئید‌ها و سایر دارو‌های تجویزی می‌شود. راهکار‌های طبیعی درمان آسم نیز موثرند:

تکنیک‌های کنترل استرس مانند ذهن آگاهی، تنفس عمیق و تنش زایی از عضلات. استرس می‌تواند حملات آسم را تحت تاثیر قرار دهد.

بیو فید بک
تصویر سازی ذهنی
برخی از غذا‌ها و مکمل‌ها خاصیت ضد التهابی دارند مانند سیر، زنجبیل، اکیناسه (سرخار گُل)، زردچوبه و امگا ۳.
آنفلوآنزای معده

ویروس‌های فصل زمستان گاهی ممکن است بعد از پایان این فصل نیز همچنان فعال باقی بمانند و گروه‌های خاصی را تحت تاثیر قرار دهند. مثلا آنفلوآنزای معده. اما در خیلی از موارد چیزی که به نظر آنفلوآنزای معده می‌آید، مخصوصا طی ماه‌های بهار یا تابستان، در واقع گاستروآنتریت است. گاستروآنتریت، التهاب روده است که می‌تواند موجب اسهال، گرفتگی‌های شکمی، تهوع و از دست دادن اشتها شود. این بیماری اغلب نتیجه‌ی یک عفونت باکتریایی یا ویروسی است.

گاستروآنتریت ویروسی بینهایت مُسری است و معمولا با نشستن دست‌ها یا استفاده از غذا یا ظروف مشترک با فرد آلوده، منتشر می‌شود. این بیماری می‌تواند در اثر تماس با سطوح آلوده در اماکن عمومی نیز منتشر شود. در فصل بهار به دلیل افزایش دمای هوا، رشد باکتری‌ها در غذا‌هایی که به خوبی نگهداری و سرد نمی‌شوند بیشتر شده و بعد از مصرف باعث عفونت خواهند شد.

غذا خوردن در پیک نیک و باربکیو نیز می‌تواند احتمال عفونت را بالا ببرد. می‌توانید با رعایت نکات زیر، احتمال ابتلا به گاستروآنتریت را کاهش بدهید:

دست‌ها را مرتبا بشویید، مخصوصا وقتی از بیرون برمی‌گردید، غذا را پیش از خوردن خوب گرم کنید.
گوشت را کاملا بپزید.
گوشت و غذای پخته شده را داخل ظرفی که گوشت خام در آن بوده قرار ندهید.
روی کانتر و میز را بشویید و ضد عفونی کنید.
آب را بجوشانید و بنوشید.
اگر علائم آنفلوآنزای معده را دارید به پزشک مراجعه کنید. این عفونت باید دوره‌ی خود را طی کند و معمولا چند روز طول می‌کشد. می‌توانید با استراحت کردن، نوشیدن مایعات زیاد و خوردن غذا‌هایی که هضم راحتی دارند (مانند سوپ و ژلاتین) پیش از غذا‌های سنگینی مانند برنج، علائم‌تان را تخفیف دهید.

استرپ تروت

استرپ تروت در اثر قرار گرفتن در معرض باکتری استرپتوکوکوس به وجود می‌آید و مانند سرما خوردگی و آنفلو آنزا می‌تواند هر زمانی از سال بروز کند، اما طی پاییز و بهار شایع‌تر است. استرپ تروت بینهایت مُسری است و معمولا از طریق تماس مستقیم یا تنفس در هوای آلوده به ترشحات از طریق عطسه و سرفه منتقل می‌شود.

 
استرپ تروت کی عفونت باکتریایی است و به همین علت با آنتی بیوتیک درمان می‌شود. غذا‌هایی مانند سیر، پیاز و دارچین خاصیت آنتی بیوتیکی دارند و گاهی ممکن است در درمان استرپ تروت موثر باشند. درمان‌های طبیعی بیشتر می‌توانند درد ناشی از استرپ تروت را کاهش بدهند در حالیکه آنتی بیوتیک‌ها به باکتری‌ها حمله ور می‌شوند.

