۱۳۹۸ پنج شنبه ۳۱ مرداد  | 2019 8 Thursday
آرشیو خبر آمار بازدید: 55 کد مطلب: 52008  

برای کنترل فشار خون پافشاری کنیم

متخصصان می گویند یک پنجم جمعیت ایران دچار فشار خون بالا هستند و 6.5 میلیون نفر آنان از بیماری خود مطلع نیستند، چون این عارضه به طور خاموش اتفاق می افتد و تنها زمانی علایم خود را نشان می دهد که فرد دچار سرگیجه و یا علایمی بدتر شود.
۱۳۹۸ يکشنبه ۲۹ ارديبهشت ساعت 09:20

 صدای قزوین - سالانه 300 هزار نفر در کشور بر اثر سکته قلبی جان خود را از دست می دهند و باید اذعان کرد فشار خون عامل اصلی این سکته ها است. 

به خاطر خاموش بودن این عارضه و افزایش قابل توجه بیماران دچار فشار خون بالا، وزارت بهداشت اقدام به راه اندازی بسیج ملی کنترل فشار خون کرده است.
از سوی دیگر فقط توجه به یک آمار ثبت احوال قزوین مبنی بر اینکه 38.5 درصد مرگ های سال گذشته ناشی از سکته های قلبی بوده، کافی است تا برای کاهش فشار خون که از عوامل اصلی بیماری های قلبی است، تلاش جدی کنیم.

**24.6 درصد جمعیت قزوین دارای فشار خون بالا هستند 
رییس دانشگاه علوم پزشکی قزوین در این خصوص گفت: بر اساس آخرین آمارها 24درصد جمعیت بالای 18 سال استان دچار فشار خون بالا هستند که این میزان باید با برنامه ریزی درست و خودمراقبتی مردم کاهش یابد. 
دکتر منوچهر مهرام افزود: بسیاری از افراد دارای فشار خون بالا احساس بیماری ندارند و حال عمومی آنان خوب است اما در زمانی که فشار خون افزایش یابد فرد دچار سردرد، تهوع و استفراغ، سرگیجه، خواب آلودگی، تشنج و در نهایت سکته های قلبی و مغزی می شود. 
وی اضافه کرد: وقتی فشار خون فرد بالاتر از حد طبیعی خود باشد قلب انسان مجبور است برای رساندن خون به بدن با شتاب بیشتری کار کند. 
مهرام ادامه داد: هرچه فشار در عروق خونی بالاتر باشد، رگ ها ضعیف تر شده و ممکن است دچار خون ریزی هایی شود که می تواند منجر به سکته مغزی شود. 
وی همچنین گفت: افزایش بیشتر فشار خون ممکن است موجب تصلب شراین شود که از عوامل اصلی سکته های قلبی است. 
مهرام افزود: هرچه مدت زمانی که فشار خون بالاست بیشتر شود احتمال ایجاد مشکلات جسمی بیشتر خواهد شد و کلیه ها و چشم ها نیز ممکن است آسیب جدی ببینند.

**طرح بسیج ملی کنترل فشار خون در قزوین اجرا می شود
رییس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر و ناظر اجرای بسیج ملی کنترل فشار خون در استان قزوین گفت: کمپین اطلاع رسانی این طرح همزمان با سراسر کشور در قزوین آغاز شده و تست فشار خون به طور رسمی از 18 خردادماه تا 15 تیرماه انجام خواهد شد.
دکتر سولماز فرخزاد افزود: این آزمایش به طور رایگان در تمام مراکز بهداشتی و درمانی، پایگاه های سلامت، خانه های بهداشت، تمام بیمارستان ها و کلینیک ها و چند پایگاه موقت در سطح شهر و همچنین درمانگاه های وابسته به سایر سازمان ها قابل انجام خواهد بود.
وی اضافه کرد:گروه هدف این برنامه تمام افراد بالای 30 سال و همچنین زنان باردار و بیماران کلیوی در تمام گروه های سنی هستند.
فرخزاد از تمام مردم قزوین دعوت کرد با توجه به پیامدها و عوارض فشار خون بالا برای سلامتی در تاریخ اعلام شده در بسیج ملی کنترل فشار خون به نزدیک ترین مرکز بهداشتی درمانی مراجعه و نسبت به اندازه گیری فشار خون خود اقدام کنند.
وی با بیان اینکه در همه ایام سال امکان مراجعه به مراکز جامع سلامت جهت کنترل فشار خون وجود دارد،گفت: طرح بسیج ملی کنترل فشار خون در واقع بیش از بیماریابی به دنبال حساس سازی و افزایش آگاهی مردم از عوارض فشار خون بالا است.
فرخزاد افزود: در افراد مراجعه کننده ای که فشار خون بالاتری داشته باشند پیگیری تخصصی تر انجام خواهد شد.
وی، خواستار مشارکت تمام دستگاه ها و رسانه ها در اطلاع رسانی و دعوت مردم به انجام کنترل فشار خون شد.

**برای کاهش فشار خون مصرف نمک باید به حداقل برسد
کارشناس مسئول بهبود تغذیه جامعه در مرکز بهداشت قزوین نسبت به مصرف بیش از حد مواد غذایی شیرین و پر نمک در بین تمام سنین هشدار داد و گفت: باید فرزندان خود را از همان دوران کودکی نسبت به ضررهای مصرف بیش از حد قند و شکر، نمک و غذاهای حاضری آگاه کنیم.
عطیه رزازی با بیان اینکه مصرف نمک ارتباط مستقیمی با افزایش فشار خون دارد،گفت: متاسفانه مصرف نمک ایرانیان حدود 11 گرم است در حالی که استاندارد جهانی پنج گرم در روز است.
وی با بیان اینکه کاهش مصرف نمک روند بیماری های قلبی و مغزی تا درصد بسیاری بالایی کاهش می دهد، افزود: نان یکی از مهم ترین منابع نمک است و مدیریت مصرف آن راهکار مناسبی برای کاهش مصرف نمک و در نتیجه فشار خون است.
رزازی اضافه کرد: برای پیشگیری و کنترل فشار خون باید مصرف غذاهای شور مانند گوشت نمک سود شده، کنسروی، فست فودها، ترشی ها، شورها و سوپ های آماده و انواع آجیل کاهش پیدا کند.
این کارشناس ادامه داد: یک رژیم غذایی با چربی کم برای پیشگیری و کنترل فشار خون بالا بسیار مناسب است بنابراین باید روغن هایی با منابع حیوانی مانند پیه، دمبه و کره کمتر مصف شوند و در مقابل مصرف روغن های گیاهی مانند زیتون،کلزا و آفتابگردان جایگزین آنها شود.
وی اظهار داشت: مرغ و ماهی را باید جایگزین غذاهای دودی، کنسروی یا فرآوری شده شود و همچنین باید از مصرف تنقلاب بو داده پرهیز شود.
رزازی، انجام 30 دقیقه پیاده روی در طول روز را نیز برای کنترل وزن و فشار خون بالا موثر دانست و افزود: تا حد امکان غذاها باید به جای سرخ شدن ، به صورت آب پز و بخار پز و یا کبابی تهیه شوند و مصرف غذاهای فیبردار مانند میوه و سبزی و نان سبوس دار و حبوبات افزایش یابد.