نوشیدنی‌های سرد یا گرم بنوشید.
غذا‌های سرد و نرم بخورید.
آبنمک غرغره کنید.
یخ بمکید.
دمنوش درست کنید یا از اسپری‌هایی با گیاهان دارویی مانند ریشه شیرین بیان، سرخار گل و یا مریم گلی استفاده نمایید.
مخلوط آب گرم با سرکه سیب بنوشید.
اختلال خلقی – فصلی

اختلال خلقی – فصلی معمولا در فصل پاییز و زمستان افراد را درگیر می‌کند، اما بهار و تابستان نیز می‌تواند منجر به این اختلال شود. تقریبا ۱۰ درصد از افرادی که اختلال خلقی – فصلی دارند، با طولانی شدن روز‌ها و درخشان‌تر شدن روز دچار علائم افسردگی می‌شوند که به آن افسردگی فصلی نیز می‌گویند.

افسردگی فصلی بهاری و تابستانی بیشتر در افرادی دیده می‌شود که نزدیک خط استوا زندگی می‌کنند. علت بروز علائم این اختلال هنوز مشخص نیست، اما می‌توان آن‌ها را به موارد زیر مرتبط دانست:

افزایش گرما و رطوبت و احساس ناخوشایندی که ایجاد می‌کند.
مشکلات مربوط به تصویر بدنی فرد (لباس کمتری در فصل گرما پوشیده می‌شود)
نگرانی‌های مالی (افزایش هزینه‌های تفریحات تابستانی)
اگر احساس می‌کنید طی بهار و تابستان، حس و حال خوبی ندارید:
با یک مشاور صحبت کنید.
برای کارهای‌تان از قبل برنامه ریزی داشته باشید تا عجله و غافلگیری شما را عصبی نکند.
خوب بخوابید. شب‌های کوتاه و سفر‌های تابستانی می‌تواند خواب‌تان را بهم بزند و تاثیر منفی بر خلق و خوی‌تان بگذارد.
مرتبا ورزش کنید. اگر خیابان‌های شلوغ مضطرب‌تان می‌کنند، صبح‌ها یا شب‌ها به پیاده روی بروید و از مسیر‌های خلوت‌تر استفاده کنید.
اجازه ندهید بیماری‌های بهاری، زیبایی‌های این فصل را از شما بگیرند.

با توجه کردن به عادات غذایی، محیط تان، موارد بهداشتی و احتیاط‌های لازم، احتمال بیماری‌تان را به حداقل برسانید تا از زیبایی‌های این فصل بهتر لذت ببرید.