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
هفت هزار لباس متبرک برای محرم در قزوین دوخته می‌شود۵۵ طرح در شهرستان البرز برای هفته دولت افتتاح می‌شوددافعه‌هایی در دل جاذبه‌های گردشگری الموت۶۸ طرح عمرانی و تولیدی کشاورزی در قزوین افتتاح می شودممیزی انرژی فقط توسط شرکتهای بومی صورت گیردکشت مکانیزه زعفران در مزارع کشاورزی بوئین زهرا انجام شدالمپیاد استعدادهای برتر نجات غریق کشور در قزوین آغاز شدعزاداری‌های محرم باید در شان فرهنگ عاشورایی باشدعضو کمیسیون امنیت ملی از دهکده طبیعت قزوین دیدن کرد۵۷۰ تن سبزی و صیفی در گلخانه‌های آبیک تولید شددفتر خدمات الکترونیک قضایی بخش آبگرم افتتاح شد۸۵۰ نمونه خون بند ناف در قزوین ذخیره سازی شد۵ هزار هکتار از باغات انگور استان قزوین داربستی شدسالانه ۵۵ پیوند کلیه در استان قزوین انجام می شودپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / پنجشنبه۲۰ هکتار از مزارع قزوین به زیر کشت چغندر علوفه ای رفتالمپیاد استعدادهای برتر نجات غریق کشور در قزوینزمینه ظهور و بروز ظرفیت‌های فرهنگی قزوین فراهم شودبهره‌گیری از ظرفیت رسانه در کاهش خسارات جاده‌ایضرورت مبارزه یکپارچه و عمومی با آفت مگس زیتون
مدیرکل جدید ارشاد اسلامی استان قزوین معرفی شد۱۹ تن گوشت قربانی میان نیازمندان قزوینی توزیع شدترافیک در جاده‌های استان قزوین نیمه سنگین و روان استجلوی فعالیت یک معدن در آبیک گرفته شدژیمناست‌های قزوینی در اردوی تیم ملی ایروژیم حضور یافتند۱۹ کارگر در قزوین دچار مسمومیت تنفسی شدندطرح مطالعاتی تحلیل بازار مسکن در قزوین اجرا شدخودروهای غیر استاندارد مهمترین عامل تصادفات۲۰۲۶ حامی به جمع خانواده کمیته امداد قزوین اضافه شده استتوانمندسازی و اشتغال ؛ بهترین راهکار جهت پیشگیری از آسیب های اجتماعی ضرورت مبارزه یکپارچه و عمومی با آفت مگس زیتونبهره‌گیری از ظرفیت رسانه در کاهش خسارات جاده‌ایزمینه ظهور و بروز ظرفیت‌های فرهنگی قزوین فراهم شودالمپیاد استعدادهای برتر نجات غریق کشور در قزوین۲۰ هکتار از مزارع قزوین به زیر کشت چغندر علوفه ای رفتممیزی انرژی فقط توسط شرکتهای بومی صورت گیرد۶۸ طرح عمرانی و تولیدی کشاورزی در قزوین افتتاح می شودپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / چهارشنبهسالانه ۵۵ پیوند کلیه در استان قزوین انجام می شود۵ هزار هکتار از باغات انگور استان قزوین داربستی شد
قیمت خودروهای داخلی در بازار / جدولآخرین وضعیت بازار خودرو بعد از تحولات اخیر جاده مخصوص (جدول)دریافت هافبک برای پرسپولیسقیمت خودرو پنجشنبه 98/05/31 + جدولاعلام شرایط استخدام نیروهای حق التدریس آزادیکسان سازی قیمت بازار و کارخانه محصولات سایپاوضعیت پرداخت مطالبات فرهنگیان بازنشسته در سال 98تفاوت قیمت خودروهای ایران خودرو در کارخانه و بازار امروز 31 مرداد 98همسر دوم آزیتا حاجیان کیست؟ +عکسروحانی: سامانه باور 373 قوی تر از سامانه S300 است/ در روز خطر اولین فراری از منطقه ما، آمریکایی ها خواهند بودناصر احمدی درگذشت + بیوگرافی و علت مرگواکنش ایران به اتعطاف پذیری امارات چه خواهد بود؟/ تهران منتظر اقدامات بعدی ابوظبیعکس/ خارج گردی های زوج مشهور تلویزیونروحانی در رونمایی سامانه جدید: باور 373 قوی تر از سامانه S300 استعلت برکناری اسدالله لاجوردی چه بود؟قصر تاریخی دارالامان بازسازی و افتتاح شد + فلمرزمایش بزرگ نیروی زمینی سپاه در شمالغرب برگزار شدسفر حضرت آیت الله سبحانی به یزد با قطار عادی+تصویرنماینده عربستان در سازمان ملل: اختلاف ما با ایران دینی نیستدستگیری 2 نماینده مجلس و انتقال آنها به زندان اوین
روستا‌های مسجدسلیمان زیر آب سد گتوندآزار دختران جوان در خانه خالی تهرانپارستمجید دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی از «عصر جدید»سرنگونی پهپاد ام‌کیو۹ آمریکا در ذمار یمنآدریان دریا به سوی یونان در حال حرکت نیسترسمی/ گران ترین بازیکن تاریخ لیگ برتر ایران به تراکتور پیوستترکیب نهایی گل گهر و نساجیورود به آزادی باز هم بدون بلیت ممکن استهفته اول لیگ برتر فوتبال: رونمایی از پرسپولیس آرژانتینی و استقلال ایتالیاییپروپوزال رشته مدیریت در مورد سنجش رضایت مشتریان بانکپروپوزال رشته مدیریت ارتباط رضایت شغلی با تعهد سازمانی کارکنانپروپوزال رشته مدیریت اثر فرهنگ سازمانی بر عملکرد کارکنانپروپوزال رشته مدیریت بررسی عوامل موثر بر وفاداری مشتریانپروپوزال رشته مدیریت در مورد عوامل موثر بر اعتماد مشتریان به بانکداری اینترنتیپروپوزال رشته مدیریت ارتباط رفتار شهروندی سازمانی و تعهد سازمانیآغاز اکران فیلم های جشنواره کودک و نوجوانتجمع برخی تماشاگران در درب های ورودی ورزشگاه آزادیسران رئال مادرید در پاریس برای انتقال نیمار حاضر شدندگزارش توییتری ظریف از پایان تور اسکاندیناوینمی دونی ؛ زانیار خسروی