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
اخبار مرتبط با این خبر
12345678910
ردیفتیترتاریخ
1 بیماری‌های بهاری و درمان خانگی آن‌ها ۱۳۹۸ دوشنبه ۲۶ فروردين
2 خرید هرگونه قارچ فله ای خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد ۱۳۹۸ سه شنبه ۲۰ فروردين
3 266 هزار نفر در قزوین از نظر بیماری های قلبی خطر سنجی شدند ۱۳۹۷ دوشنبه ۲۹ بهمن
4 32هزار پرونده بیماریهای مزمن در تامین اجتماعی قزوین تشکیل شد ۱۳۹۷ سه شنبه ۲۳ بهمن
5 جلسه کمیته بیماران خاص به ریاست مدیر کل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری برگزار شد ۱۳۹۷ سه شنبه ۴ دي
6 دانش آموزان تاکستانی از نظر بیماری های منفی منتقله سالم هستند ۱۳۹۷ شنبه ۲۸ مهر
7 بی مهری جامعه به ورزش، نتیجه افزایش بیماری ها ۱۳۹۷ چهارشنبه ۱۸ مهر
8 کاهش خسارات ناشی از بیماری های دامی نیازمند آموزش روزآمد است ۱۳۹۷ دوشنبه ۱۶ مهر
9 شهروندان قزوینی از ذبح دام در معابر عمومی پرهیز کنند ۱۳۹۷ چهارشنبه ۲۸ شهريور
10 خواص هلو؛ از سلامت پوست تا درمان چاقی ۱۳۹۷ يکشنبه ۱۱ شهريور
12345678910
اردوی انتخابی تیم ملی ژیمناستیک در قزوین آغاز شدمسابقات رالی شهری در قزوین پایان یافتپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / شنبهاردوی تیم ملی ژیمناستیک بزرگسالان در الوند برگزار می‌شودحمایت از بخش خصوصی توسعه صادرات محصولات کشاورزی را بدنبال داردکمک‌های نمایشگاه داران اتومبیل قزوین به مناطق سیل زده ارسال شدفضای رسانه ای امروز تربیت فرزندان را تحت تاثیر قرار داده استمهلت پرداخت الکترونیکی عوارض آزادراه‌ها تمدید شدقیمت طلا در سراشیبی قرار گرفتشرکت های دانش بنیان؛موتور محرک رونق تولید هستندکلاهبرداران ۶ میلیاردی در دام پلیس قزوینفرهنگ و هنر ایران را در گام دوم انقلاب به جهان صادر کنیمطرح اورژانس کسب و کار در استان قزوین عملیاتی شدانتقال روزانه 2 میلیون متر مکعب آب سد طالقان به دشت قزوینارتش در کنار سایر نیروهای مسلح حافظ دستاوردهای انقلاب استاولویت کار حراست ها؛ پیشگیری استتیم تخصصی، طرح های عمرانی قزوین را بازدید می کندضرورت راه اندازی مرکز شتابدهی کسب و کار زنان کتابخانه تخصصی هنر‌های تجسمی در قزوین افتتاح شدارتش ایران مکتبی ترین نیروی مسلح جهان است
چرا حضور بشیر حسینی در عصر جدید حماقت بار است؟دیدار فرماندهان کل سپاه و ارتشخاطره شنیده نشده ای از رهبر انقلاب درباره انتخاب فرمانده نهاجاامام جمعه تهران: به جهنم که تحریم ها تشدید می شودغبارروبی مسجد مقدس جمکراندستگیری 25 نفر در پارتی شبانهپیام تسلیت روحانی به مناسبت درگذشت شهادت گونه چهارتن از کارشناسان بنیاد مسکن اردبیلمهم ترین اخبار قضایی هفته ای که گذشتدیدار هیئت پارلمانی ایران با دبیرکل جنبش جهاد اسلامی فلسطیناعمالی که جمعه ها می توانیم بجا بیاوریم/توصیه به خواندن نماز حضرت مهدی(عج) و دعای ندبهپیام حضور فراگیر مردم در امدارسانی به سیل زدگان، همدلی ملت ایران در شرایط دشوار استهمایش تجلیل از فرماندهان اسبق نیروی زمینی ارتشرییس جمهوری شنبه به خوزستان سفر می کندفریاد عجز و ناتوانی آمریکا در مقابل ملت ایران+عکسحرف های تند بهنوش بختیاری علیه سالومه سیدنیا+عکس10 حقیقت جالب درباره زندگی دانشمند ژولیدهاستقبال از صفحه اینستاگرام زنان و دخترانی که با رنگ کردن مو مخالف هستند! عکسدیوان عالی هند درخواست ورود زنان به مساجد را بررسی می کندتصاویری از حضور رییس قوه قضاییه در مناطق سیل زده خوزستاندعـای حضرت فاطمـه سلام الله علیها در روز پنج شنبه
حرکت لاک‌پشتی ترخیص خودرو‌های مانده در گمرک، عامل جدید افزایش قیمت هااردوگاه‌های مناطق سیل‌زده خوزستان چه وضعیتی دارند؟ + اینفوگرافیکماهی غول پیکر از دل سیل سیستان و بلوچستان شکار شد + عکسمحکومیت کارگردانی که به دخترجوان تعرض کرده بود به دوسال حبس و 99 ضربه شلاقوقتی یک پزشک خودش را دیپلمه معرفی کرد تا ببیند در بیمارستان با او چه می کنند؟آغاز انتخاب رشته دوره های دکتریبرخیز که حجت خدا می آیدکارگران افغان محل دفن زباله آستارا کنار گذاشته شدندوزارت جهاد: سیل زدگان 2 استان این هفته تسهیلات بانکی می گیرندتقویت دانش سایبری، راهکار مقابله با کلاهبرداری اینترنتی استحفاران نفتی چین زیر گوش آمریکا/ورود چشم بادامی ها به آبهای کوباآیین سنتی چراغ برات در خواجه ربیع مشهدشهروندان از مصرف قارچ های وحشی خودداری کنندتراکتورسازی 0 - پیکان 1الگوی بالندگیدمای هوا در زنجان کاهش می یابدمرگ 280 نفر در تصادفات رانندگی سال گذشته در زنجانبزرگ ترین پارک ساحلی جنوب کشور به بهره برداری رسید448 صفحه ماستمالی رسوایی کاخ سفیدبرای انتخاب سرمربی نباید از مشرق تا مغرب را گشت